Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 233 сообщений
Cообщения с меткой

ухоженность - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ocean_Clair

Красота – это гармония. Когда внешность сочетается с внутренним миром. Визажист Ольга Романова о секретах макияжа, бьюти-лайфхаках и косметике.

Вторник, 12 Апреля 2022 г. 15:41 (ссылка)





Ольга Романова – одна из самых известных профессиональных визажистов в России.







Основательница косметического бренда Romanovamakeup (который уже год продается в США) и любимица многих звезд (Елки, Кети Топурия, Елены Темниковой, Анны Седоковой и Веры Брежневой) начинала с макияжей для девушек-танцовщиц в ночном клубе, когда училась в университете, затем закончила школу стилистов «Персона» в 2000-ом году, а начиная с 2005 целых тринадцать лет проработала рука об руку с Александром Роговым в проекте «Успеть за 24 часа»,

который и принес ей известность. Оля всю жизнь занимается любимым делом, создает косметику и делает крутые макияжи, и она уверена,

что была рождена визажистом.

Эксклюзивно PEOPLETALK Ольга рассказала о секретах своей работы и трендах в макияже, поделилась своими бьюти-лайфхаками, правилами ухода и любимыми ароматами, а также дала совет, как найти свою идеальную нюдовую помаду и не только.



>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Общество: Почему весной европейские деревни выглядят чисто, а отечественные - будто там ураган прошел

Вторник, 20 Апреля 2021 г. 13:39 (ссылка)




Приезжаем в деревню в средней полосе весной, желательно ранней, и что там видим: грязь, слякоть, раскисшие дороги, аж душа болит. Вид такой, что можно снимать новую часть «Безумного Макса». При этом каждый наверняка слышал, что в Европе оно совсем не так. Так, в чем причины подобного отличия.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/200421/58681/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Совершенствуйте свою красоту, продлевайте молодость!

Пятница, 27 Декабря 2019 г. 10:45 (ссылка)


Существует немало процедур, направленных на усиление привлекательности барышень самого разного возраста. На самом деле, массаж, укрепление ногтей биогелем, шоколадные обертывания и стоунтерапия являются довольно эффективными процедурами и способны преобразить даже самую «серенькую мышку».



И все же, чтобы по-настоящему быть молодой и красивой, нужно ощущать себя таковой и одновременно соблюдать некоторые правила, рекомендуемые специалистами.



Создайте себе настроение



Важно просыпаться по утрам с «правильным» настроением — бодрой и жизнерадостной. При этом обязательна улыбка. В том случае, если утро не задалось, то, еще не открыв глаза, следует провести аутотренинг, который поможет изменить ситуацию. По-настоящему доброе утро непременно станет началом не только хорошего дня, но и превосходного настроения.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Ухоженная

Суббота, 18 Мая 2019 г. 20:08 (ссылка)

https://lena-miro.ru/1809729.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Как выглядеть эффектно без косметики

Вторник, 21 Мая 2019 г. 14:27 (ссылка)
https://peopletalk.ru/artic...kosmetiki/


Недавно я была на одном мероприятии, где напротив меня сидела дама абсолютно без макияжа, и выглядела она при этом потрясающе! Моему удивлению не было предела, я даже забыла, где нахожусь. Женщина без косметики – это нечто удивительное, особенно если у нее чистая и сияющая кожа. Так что же делать, чтобы блистать своей естественной красой и восхищать всех не мастерским мейкапом, а абсолютным его отсутствием? Необходимо за собой ухаживать! Как именно − расскажет PEOPLETALK!





Щипцы для ресниц



 





 




 



Cosmetic Series – 80 р.   Panasonic – 799 р.



Это миниатюрное с виду орудие пыток на самом деле нужная вещь. С помощью щипцов можно завить ресницы, добиться красивого изгиба и визуально сделать их длиннее.





Вазелин вместо туши



 





 




 



Вазелин медицинский — 20 р.



Раньше, когда не было туши для ресниц, наши прабабушки использовали вазелин. Он добавляет объема ресницам и придает им природный блеск. Его можно наносить на реснички щеточкой или просто пальцами. Затем завей ресницы щипчиками, и они станут заметно длиннее. Особенно хорошо использовать вазелин для ресниц, если они регулярно выпадают или ломаются, он поможет росту здоровых крепких ресничек.





