|
|
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Лимфодренажные прокатывания на стопах для похудения, здоровья ног и не только!Четверг, 14 Марта 2024 г. 10:07 (ссылка)
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Китайское упражнение молодости для вашего здоровья - улучшает осанку, омолаживает и уменьшает живот!Пятница, 02 Февраля 2024 г. 10:23 (ссылка)
А вы стоите на одной ноге? А ведь одно время это было достаточно популярным упражнением, которое может принести пользу нашему здоровью и даже улучшить молодость лица. Делать его можно просто и достаточно быстро, и в конце дня оно не будет забирать наши силы, время и энергию, так как не всем хочется делать сложные упражнения. Но, стойку на одной ноге часто называют китайским упражнением, которое рекомендуют делать каждый день и получать свою пользу. Но в чем же польза упражнения? Что оно дает? Давайте смотреть.
Ipola
Если ноги устали...Понедельник, 27 Ноября 2023 г. 14:37 (ссылка)
Одним из самых неприятных повседневных ощущений, которые приходится испытывать многим людям, является усталость ног. С ней обычно невероятно трудно бороться, так что со временем усталость перерастает в хроническое утомление и вдобавок вызывает различные заболевания.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Супер-полезное и простое упражнение для похудения сразу всего тела!Воскресенье, 19 Ноября 2023 г. 08:45 (ссылка)
Похудение всего тела? Согласитесь, что это не так просто, как может показаться, да и не все упражнения могут воздействовать на все тело и давать свой хороший эффект, почему выбор упражнений для тренировок достаточно сильно затрудняется. Но, похудеть всё равно хочется, особенно к Новому году, да и просто для здоровья, ну и для молодости лица это также может быть очень полезно, так как лишний вес может оказывать влияние на состояние жировых пакетов на нашем лице. Да и общее самочувствие при снижении веса будет улучшаться. Но, здесь же стоит отметить, что ни бег, ни прыжки мы делать не всегда хотим, да и сил на них не всегда хватает. В таком случае можно попробовать другие виды кардиотренировок, которые будут полезны для фигуры. И в этой статье поговорим об 1 упражнении с не совсем привычными приседаниями, которые идут еще и с махами ногой в сторону. Давайте об этом поговорим.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Похудение тела и подтяжка ног: делаем 1 упражнение под названием «выпады»!Вторник, 14 Ноября 2023 г. 08:53 (ссылка)
luchiya
Простой секрет долголетия и молодости: чем полезно хождение на пятках!Суббота, 28 Октября 2023 г. 23:45 (ссылка)Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Простой секрет долголетия и молодости: чем полезно хождение на пятках!Воскресенье, 22 Октября 2023 г. 10:32 (ссылка)
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Лицо будет омолаживаться, а поясница расслабится: упражнение "кошачья лапа"!Воскресенье, 24 Сентября 2023 г. 09:43 (ссылка)
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Взрывная Энергия для Ваших Ног: Упражнение которое выполняется на Стуле и поможет отлично разгрузить ваши НОГИ!Вторник, 19 Сентября 2023 г. 11:17 (ссылка)
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а иногда и просто усталость могут сделать ваши ноги тяжелыми и появляется ощущение груза. В конце дня это ощущается вдвойне. Вместо того чтобы забыть о них, давайте попробуем простое упражнение "качка", которое поможет вам снять напряжение и придать бодрости вашим ногам. Чем "Качка" полезна? Это упражнение вдохновлено восточными практиками и в том числе японским специалистом Кацудзо Ниши.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Что делать если постарели колени: 3 простых упражнения для омоложения суставовВторник, 29 Августа 2023 г. 11:10 (ссылка)
Что делать? Ставить на своей физической активности крест или вплотную заняться оздоровлением коленей? В сегодняшней статье я рассказываю о том, почему и как с возрастом стареют колени, и на что при этом можно считать нормой, а что – нет. А еще даю 3 простейшие упражнения, которые помогут укрепить колени и повысить их работоспособность.
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)
Упражнение "Таракан" для красоты, здоровья, молодости и стройности!Среда, 19 Июля 2023 г. 13:58 (ссылка)
"Таракан" для красоты, молодости и стройности: как правильно делать знаменитое упражнение "Таракан" является оним из самых популярных упражнений, которое помогает сохранять молодость и стройность. Несмотря на простоту выполнения и доступность, даже для людей без опыта в домашних тренировках, это упражнение дает очень быстрые и заметные результаты. "Таракана" можно смело относить к категории "ленивых" упражнений, так как для его выполнение даже не нужно вставать с кровати. Лучшее время для его выполнения - утро, сразу после того, как вы проснулись. Упражнение направлено на разгон лимфы, что сразу добавит бодрости с утра из-за тонизирующего эффекта.
Ipola
Попробуйте эти 5 упражнений, которые могут помочь облегчить боль в ногахСуббота, 08 Июля 2023 г. 14:06 (ссылка)
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)
Поможет похудеть, помолодеть и избавиться от отеков: простейшее упражнение на 1 минуту в деньПонедельник, 26 Июня 2023 г. 07:15 (ссылка)
В летнее время для многих людей вопрос избавления от отеков проявляется значительно сильнее, чем в осенне-зимний период. Причина летних отеков в застое жидкости, этому способствует жара и большое количество выпитого за день. Как правило, редко кто-то пьет исключительно чистую воду, а газированные напитки, соки, пиво и прочее негативно влияют на отечность. Я знаю несколько рабочих способов избавления от этой проблемы, одним из них уже поделилась в предыдущей статье (ссылку оставлю ниже). Но все мы разные, один способ не может одинаково хорошо работать у всех людей. Поэтому сегодня расскажу про еще один вариант, который идеально подходит для того, чтобы снять отеки с утра. Лимфопрыжки считаются одним из самых доступных и эффективных упражнений для разгона лимфы. Они прекрасно справляются с отеками и, помимо этого, оказывают положительное влияние на организм.
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)
Простое упражнение, которому уже 800 лет, которое снизит холестерин и защитит сердце!Воскресенье, 28 Мая 2023 г. 13:42 (ссылка)
По словам китайских специалистов, простая привычка вставать на цыпочки хотя бы на 10 минут в день может принести немалую пользу для здоровья. При этом как метод сохранения здоровья ходьба на цыпочках используется еще с давних времен — не менее 800 лет. Недавнее исследование ученых Хьюстонского университета также показало пользу сидения на носочках для здоровья. Как пишет китайское издание WeChat, исследователи обнаружили, что камбаловидная мышца голени (часть трехглавой мышцы голени. — Прим. ред.) может регулировать в нашем организме уровень триглицеридов и глюкозы, стимулируя окислительный метаболизм.
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |