Читать далее...

 

Рецепты напитков для повышения и укрепления иммунитета: как их приготовить и из каких продуктов Эти напитки помогут поднять иммунитет против коронавируса, гриппа, бронхита, обычной простуды, других инфекций и вирусов. Напитки для иммунитета являются, по сути, жидкой формой лекарств или биологически активных добавок. Организм усваивает их лучше и быстрее, чем витамины в таблетках, а также они не раздражают органы пищеварения. Повышающие иммунитет напитки концентрируют в себе важнейшие нутриенты – витамины и минералы, препятствующие размножению вирусов и бактерий, и поддерживающие функции всей системы метаболизма. Как готовить напитки для укрепления иммунитета?

 

Напитки для иммунитета в Москве - https://vk.com/page-146923949_55098407

Напитки для иммунитета в СПб - https://vk.com/page-146923949_55098413

Напитки для иммунитета в СПб - https://vk.com/page-146923949_55098413

Напитки для иммунитета в Москве - https://vk.com/page-146923949_55098407

Напитки для иммунитета в СПб - https://vk.com/page-146923949_55098413

Напитки для иммунитета в СПб - https://vk.com/page-146923949_55098413

Напитки для иммунитета в СПб - https://vk.com/page-146923949_55098413

Напитки для иммунитета в Москве - https://vk.com/page-146923949_55098407

Напитки для иммунитета в СПб - https://vk.com/page-146923949_55098413

Напитки для иммунитета в Москве - https://vk.com/page-146923949_55098407

Напитки для иммунитета в СПб - https://vk.com/page-146923949_55098413

Суперрецепты: напитки для укрепления иммунитета
(Источник: http://izhlife.ru/food/78292-superrecepty-napitki-dlya-ukrepleniya-immuniteta.html)

1. Чай масала

Древний индийский чай со специями и молоком бодрит не хуже кофе, а также, благодаря своему составу, избавляет организм от симптомов простуды. Масала-чай богат витаминами и макроэлементами. В состав входят медь, натрий, магний, витамины группы В, цинк, витамины А, Е, С, фосфор.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Для того, чтобы повысить иммунитет, недостаточно полноценного питания и регулярных занятий спортом, нужно ещё и гулять на свежем воздухе, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни, ухаживать за своим телом. Душ и ванны являются хорошими средствами закаливания, к тому же полезной гигиенической процедурой. Но можно лежать в ванной просто отдыхая, а можно одновременно приносить пользу своему здоровью. Для этого надо лишь заранее приготовить смесь веточек брусники, облепихи, смородины, шиповника, рябины. Достаточно использовать лишь те ингредиенты, которые Вы нашли у себя. Смесь нужно измельчить, взять 3 столовые ложки полученного порошка, залить литром горячей воды, настоять 5-10 минут, процедить и добавить в ванну, наполненную водой комфортной для Вас температуры… Принимая такую ванну день за днём, Вы получите не только колоссальное удовольствие, но и сможете укрепить свой иммунитет в короткие сроки.

Ты знаешь, что я сказала бы ему первым делом? Больше всего жалею о тех грехах, которые не успела с ним совершить…

1. Лимонный сок

Лимон – один из самых недорогих фруктов, который можно без труда найти в продуктовом магазине или на рынке, но он может принести удивительную пользу вашему здоровью. Лимон содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогут укрепить иммунную систему, а также сбалансировать уровни щёлочи и кислот в организме. Поэтому при регулярном употреблении лимонада или чая с лимоном вы сделаете свой организм менее восприимчивым к болезням.

2. Яблочный уксус

Основным ингредиентом яблочного уксуса является яблочный сок, который содержит широкий спектр полезных для здоровья организма витаминов и минералов, среди которых кальций, калий, натрий, фосфор, хлор, магний, сера, железо и фтор. Этот напиток также содержит уксус – кислотосодержащую жидкость, которая, как известно, способствует эффективной работе иммунной системы.

3. Зелёный чай

Зелёный чай – напиток, прекрасно укрепляющий иммунную систему. Он снабжает организм веществом под названием галлат эпигаллокатехина, который борется с бактериями и предотвращает распространение вируса. Согласно данным последних исследований, с его помощью можно также контролировать развитие рака.

4. Клюквенный сок

Это не только вкусный напиток, но и прекрасный источник таких мощных антиоксидантов как флавоноиды и витамин С, которые эффективно стимулируют работу иммунной системы. Клюквенный сок также может помочь предотвратить сердечные заболевания и укрепить здоровье системы мочевыводящих путей.

5. Свекольный сок

Свекольный сок не только укрепляют иммунную систему. Одними из основных питательных веществ, присутствующих в свекольном соке, являются бета-каротин, витамин С, каротиноиды, сера, кальций, железо, марганец и калий. Этот напиток может улучшить работу мозга, очистить кровь и укрепить желчный пузырь и печень. В чистом виде свекольный сок может быть слишком концентрированным, поэтому чтобы сделать вкус более приятным, его можно смешать с яблочным или морковным соком.

6. Сок киви

Ещё одним напитком для эффективного укрепления иммунной системы служит сок киви. Он содержит большое количество витаминов А, С и Е, которые необходимы для здоровой иммунной системы. Киви также снабжает организм клетчаткой и калием и может защитить от заболеваний сердца.

7. Сок брокколи

Регулярное употребление брокколи пойдет на пользу иммунной системе, потому что этот овощ богат бета-каротином, витаминами B1 и C, кальцием, белком, калием и серой. В чистом виде сок брокколи очень концентрированный, поэтому его следует разбавлять более легкими соками.

8. Морковный сок

Морковный сок – сладкий напиток, который очень любят и взрослые, и дети. Кроме того, он может укрепить иммунную систему и принести другую пользу вашему здоровью. Он содержит витамин С, комплекс витаминов группы В, калий, железо, натрий и фосфор, действие которых направлено на предотвращение заболеваний, улучшение работы печени, поддержание нервной системы и тонуса стенок кишечника.

SelenArt

http://selenaart.ru/post376074403/