Кожа



Удели особое внимание состоянию кожи. Несколько раз в неделю мягко очищай ее с помощью скраба, делай маски, регулярно посещай косметолога и не пытайся самостоятельно ликвидировать угри и воспаления. Ухаживай за кожей утром и вечером, наноси увлажняющие средства. Перед нанесением крема не забывай пользоваться косметическим молочком для очищения кожи, иначе поры закупорятся.





Брови



Брови имеют огромное значение и всегда находятся в центре внимания. Удали лишние волосики пинцетом, но не меняй естественную форму. Помни, тонкие брови никого не красят, поэтому не перебарщивай с выщипыванием. Если у тебя слишком светлые брови, имеет смысл сходить в салон и окрасить их специальной краской.





Губы



Чтобы губы всегда были нежными и бархатистыми, им тоже нужен уход. Нанеси на них обычный пчелиный мед и помассируй пальцами. Можешь эту вкусную маску и не смывать. После пары таких процедур твои губы будут мягкими и гладкими. Потом никакая помада и блеск тебе не понадобятся, разве что гигиенический бальзам.





Зубы



Чтобы хорошо выглядеть без макияжа, у тебя должна быть умопомрачительная и сияющая улыбка. Красивые зубы преображают весь образ в целом. Сделай безболезненное отбеливание и улыбайся почаще.





Волосы



Шикарные волосы − одно из самых важных достоинств женщины. Выбирай натуральные оттенки и прически, не требующие сложной укладки. Если у тебя нет времени на то, чтобы привести волосы в идеальный порядок, ограничься мытьем головы. Чисто вымытые и просто лежащие волосы всегда лучше, чем не вполне свежая шевелюра, которую пытались реанимировать или замаскировать при помощи укладки.





Высыпайся



Самое главное − это хороший полноценный восьмичасовой сон. Если ты будешь высыпаться, то темные круги и отеки под глазами тебе будут не страшны. Но если они все же у тебя есть, ты можешь воспользоваться нашими советами по избавлению от темных кругов или приобрести коллагеновые маски под глаза.





Правильное питание



Ничто так не помогает выглядеть здоровой и красивой, как правильное питание и достаточное количество жидкости (8−10 стаканов в сутки). Диета, богатая клетчаткой, стимулирует метаболизм, помогает организму быстрее избавиться от продуктов распада, а сбалансированное употребление углеводов, белков и жиров обеспечивает тело всем необходимым для роста и восстановления клеток. Чистая вода поддерживает оптимальный баланс жидкости, гарантируя правильную циркуляцию крови и лимфы. Нет застоев – значит, нет отеков, одутловатости и дефицита кислорода. Ну а еще хорошая еда придает энергии и улучшает настроение!





Вредные привычки





 




 



Избавься от вредных привычек. Чрезмерное потребление алкоголя придает женскому лицу отечность, а курение влияет на цвет кожи.





Очки 



 





 




 



Очки спасают при любой погоде и в любое время суток. Если ты не хочешь уделять много внимания макияжу, просто подбери себе огромные и стильные очки. Самый лучший вариант − авиаторы. Не знаю ни одного человека, которому они не подошли бы. Войди в образ Анны Винтур (65) и забудь о косметике!



https://peopletalk.ru/article/kak_vyiglyadet_effektno_bez_kosmetiki/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Ухоженная

Суббота, 18 Мая 2019 г. 20:08 (ссылка)

https://miss-tramell.livejournal.com/1809729.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Как развить чувство стиля

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 18:48 (ссылка)
https://ru.wikihow.com/разв...ство-стиля


Мода – превосходная возможность открыть всему миру вашу индивидуальность. Люди с чувством стиля уделяют внимание цвету, покрою и материалу одежды. Выбор бесконечно широк! Экспериментируйте, и вы поймете, какая одежда подходит для вашей фигуры и выражает вашу индивидуальность. В конце концов, лучший стиль тот, который вам действительно идет!







  1. 1



    Узнайте, какие бывают стили. Вовсе не обязательно листать модные журналы, чтобы найти вдохновение. Стиль в одежде можно найти везде. Пересмотрите любимые фильмы и обратите внимание на разные виды одежды, которые носят герои. Наверняка вы знаете кого-то в реальной жизни, чей стиль в одежде вдохновляет вас. Вы можете пообщаться с этим человеком и попросить советов по стилю.


