Диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы от худеющих получает очень хорошие. Но почему же за основу питания берется это необычное для наших соотечественников блюдо? На самом деле для этого есть немало причин – расскажем коротко о них. 

Диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы от худеющих получает очень хорошие. Но почему же за основу питания берется это необычное для наших соотечественников блюдо? На самом деле для этого есть немало причин – расскажем коротко о них. 

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУПЧИК

Ингредиенты:

Говяжий или куриный бульон (не жирный)

Несколько стеблей сельдерея

2 больших луковицы

Кусочки отварной говядины, индейки или курицы (без жира).

Сельдерей богат на витамины и очень полезен для здоровья. Магний, цинк, фосфор и кальций - этими микроэлементами пополнится организм при употреблении сельдерея. Кроме того, листочки содержат достаточно хлорида натрия, чтобы не солить блюдо, в которое добавляют этот ингредиент. Неоспоримый плюс сельдерея - низкая калорийность. Именно поэтому он популярен во многих диетах для похудения. Одна из них рассчитана на семь дней и позволяет употреблять в неограниченном количестве сельдереевый суп. Такой вид похудения хорошо очищает кишечник плюс ускоряет метаболизм. Кроме того, диета экономная, не затратная, но не подойдет тем, кто не любит монодиеты.

Рецепт сельдереевого супа

Необходимые ингредиенты:

• 
  Вилок капусты небольшой - не более 450 г.


• 
  Шесть некрупных красных луковиц (можно заменить на те, что имеются в хозяйстве).


• 
  Болгарский сладкий перчик один весом 60-80 г.


• 
  Две средних помидорки.


• 
  И основа - 250 г сельдерея.

Приготовление:

• 
  Вилок капусты шинкуем любым привычным способом - при помощи блендера, шинковки или ножа.


• 
  Нарезаем лук квадратиками или полукольцами.


• 
  Перчик избавляем от косточек, после нарезаем кубиками.


• 
  Помидорчики обязательно избавляем от кожицы и после нарезаем кубиками среднего размера.


• 
  Сельдерей нарезаем полукольцами.

Приправы и специи допустимы в небольшом количестве, за исключением соли. Можно добавить лавровый листочек и черный перец.

Суп можно готовить в мультиварке. Необходимо загрузить все ингредиенты в чашу, залить водичкой, чтобы уровень был на 20-40 мм выше овощей и поставить на режим "Суп" на самое минимальное количество времени. В кастрюле суп варится тоже просто, довести до кипения и варить 10-15 минут.

_____________________________________________________

Диеты используют не только для похудения. К примеру на http://evehealth.ru/dieta-dlya-zachatiya-rebenka-kak-uvelichit-shans-rozhdeniya-malchika-ili-devochki/ можно найти диеты, которые помогут зачать ребенка при бесплодии, а также увеличат шанс рождения мальчика или девочки.

С помощью очень простой суповой диеты на основе сельдерея можно быстро лишиться 5-9 лишних килограммов.



Меню диеты включает в себя низкокалорийный  Бонский суп из овощей, и набор продуктов разный для каждого дня. Диета не вызывает чувство голода, потому, что суп можно есть тогда, когда этого захочется.

Читать далее

Сельдерей очень полезен

Сельдерей отлично подойдет для диеты. Взять его за основу - это обеспечить витаминизированный рацион и быстрое снижение веса. В сельдерее мало калорий и он очень полезен для нашего организма.  Витамины A, C и Е содержат листья, витамины группы В, магний,и калий - корнеплоды. Сельдерей поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, очистить печень и почки, улучшит состояние вашей кожи.

Для диеты подойдут все виды сельдерея - и листовые, и черешковые, и корневые. Самым вкусным вариантом считается корневой сельдерей, он самый калорийный. Так что учтите этот факт, складывая меню для своего питания.

Как похудеть с сельдереем?

Пейте сельдереевый сок трижды в день за 30 минут до еды по половинке стакана.

Жуйте стебли сельдерея между основными приемами пищи.

Добавляйте сельдерей в различные блюда - супы, салаты, рагу.

