|
 veselaya_ja
Четверг, 12 Июня 2025 г. 13:06 (ссылка)
На самом деле этот рецепт часто описывается с двумя лимонами. Такие детали, как размер контейнера и размер лимонов, опущены. Мы расскажем вам пошагово, как приготовить самую правильную лимонную воду.
Мы будем потреблять лимонный сок в стакане воды. Вода, которую мы будем использовать, не очень горячая, она не будет очень теплой. Начинаем нагревать воду.
Вы будете использовать один лимон на стакан воды с лимоном. Тщательно вымойте лимон снаружи.
Вымытый лимон разрезаем пополам, нарезаем половинку и бросаем в наш стакан. Выдавив вторую половинку лимона в наш стакан, мы натираем его снаружи на терке.
Налейте подогретую воду в приготовленный нами стакан воды и перемешайте чайной ложкой.
Приготовленную воду с лимоном выпиваем за полчаса до начала завтрака.
Помимо завтрака, вы можете пить воду с лимоном, чтобы освежиться и чувствовать себя бодрее в жаркие летние дни. Вы можете нарезать и натереть несколько лимонов в кувшин, в зависимости от количества воды. Несколько огурцов и листьев мяты добавят вашей воде более свежий вкус.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Среда, 20 Сентября 2023 г. 08:51 (ссылка)
Что происходит, когда мы пьем кофе? Почему он бодрит?
Кофе бодрит за счет кофеина, он стимулирует центральную нервную систему, повышает умственную и физическую активность, но имеет много побочек. В частности - после кофе примерно через полчаса или раньше вы побежите в туалет, так как кофеин усиливает мочеотделение.
Кофе стимулирует перистальтику кишечника, поэтому работает как легкое слабительное. Кофе на 60% лучше повышает моторику толстой кишки, чем обычная вода. Особенно это касается кофе с молоком, так как оно сильнее повышает выделение желчи. Но у кофе есть противопоказания.
Например, кофе лучше исключить женщинам, если есть риск мастопатии груди. Кофе содержит метилксантины, которые могут усиливать боль в груди при мастопатии. Метилксантины содержатся также в чае, шоколаде, какао и кока-коле - все эти продукты нужно исключать при риске развития мастопатии.
далее
Victorichka
Четверг, 09 Марта 2023 г. 18:52 (ссылка)
Лимонная вода обладает целым рядом полезных эффектов — тонизирует и улучшает самочувствие. Какие изменения могут произойти, если вы начнете пить лимонную воду каждый день:
Водный баланс
Для поддержания хорошего самочувствия важно пить достаточное количество воды. Благодаря ей обеспечивается относительное постоянство внутренней среды организма, терморегуляция и вывод токсичных продуктов метаболизма. В среднем взрослому человеку нужно пить от 2,7 до 3,7 литров воды в день. Некоторое количество жидкости мы получаем из пищи, однако большая часть должна поступать в организм в виде воды. Однако не каждому человеку импонирует идея заставлять себя пить ее в чистом виде.
Витамин С
Витамин С — это антиоксидант, который очень важен для здоровья. Его можно получить только из пищи, поскольку наш организм не может производить его самостоятельно. Если вы получаете достаточное количество витамина C, то это поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и гипертонии. Согласно некоторым исследованием, он помогает нам быстрее выздоравливать после простудных заболеваний, а также оказывает положительное воздействие на состояние нашей кожи.
Молодо выглядящая кожа
Не секрет, что от увлажненности кожи зависит и наш внешний вид. Поэтому пить большое количество воды необходимо для того, чтобы добиться красоты. Увлажненная кожа не только остается более упругой и гладкой, но также хорошо выводит токсины.
Витамин С в лимонах помогает уменьшить морщины, прибавляющие возраст, стимулирует выработку коллагена и эластина. Таким образом, лимонную воду без сомнения можно считать одним из самых эффективных средств для сохранения молодости.
Свежее дыхание
Вероятнее всего, вы замечали, что лимонный сок используется во многих видах чистящих средств. И это объяснимо — ведь именно он так эффективен в нейтрализации неприятных запахов. Поэтому если вам срочно нужно избавиться от запаха изо рта (например, после таких продуктов как лук, чеснок, голубой сыр или рыба), то выпейте лимонной воды.
Улучшение настроения
Исследования показали, что запах лимона уменьшает количество гормонов стресса, которые ухудшают настроение. По этой причине в ароматерапевтических продуктах обычно используется лимонное масло. Так что помимо витаминов и калия, которые содержатся в лимоне и приносят пользу физическому здоровью, этот фрукт из семейства цитрусовых улучшает наше душевное состояние. И не важно — вдыхаете ли вы его запах или пьете его сок.
Ipola
Вторник, 22 Ноября 2022 г. 13:45 (ссылка)
На самом деле этот рецепт часто описывается с двумя лимонами. Такие детали, как размер контейнера и размер лимонов, опущены. Мы расскажем вам пошагово, как приготовить самую правильную лимонную воду.
Мы будем потреблять лимонный сок в стакане воды. Вода, которую мы будем использовать, не очень горячая, она не будет очень теплой. Начинаем нагревать воду.
Вы будете использовать один лимон на стакан воды с лимоном. Тщательно вымойте лимон снаружи.
Вымытый лимон разрезаем пополам, нарезаем половинку и бросаем в наш стакан. Выдавив вторую половинку лимона в наш стакан, мы натираем его снаружи на терке.
Налейте подогретую воду в приготовленный нами стакан воды и перемешайте чайной ложкой.
Приготовленную воду с лимоном выпиваем за полчаса до начала завтрака.
Помимо завтрака, вы можете пить воду с лимоном, чтобы освежиться и чувствовать себя бодрее в жаркие летние дни. Вы можете нарезать и натереть несколько лимонов в кувшин, в зависимости от количества воды. Несколько огурцов и листьев мяты добавят вашей воде более свежий вкус.
Источник
Vasilisa59
Воскресенье, 03 Июля 2022 г. 15:40 (ссылка)
- 1 молодая не крупная свёкла,
- 1 огурец,
- 1 яйцо,
- 1 стебель зелёного лука,
- веточка укропа,
- 2 ст. ложки сметаны,
- соль,
- 0,5 стакана кефира,
- кружка холодной воды с лимоном.
Яйца и свекла были отварены заранее. Свёклу варю на пару в мультиварке Steba.
В жару всегда держу в холодильнике кружку воды с нарезанным лимоном, дольки на кружку хватает.
На терке Бернер натёрла свёклу и огурец. Добавила нарезанный лук и укроп, посолила и заправила сметаной.
Затем залила этот "салат" холодной лимонной водой, добавила кефир. Всё перемешала, досолила. Варёное яйцо очистила, разрезала на 4 части и положила сверху.
В жаркую погоду такой свекольник очень даже пользуется успехом).
|
veselaya_ja