    • Определите для себя несколько параметров, которые позволят вам подобрать для себя стиль. Не бойтесь смешивать несколько стилей, например, стиль панк и романтический стиль.[1] 







  2.  



    2



    Спланируйте свой стиль. После того, как вы определитесь с собственным стилем, подумайте, какую одежду вы можете использовать для этого. Начните с небольших и простых вещей, например, с джинсовой куртки или пары ботинок "Uggs".


    • Отправляйтесь по магазинам. Это поможет вам лучше узнать, что сейчас в моде, и вы сможете лучше понять, что в одежде вам нравится, а что нет. 







  3.  



    3



    Одевайтесь так, чтобы выразить себя. Стиль – это не свод правил. Вы знаете себя и свое тело. Стиль приходит изнутри, он должен отражать вашу индивидуальность и ваши стремления. Вам может нравиться какой-то тренд в одежде, но хорошо подумайте прежде, чем следовать этому стилю. Используйте элементы модных тенденций, но не забывайте о своей индивидуальности.[2] 





  4.  



    4



    Сделайте альбом с модными эскизами. Возьмите тетрадь или альбом и вклеивайте в него изображения и фотографии с нарядами, которые вам нравятся. Когда вам сложно выбрать стиль, или вам нужно отправиться за покупками, просто пролистайте альбом и выберите наряды, которые вам нравятся. 





  5.  



    5



    Наведите порядок в своем гардеробе. Разберите свой шкаф и разделите все вещи на три группы: "оставить", "может быть" и "отдать". Подходите к этому занятию творчески: подумайте, как вы можете адаптировать вещь ко своему новому стилю в одежде, который вы придумали. Отдайте старые вещи друзьям или попробуйте продать их в магазин секонд-хенда. 





  6.  



    6



    Знайте бренды одежды. Вы вовсе не должны покупать всю одежду только одного бренда. Самое важное правило стиля – не позволять брендам определять вас. Чтобы быть стильным или стильной, не нужно носить Gucci или American Eagle. Стиль – это не то, что вы носите, а то, как вы носите. 





  7.  



    7



    Представьте свой собственный стиль. Пусть мода направляет вас, но не руководит вами. Носите то, что хотите. Думайте о том, что вы хотите рассказать другим людям о своем стиле. Что ваш внешний вид говорит о вас незнакомым людям? Помните об этом, когда определяетесь с собственным стилем.[3]


     







     




 







 




Часть2



Купите стильную одежду 




  1. 1



    Помните о том, какой сейчас сезон. Не покупайте летний короткий топ, если на носу зима. Иногда покупать вещи по распродаже, когда закончился сезон, выгодно, ведь на них дают большие скидки, но старайтесь быть прагматичнее и покупайте то, что вы сможете носить завтра.


    • Поскольку вы стараетесь улучшить свой стиль, вам наверняка будет приятнее покупать ту одежду, которую можно сразу же продемонстрировать другим.




     





  2.  



    2



    Учитывайте свой бюджет. Обновление гардероба может стоит недешево. Если ваш бюджет ограничен, покупайте новые вещи понемногу – вы не обязаны обновлять свой гардероб сразу и полностью. Перед тем, как отправиться за покупками, определитесь с тем, сколько вы можете потратить на новую одежду.


    • Создайте список самых необходимых вещей, которые вам нужно купить.


    • Не тратьте время в магазинах напрасно, если вы не можете или не собираетесь что-либо покупать. 







  3.  



    3



    Отправляйтесь за покупками с друзьями. Попросите кого-то, кто неплохо разбирается в моде и может посоветовать, пойти за покупками вместе с вами. Благодаря другу или подруге вы сможете быстрее и эффективнее подобрать для себя что-то хорошее. Мнение человека, которому вы доверяете, может быть очень полезным в тех случаях, когда вы не уверены насчет определенного наряда.[4]


     





  4.  



    4



    Помните о цветах. У каждого человека есть цвет в одежде, в котором ему комфортнее. Если вы присмотрели вещь, которая отличается от большинства вещей в вашем гардеробе, подумайте дважды. Особенно если эта вещь того цвета, в котором вы обычно чувствуете себя некомфортно. Нет ничего плохого в том, чтобы купить вещь, которая хорошо смотрится, или подходит вам по стилю, но подумайте лишний раз и сохраните чек на всякий случай.


     





  5.  