Сельдереевая диета

Основана на употреблении низкокалорийного очищающего супа. Диета на основе сельдерея длится 2 недели. Благодаря ей вы сможете похудеть на  3-7 кг. Если не можете вытерпеть диету, хватит и 1-й недели, особенно для тех, кто новичок в этом вопросе. Сельдереевая диета подходит не каждому. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. 

Сельдереевый суп

Измельчим 200 г сельдерея (корнеплодную часть), добавим белокочанную капусты, репчатый лука, болгарский перец, стручковую фасоль и помидоры по вкусу в тех пропорциях, которых желаем. Положим овощи в кастрюлю, зальем томатным соком и добавим немного воды. Доведем до кипения и поварим 10 минут без крышки. Уменьшив огонь, накроем и поварим снова 10 минут. В конце положим специи и зелень.

Меню диеты по дням

Ешьте суп столько, сколько хочется.

1. Суп, вода, любые фрукты за исключением бананов.

2. Суп, вода, любые овощи, зелень, 1 печеная картофелина с небольшим добавлением сливочного масла на обед.

3. Суп, овощи, фрукты.

4. Суп, вода, бананы, молоко.

5. Суп, вода, 300 г  говядины или белого мяса птицы.

6. Суп, вода, мясо и овощи - на завтрак, обед и ужин.

7. Суп, вода, коричневый рис, помидоры, цветная капуста, 1 стакан фруктового сока

Сайт Evehealth рад помочь тем, кто нуждается в здоровом питании и безопасных диетах. Четкие рекомендации и советы - как похудеть - помогут каждому найти внутреннюю мотивацию. Будьте всегда привлекательными обворожительными!

Похудение с помощью сельдерея

Сельдерей - эффективный помощник в процессе похудения! Суп и салат из сельдерея помогут похудеть и улучшить самочувствие.

Диетический сельдереевый суп

Одно из самых популярных средств для похудения - ароматный сельдереевый суп. Понадобится 300-400 г сельдерея (листья, стебли, корни), 2 болгарских перчика, 0,5 кг капусты, 4 томата, зелень укропа и петрушки. Овощи и зелень нарезать, поместить в кастрюлю с водой, варить 10 минут на сильном огне. Затем убавить огонь и доварить суп до готовности. Приправы и соль в суп добавлять не стоит. Перед подачей добавить в тарелку рубленую зелень. Сельдереевый  суп позволяет потерять 5-8 кг за две недели. Невкусно? Ну, тогда оставайтесь с лишними килограммами!

Диетический сельдереевый салат

Свежий сельдерей очень полезен. Его используют для приготовления диетических салатов с целью похудеть. Понадобится 200 г предварительно очищенных корней сельдерея, 250 г репы, 2 моркови, 1 столовая ложка свежего сока лимона, зелень петрушки. Натрите сырой сельдерей на терке вместе с репой и морковью. Заправьте салат соком лимона и украсьте свежей зеленью. Кушайте салат, устраивая разгрузочный день, и вы обязательно сможете похудеть!

Здоровое питание - это хорошее самочувствие. Включайте в  рацион свежие овощи и не забывайте о здоровом образе жизни. Можете купить ягоды годжи для всей семьи и убедиться в том, что они эффективны для похудения. Будьте привлекательными и радостными!

- 1 небольшой кочан капусты;
- 200 г корня сельдерея;
- 6 крупных луковиц;
- 600 г моркови;
- 2 зеленых сладких перца;
- 5-6 крупных помидоров;
- 500 мл томатного сока;
- 200 г стручковой фасоли;
- любая зелень
- соль, перец.



Для начала очищаем все овощи, нарезаем на одинаковые кусочки. Заливаем томатным соком и ставим на огонь. Доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим до готовности под крышкой. Подаем с зеленью.
Крем-фреш для заправки супа готовим там: в 100 г нежирных сливок добавляем 1-2 ст.л. натурального йогурта. Оставляем смесь в теплом месте на ночь. Готовый крем-фреш храним в холодильнике не более 2 суток. Если вас пугает наличие сливок, молока и сливочного масла в диетическом супе, не добавляйте их или используйте соевые продукты.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot