Нарушить баланс гормонов могут стресс, возраст, генетическая предрасположенность, неправильный образ жизни, который замедляет метаболизм, приводит к нарушению пищеварения, неконтролируемому голоду и, в конце концов, к лишним килограммам. Когда наши ГОРМОНЫ в норме, то с нашим весом тоже всё в порядке. Нарушение гормонального фона - одна из причин почему мы полнеем. Вы не раз слышали об этих гормонах, если нет - прочитать о них можно здесь, в статье. 

Хочешь есть – попей воды.

Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ

Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ Свойства - успокаивающая точка. Воздействие - акупрессура применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита. Продолжительность - 30 секунд. Акупрессура проводится попеременно на обеих руках. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ. Будьте здоровы!

По заявлению экспертов, практически каждый второй человек на земле в возрасте от 15 до 65 лет хоть раз, но пытался исправить свою фигуру с помощью диеты. Однако удалось достичь желаемого результата лишь +/-12процентам. Проблема заключается в том, что людей одолевает чувство голода, после чего они забывают данное себе обещание, и начинают кушать, продукты не входящие в диету.

Диетологи заявляют, что чувство голода можно обмануть.

Правило 3/15 поможет вам бороться с чувством голода. Именно чувство голода часто чаще всего является причиной лишнего веса!

Если вы сумеете победить приступы острого голода, тогда вам ничего не помешает эффективно похудеть при помощи диеты или разгрузочных дней, или же следуя принципам рационального питания, занимаясь фитнесом и спортом!

Всем это знакомо: вы сидите уютно на диване с книгой или перед телевизором - и вдруг, с ясного неба, вами овладевает непреодолимое желание пожевать: чипсы... шоколад... конфетки... печеньки... бутербродик с колбаской...

И только немногие справляются с этим желанием, проявляют "железную волю" и не бегут к холодильнику или не протягивают руку за упаковкой чипсов!

Чаще всего многие не останавливаются, пока не "уничтожат" целую упаковку чипсов, конфет, не съедят всю плитку шоколада.

Теперь с этим можно покончить - чувство голода нам не указ, у нас есть правило 3/15 на вооружении!

Чувство острого голода чаще всего появляется внезапно! И чаще всего у людей, которые на диете и тем самым ограничивают себя! Знакомо ли вам это? - Несколько дней железной выдержки - и вдруг непреодолимое желание поесть эдакое вкусненькое... сладенькое... жирненькое... пикантное...

И тогда трудно сдержаться! По принципу: а ну его все...

Как оставаться хозяином своей судьбы? Как бороться с чувством голода?

Вот так работает правили 3/15!

В данной статье будут рассмотрены основные причины, почему нет чувства насыщенности от пищи. Многие люди, у которых нет чувства сытости, страдают от избыточного веса и только устранение первопричины поможет избавиться от него.

Дао интуитивного едока

Чувство голода как зеркало эмоций. Почему мы едим, когда совсем не голодны?