    5



    Знайте, когда одежда вам идет. Чтобы выглядеть стильно, очень важно научиться подбирать одежду. Иногда найти ту вещь, которая отлично сидит, очень сложно. Если вы покупаете одежду без примерки, обязательно измерьте обхват груди и ширину плеч. Например, если вы покупаете футболку, вам понадобится две мерки: ширина плеч и обхват груди. Плечевой шов должен доходить до плеча, но не должен стеснять движений. Брюки или штаны должны быть комфортными, но не должны висеть.


    • Всегда примеряйте одежду перед покупкой, чтобы понять, как вещь сидит на вас.[5]


    • Если кажется, что пуговицы вот-вот расстегнутся, вам, скорее всего, нужен размер побольше.


    • Не стыдитесь покупать вещи больших размеров. Если вы купите одежду меньшего размера, вы будете чувствовать себя некомфортно и некрасиво.




     





  6.  



    6



    Обращайте внимание на материалы. Не жертвуйте своим комфортом ради моды. Потрогайте материал, из которого сшита вещь, и спросите себя: "Будет ли мне комфортно ходить в этом?" Также обратите внимание на то, из какого материала сделана вещь – обычно такая информация указана на ярлыках. Постарайтесь реже покупать одежду из следующих материалов:


    • Полиэстер


    • Акрил


    • Вискоза


    • Ацетат или триацетат


    • Нейлон[6] 







  7.  



    7



    Экспериментируйте в примерочной. Выбирайте одежду, которая подходит вам по стилю или которая вам нравится, и берите с собой в примерочную. Вам вовсе не обязательно покупать все, что вы взяли. Наоборот, этим вы снизите риски того, что купите что-то неподходящее.


     




 







 




Часть3



Научитесь стильно одеваться





  1.  



    1



    Знайте, как сочетать одежду. У вас может быть много элементов одежды, которые хороши сами по себе, но вряд ли вы будете выглядеть отлично, если не умеете их сочетать. Изучите, какие цвета хорошо сочетаются между собой. Для этого можно воспользоваться специальными цветовыми схемами, узнайте, какие цвета хорошо дополняют друг друга. Узнайте, когда лучше надеть обувь на каблуках, а когда – кроссовки.


    • Попробуйте наряд одного цвета. Это базовый прием, однако, он может создать современный и даже шикарный образ.[7]




     





  2.  



    2



    Рискуйте и создавайте собственную одежду. Вам нужна новая юбка? Не идите в магазин, чтобы купить ее, а сделайте сами! Например, вы сможете оторвать рукава у рубашки или разрезать джинсы или шорты, чтобы превратить их в юбку. Вы можете купить что-то в секонд-хенде и превратить старую ненужную вещь в новый модный наряд.


    • Делайте свои вещи уникальными. Например, можете сшить себе сумку. Лучше всего использовать швейную машинку, если вы хотите, чтобы шов был аккуратным.


    • Сделайте свои джинсы уникальными: разбрызгайте на них краску или постирайте с отбеливателем.




     





  3.  



    3



    Пользуйтесь аксессуарами. Аксессуары способны превратить обычный образ в потрясающий, и именно они развивают чувство стиля. Знайте, как не перегрузить образ украшениями, и что будет уместнее – дерзкие или спокойные аксессуары. Если вы чувствуете себя не очень уверенно в выборе аксессуаров, начните с малого. Например, попробуйте разные шапки и кепки – выясните, какой вид головных уборов вам больше всего подходит.


     





  4.  



    4



    Нарушайте правила! Никогда не ограничивайте себя каким-либо стилем, если хотите проявить индивидуальность. Наденьте обувь, которая не сочетается по стилю с остальным нарядом. Например, вы можете надеть ботинки "Doc Martins" с тенниской или короткой юбкой. Необычное сочетание может дать стильный образ. Наденьте что-то большое с чем-то маленьким. Например, наденьте маленький обтягивающий топ с пальто большого размера.[8]


    • Носите футболку, которая явно вам велика, с узкими штанами или короткими шортами. Удлиненные футболки также входят в моду.




     





  5.  



    5



    Будьте уверены в себе. Носите одежду, и не позволяйте одежде "носить" вас! Стиль должен придавать вам сил, и не должен заставлять вас чувствовать себя некомфортно. Помните, что даже если вы не угадали с нарядом один раз, это не значит, что в другие дни вы не сможете выглядеть стильно.


     




 





Советы





  • Не переживайте о том, что другие люди подумают о вашем стиле.


  • Будьте умным покупателем. Следуйте только тем модным тенденциям, которые вам нравятся, и которые вам подходят, а не всем подряд. Мода постоянно меняется.


  • Носите то, что захотите, и тогда, когда захотите.



 














  • Если в какой-то одежде вы чувствуете себя неуверенно или у вас появляется зуд, не носите ее.



https://ru.wikihow.com/развить-чувство-стиля



 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

ДЛЯ ЧЕГО ЖЕНЩИНАМ УКРАШЕНИЯ?

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 18:10 (ссылка)
cluber.com.ua/lifestyle/int...rasheniya/


Ношение украшений — это прямая обязанность женщин!



 


Оказывается, что украшения помогают нам накапливать и сохранять положительную энергию, защищают от растрачивания ее в пустую и сберегают нас от дурных взглядов и мыслей посторонних людей.



Мужчины изначально привлекаются внешней красотой женщины. Внутренняя красота женщины открывается для мужчины позже.

Любой мужчина желает, чтобы его спутница жизни была красивой и ухоженной. Ему хочется смотреть на свою женщину, гордиться и любоваться ей.



Поэтому украшать себя — это целое искусство, которым стоит овладеть каждой женщине, которая стремится развивать в себе женственность.



Иметь много красивых украшений и стараться носить их каждый день — вот одна из основных задач женщин! Причем украшения обязательно должны блестеть, и чем больше они будут сверкать, тем лучше.



 


Кулоны, бусы, колье и цепочки украшают область важнейших энергетических зон — горловой, сердечной и солнечного сплетения. Украшая эту область тела, мы сохраняем энергию, которая впоследствии помогает развить творческие способности, веру и сострадание, уверенность в себе и женскую природу.



Серьги защищают верхние энергетические центры. Чем красивее и интереснее серьги, тем лучше. Желательно почаще носить длинные серьги, так как они увеличивают женскую энергетику.



Избегайте в серьгах ломаных линий, резких углов, которые режут энергетику. В мочках ушей находится важный энергетический канал, воздействие на который оказывает успокаивающее действие. Именно поэтому мы неосознанно теребим сережки, когда волнуемся.



Браслеты на руках не дают женщине отдать и растратить всю свою энергию полностью. Женская природа такова, что мы очень любим отдавать свою любовь, тепло и заботу своим близким.



Энергия выходит через запястья и руки женщины, поэтому браслеты придуманы не зря, они являются защитой основного энергетического канала, которой проходит вдоль позвоночника.



С точки зрения энергетики, браслеты — это важнейшие женские аксессуары, которые желательно одевать каждый день.



Кольца также влияют на движение энергии в организме. У каждой женщины обязательно должны быть кольца-талисманы, которые будут сильнейшими защитниками. Выбирайте драгоценные камни интуитивно.



Ваше кольцо — вы просто не захотите никогда снимать! Это будет очень хороший знак, означающий, что именно это кольцо и есть ваш оберег.



Длинные ногти означают концентрацию сексуальной энергии в нижних чакрах, агрессивную энергетику, демонизм. Такие ногти характерны для сущностей с нижних планет – вампиров и пр. Нося такие ногти, мы стремимся подражать им.



Достойных разумных мужчин отвращает такая длина ногтей, т. к. ощущают агрессивное вторжение. А мужчины, которые хотят использовать женщину, не хотят, длит. отношений, семьи и детей, привлекаются такими ногтями.

Ногти хорошо стричь на убывающую Луну.



Ногти должны быть короткими, если перевернуть ладонь, их не будет видно за подушечками пальцев. Маникюр должен быть, ногти должны блестеть и быть привлекательными.



Ленты, платки, повязки, ободки, диадемы, заколки оберегают и помогают постичь Божественную мудрость. Они защищают ум женщины и целомудрие. Не забывайте, что волосы — это сила женщины, а энергетические центры на голове отвечают за связь с высшими силами.



Пирсинг – неавторитетное прокалывание. В пупе находится 84 энергетических канала. Пирсинг прорезает все эти каналы, и энергетика не идет выше нижней чакры. Т. о., пирсинг говорит о том, что женщина всегда готова к сексу, привлекает мужчин с сильным вожделением и безответственных. Исторически пошло из Турции, где наложницам делали пирсинг, чтобы иметь покорных сексуальных рабынь.



Ношение украшений — это прямая обязанность женщин!



Красивые украшения наполняют женщину лунной энергией и гармонией. Поэтому украшения – это сильнейшее оружие женщины в привлечении и вдохновении мужчину.



Да и вообще, красивые украшения служат прекрасным источником позитивных эмоций, радости и отличного настроения!



В древних писаниях говорится, что покупать и дарить драгоценности женщине входит в обязанность мужчины. В семьях выделялась даже специальная статья расходов — на покупку украшений и нарядов для женщины.



Женщина, принимающая драгоценные украшения от мужчины, подсознательно начинает принадлежать мужчине. Ее мысли направляются только на этого мужчину.



Когда женщина сосредоточена только на муже, он непременно становится успешным и состоятельным. Поэтому, мужчинам следует регулярно дарить украшения своим женам!



В Ведах сказано;



Обязанности мужа перед женой таковы:




  • содержать.


  • покупать наряды и украшения.


  • охранять, обучать.


  • одаривать доверием, любовью и нежными словами.


  • никогда не расстраивать её.



Женщина должна одеваться и украшаться только для мужа и так, как нравится ему. Выходя из дома, женщина должна выглядеть целомудренно и скромно дабы не привлекать взгляды посторонних мужчин.



Брюки носить женщине неблагоприятно, т. к. воспитывает мужскую природу. Обтягивающие брюки и вообще сексуальная одежда расцениваются противоположным полом как приглашение к изнасилованию (неблагоприятное влияние Венеры и Марса).



Женщина одевается откровенно, когда отчаялась чем-либо привлечь. На тонком плане с ней все мужчины, которые посмотрели с вожделением, занимаются сексом. Женщина теряет много энергии и преждевременно стареет.

Для мужа она становится непривлекательной.



Женщина по ведической традиции может показывать ухоженные красивые руки, стопы. Одежда должна быть такого покроя, чтобы не открывать тело, а подчеркивать женственность.



По материалам — Ведическая семья



http://www.cluber.com.ua/lifestyle/interesno/2018/...chego-zhenshhinam-ukrasheniya/



Фото — kremlinrus.ru.opt-images.1c-bitrix-cdn.ru


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NIKALATA

Что делает женщину УХОЖЕННОЙ

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 19:07 (ссылка)
















нат (130x80, 6Kb)



▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 



Если бы меня спросили - Какой я хочу быть? Красивой или ухоженной? И какие женщины на улицах города в свою очередь меня восхищают больше? Я бы однозначно ответила - "Ухоженные!"



▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬





▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬



 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

Как женщине признать собственную ценность

Среда, 27 Июня 2018 г. 20:42 (ссылка)

DSC_0529 (700x465, 302Kb)
Истинная сила и реализация Женщины начинается с признания ею своей ценности, своего величия. Если вы по-настоящему цените себя, вы играючи справляетесь с любыми проблемами и вызовами судьбы; ваши желания сбываются, как по волшебству; люди любят и уважают вас, отражая ваше душевное состояние.
Кстати, количество денег в вашей жизни тоже является лишь отражением величины вашей внутренней самоценности.
Чем больше вы цените себя – тем больше денег к вам приходит.
Чем больше женщина ценит себя – тем больше денег к ней приходит
Конечно, истинное признание собственной ценности происходит не одномоментно, это целый процесс.
Ведь нашу «неценность», малозначимость в нас вбивали годами: «Я – последняя буква в алфавите», «Много хочешь – мало получишь», «Не доросла еще до своего мнения», «Не заслужила…», «Надо быть скромнее» и так далее.
«Хорошая девочка» заботится о других, а не о себе. Под «другими» подразумеваются не только близкие, но и вообще неведомые «все люди». Она должна быть доброй (О-о-о!… Какой здесь открывается простор для манипуляторов, которые используют вашу доброту в своих целях).
Нас годами и десятилетиями учили не ценить себя, жертвовать собой ради чужих целей, осуждали за незначительные проступки или не признавали наших достижений.
Для того, чтобы убрать все эти «завалы» и освободить поток своей энергии и счастья, требуется определенная решимость и душевный труд.

1. Хвалите и благодарите себя

Найдите, за что вы можете себя поблагодарить прямо сейчас.
В чем вы молодец? Что хорошего сделали себе или другим, чем порадовались или порадовали?
Напишите список своих достоинств и умений, за которые вы можете себя похвалить – не меньше 10 пунктов. Лучше использовать конкретные примеры: роскошные волосы, ухоженные руки, варю вкусный борщ, вышиваю, родила двоих детей, купила себе новое платье.
Каждый день список можно обновлять.

2. Простите себя, перестаньте осуждать за прошлое

Каждая женщина найдет, за что себя корить (а еще ей помогут в этом «добрые люди»). Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.
Для меня самой прощение себя было самым сложным пунктом. Мне помогла все переосмыслить одна фраза: «В каждый момент времени человек действует оптимальным образом, исходя из своих психических сил, возможностей и знаний».
Проще говоря, любой наш поступок является лучшим и правильным. Мы так можем в этот момент. Это потом, с позиции будущего, когда мы видим последствия, или поднабрались сил, нам кажется, что «понятно, как надо было сделать».
Но в момент совершения поступка у нас не было этих знаний будущего, не было нужного количества энергии. Возможно, мы тогда были испуганы, растеряны, душевно ранены.
И, вместо того, чтоб осуждать, просто пожалейте эту женщину – себя в прошлом. Без нее не было бы сейчас вас – таких, какие вы есть. Мы не можем простить себя за свои поступки в прошлом, ругаем и обвиняем себя за «неправильный выбор», «аморальное поведение», за свою слабость или глупость, из-за которых (как мы считаем) случилось то, что случилось.
Обвинение себя не может исправить прошлое. Зато может разрушать вашу психику, здоровье, отношения в настоящем. Непрощение себя и вина лишают нас крыльев…

3. Простите своих обидчиков

Принцип здесь тот же – человек, который вас обидел и ранил, просто не мог поступить по-другому. Не будем копать психологические причины (например, его или вашего детства) и контекст ваших отношений.
Главное – он поступил, как мог тогда. Возможно, он об этом пожалел, возможно, нет. На это вы не можете повлиять.
Но в ваших силах разорвать эти негативные связи вины и обиды, которые тянутся в ваше прошлое, и, вероятно, мешают сейчас и вам, и обидевшему вас человеку.
Освободите себя и его от этого ненужного и разрушительного бремени. Вы слишком ценны, и у вас есть более великие задачи на Земле, чем годами лелеять обиду.

4. Защищайте свои границы

Но, если вы простили обидчиков, это не значит, что их, например, нужно теперь допустить глубоко в свою жизнь или открыться перед ними нараспашку.
Да, у нас всех есть Высшая часть (душа, Дух), и в этом пространстве мы прощаем и понимаем людей, причинивших нам боль.
Но есть еще физический мир – наша личность, тело, дом, семья, эмоциональные ценности, материальные вещи – которые нам дороги и важны. И наша задача – беречь все это от посягательств.
В этом физическом пространстве важно простроить четкие границы (прежде всего, определить их внутри себя): кого я пускаю в свой дом, что и для кого делаю, а чего не делаю, в какое время и по каким вопросам меня можно беспокоить.
Не менее важны эмоциональные границы. Вы имеете право защищать свою душевную сферу:
- не слушать осуждения и оскорбления в свой адрес и другие неприятные вам разговоры
- объяснить ранящим вас людям, что в их поведении по отношению к вам вас не устраивает
- если они продолжают – прекратить общение

5. Знайте истинную цену своему времени и труду

Не беритесь за любую работу, лишь бы заработать «хоть сколько-то еще» денег. Как правило, эта сумма в итоге не покрывает даже ваши физические и душевные затраты.
Каждая из вас наверняка является специалистом в одной или нескольких областях. Вы можете посмотреть в интернете, какой порядок цен на схожие с вашими услуги – разница может быть в десятки раз.
Раз эти люди просят за подобный труд такую цену (и получают ее!) – почему не можете и вы?

6. Окружите себя людьми – «любящими зеркалами»

Вы вправе не только ограничивать травматичное для вас общение, но и выстраивать ресурсное окружение.
Это круг единомышленников, которые вас понимают и поддерживают вашу ценность. Вам приятно проводить время с этими людьми, рядом с ними раскрываются ваши лучшие качества.
Возможно, найти таких людей – это определенный труд. Но они есть, и, наверняка, тоже ищут вас.

7. Проявляйте любовь и уважение к своему телу

Ваше тело – сосуд Духа, оно прекрасно и ценно просто по определению. Любите его, ухаживайте за ним, относитесь к нему бережно.
Обеспечивайте себе телесный комфорт и удовольствие, покупайте красивую и удобную одежду.
Заботьтесь о своем здоровье (с медицинской точки зрения), обеспечивайте себе достаточную физическую нагрузку.
Чтобы продолжить свое духовное развитие и сохранить здоровье, спорт нам необходим. Выберите для себя наиболее близкую систему тренировок (танцы, бассейн, йога), не менее 1 часа в день и несколько раз в неделю.
Питайтесь тем, что вам действительно нравится. Даже «правильное» питание, если еда для вас невкусна, не принесет пользы.

8. Позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас

Покупайте красивые вещи, обеспечивайте себе яркие впечатления: путешествия, развлечения. Окружайте себя прекрасными изображениями и музыкой.
Начните с чего-то небольшого, но «греющего» вас и поддерживающего вашу женскую ценность.
Для меня это был набор новой косметики и шикарная кисть для пудры со стразами. Каждый раз, когда я беру ее в руки, я радуюсь.
Во время прогулки по холодным улицам вы можете зайти в любой, хоть самый дорогой ресторан, и выпить кофе или чая. Даже в самом шикарном заведении чашку кофе вы точно можете себе позволить. Ведь, на самом деле, вы достойны лучшего.

9. Балуйте своего внутреннего ребенка

Вы женщина, и можете позволить себе быть чувствительной и спонтанной. Даже если кто-то это назовет капризами. Вы можете совершать необычные поступки, реализовывать странные желания, создавать причудливые вещи. Вы имеете право попробовать в своей жизни все, что угодно. Творите и изучайте мир, не оглядываясь ни на кого. Будьте озорными и любопытными. Кстати, это восхищает и заводит мужчин.
Женщины, цените себя, балуйте своего внутреннего ребенка

10. Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Вы прочитали эту статью, немного помечтали и прониклись ощущением своей ценности. Но вы же на этом не остановитесь, правда?
Эффект от того, что мы просто об этом поговорили, кратковременный. А вы ведь хотите быть ценной и счастливой женщиной всю жизнь?
Для этого нужны конкретные действия. Сделайте что-то из этого списка, или придумайте свое – но прямо сейчас.
Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Ульяна Радная

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Павловна

Ухоженность в возрасте «за»о красоте, о стиле, о современной жизни | о красоте, о стиле, о современной жизни

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:57 (ссылка)
ellyblog.com/2016/09/uxozhe...te-za.html


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

СЕКРЕТЫ УХОЖЕННОСТИ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ!!!! НА ЗАМЕТКУ!

Среда, 13 Сентября 2017 г. 09:24 (ссылка)


Любая девушка или женщина мечтает о том, чтобы всегда выглядеть идеально. Многие думают, что это невозможно или требует слишком больших затрат времени и денег. Но что, если мы скажем вам, что это гораздо проще, чем вы думаете?



Как стать ухоженной и привлекательной?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Good-nature

ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ УХОЖЕННОЙ ЖЕНЩИНОЙ?

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 15:42 (ссылка)

источник: http://tbn-tv.ru/lady/chto-znachit-byt-uxozhennoj-zhenshhinoj/

Ухоженная женщина – почти синоним элегантной. Но ничто не достигается так сложно, как по-настоящему ухоженный вид.
Ухоженность – это прежде всего чистота и опрятность. Казалось бы, как просто! На самом деле, это довольно сложно: требует регулярного вложения сил и времени, а порой и денег. На ухоженной женщине не бывает запущенных «участков». Если у вас до блеска начищены туфли, но волосы не мыты неделю – выглядеть ухоженной не получится никак. Если наоборот – тоже. Ухоженная женщина опрятна с головы до пят. Вот с головы и начнем.
Волосы ухоженной женщины должны быть чистыми, без отросших корней, перхоти и сального блеска. Сложность в том, что чистыми они должны быть не к понедельнику, когда нужно выходить на работу, и не к особому мероприятию, на котором хочется хорошо выглядеть, а всегда.

далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ УХОЖЕННАЯ ДЕВУШКА

Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 12:51 (ссылка)



Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.

1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж



. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.


 


Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка




2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.

3. Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.

4. Научитесь самостоятельно делать укладку. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<ухоженность - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda