Какое спортивное снаряжение выбрать для романтической прогулки -

каждый решает сам.

Пока лето еще не совсем забыто, хочу разместить еще одну тематическую фотоподборку

по итогам моей короткой июльской поездки в Петербург. Самыми распространенными видами спорта на улицах Питера оказались велосипед и роликовые коньки. Любителей экстремального катания на досках тоже встречал, но не заснял. А в уличном потоке доски от роликов мало отличаются.

Бегуны и бегуньи мне за эту быстротечную неделю не встретились и поэтому в кадр не попали.

Надо было, наверно, побольше погулять в парках и лесных массивах.

Закончился август и с ним календарное лето. В эти выходные (6-7 сентября) в Москве пройдет традиционный День города с многочисленными культурно-спортивными мероприятиями. На ближайшие дни синоптики обещают теплую погоду (днем около 20 градусов и без дождя).  

Но уже достаточно скоро в Москву придет глубокая осень, сезон дождей и слякоти.

И тогда москвичам, ведущим активный образ жизни, придется как минимум на полгода забыть про катание на велосипедах и роликах, утренние и вечерние пробежки и про все остальные летние игры и забавы на свежем воздухе. А пока надо спешить использовать последние погожие деньки. 

В последние годы в Москве пользуется все большей популярностью катание на роликовых коньках, самокатах и досках. Причем не только среди маленьких детей и их родителей, но и среди подростков и даже у людей достаточно зрелого возраста. Первое время подобное зрелище казалось несколько нелепым, но сейчас постепенно все привыкли к такому несколько экзотичному способу передвижения по московским улицам и тротуарам.

Со спортом я связана с детства. Родители отдавали то в гимнастику, то в балет, но предпочтение я отдала каратэ :) 10 лет за плечами, черный пояс, КМС.

Каратэ уже давно не занимаюсь, хожу с мужем в качалку (именно там мы и познакомились). Летом помимо тренировок в закрытом помещении хочется чем нибудь заниматься на улице, поэтому вчера я купила себе ролики!:) Последний раз стояла на них лет 7 назад.

Без падений сегодня не обошлось, но не сильно падала)) Было весело. Сначала с мужем покатались, но погода испортилась:( Вечером спонтанно решили с подружкой прокатится. Было очень весело!)

Посмотрите на эту фотку. Вам не завидно?!..)))







Да, ролики сегодня настолько популярны, что стали подвластны любому возрасту. У нас на набережной каждый вечер на роликах катается молодежь. Не только молодежь, правда «бабушку на колёсах» я еще не видела…



Сейчас такую «игрушку» приобрести несложно – ролики купить киев предлагают через сайт goodspeed.com.ua. Если вы живете не в Киеве, доставят через почту в любое место. И самое приятное, научится кататься очень просто – было бы ровное место...



Сборник советов для катания на роликах…

Такое времяпрепровождение можно назвать и активным спортом, и прекрасным способом отдохнуть. Это занятие чудесно подходит для всех – ребятни и взрослых обоего пола, спортсменов и любителей.



Понятно, что сейчас ролики купить не проблема. Главное – купить качественные. Ну и научиться кататься. Хотя это не сложно…

Катание на роликах вполне можно рассматривать как еще один превосходный способ, который помогает улучшить проблемные зоны фигуры.

Оказывается катание на роликах вполне может заменить, например, аэробную тренировку, а нагрузка на организм приравнивается к езде на тренажерном или обычном велосипеде, или же бегу трусцой. Понятное дело, если вы не просто стоите на месте, а не прекращаете постоянно двигаться.

Систематическое катание на таких коньках (около 4 раз на протяжение недели минимум по 30 минут) отлично развивает кардиовыносливость, подтягивая также ягодицы и не менее важные бедра и талию. В этом случае задействованы почти все важные и основные группы мышц, задействованы и активны руки, плечи, спина и пресс. 1 час интенсивного катания помогает гарантированно избавиться от 400 ккал и сбросить парочку килограмм избыточного веса. Чтобы животик был плоским, хорошо ездить на роликах, например, в горку или в небольшой подъем, а вот балансирование на 1 ноге способно идеально проработать важные глубинные мышцы всего тела.

Безусловно, основная нагрузка припадает всегда на бедра и на ягодицы. Такое простое катание гораздо веселее, нежели такие же монотонные движения в спортзале на каком-то тренажере. Еще один не менее положительный аргумент в пользу роликов - они замечательно способствуют развитию чувства ориентации и равновесия.

Таким вот образом, обычное катание на роликах совмещает в себе отличную физическую нагрузку и интересную забаву, которая легко может перерасти в полезное хобби.

_______________________________________________________

Чтобы попробовать кататься на роликах, совсем не обязательно их приобретать. Для начала возьмите ролики на прокат на сайте http://sportkot.com.ua, который готов также предложить взять в аренду велосипеды, сноуборды, лыжи и спецодежду. Цены, контакты и новости можно посмотреть самостоятельно на вышеупомянутом сайте.

_______________________________________________________

Катание на роликах.

На мой взгляд самое лучшее катание. Если этот вид спорта был на Олимпийских играх девочка без награды не осталась.

Оригинально, не правда ли? Когда то, будучи мальчишкой, я тоже мечтал (и не только мечтал) научится так же хорошо кататься на коньках, а для этого тренировался круглый год: зимой на коньках, а летом на роликах. У меня была обязательная ежедневная программа, таким образом, я оттачивал свое мастерство. В наше время просто необходимо было продемонстрировать свои успехи в чем-нибудь, чтобы выгодно выделиться из серой толпы. Именно так я и выделялся тогда, а сегодня мой сын ищет себя в брейк-дансе, в игре на гитаре, понимая, что в этой жизни просто необходимо владеть чем-нибудь лучше других, чтобы тебя заметили, не "затоптали"...

---------------------------------

Развиваясь, каждая фирма, поздно или рано вынуждена будет обратиться к компании-перевозчику, для которой перевозка крупногабаритных грузов является специализацией. Подобных компаний на рынке немало, но не все они ответственно относятся к выполнению своих обязанностей, не все бережно относятся к Вашему грузу, многие не могут своевременно его доставить... Под рукой надо иметь координаты надежного перевозчика, который заявил о себе на рынке грузоперевозок с положительной стороны, для чего достаточно почитать отзывы благодарных клиентов.

Даже если ты раньше никогда не каталась на роликовых коньках, еще не поздно начать.

Выбери из массы всевозможных видов ролики, соответствующие твоим желаниям и умению. В этом тебе поможет консультант в спортивном магазине.

Катание на роликах – не просто развлечение, а отличная тренировка для всех групп мышц и прекрасная возможность подкорректировать фигуру: за час активного «фристайла» теряется до 600 килокалорий.

Сейчас зима, так я хожу на каток, но с нетерпением жду тепла, чтоб покататься на роликах)) Ведь это так замечательно, и ножки качаются!!!

Задний ход



Большинство людей, немного освоившись на роликовых коньках, испытывают желание научиться кататься спиной вперед. И не потому, что это необходимо для езды по городу, вовсе нет! Просто это очень красиво.



Сначала езда спиной вперед требует значительных усилий - в первую очередь бывает трудно перебороть страх. Порой при этом чувствуешь себя космонавтом в открытом космосе. За спиной скрывается полная неизвестность и ты вынужден отдаться на волю стихии (роликов), которая увлекает тебя совсем не туда, куда тебе хотелось бы... Но любая сложная задача может быть решена :-)



Итак позвольте приступить к делу. Для начала стоит запомнить несколько простых правил:



1. Всегда надо стараться смотреть куда едешь - нет ничего веселого в том, чтобы упасть, врезавшись спиной в какую-нибудь бабушку. Поэтому сразу же старайтесь привыкнуть смотреть через плечо, когда едете "задним ходом".



2. Для того, чтобы чувствовать себя уверенней и устойчивей, ставьте одну ногу чуть впереди другой (хотя бы на полботинка)



3. Не держите ноги прямыми, а чуть согните их в коленках - вам будет проще сохранять равновесие.



4. Обязательно надевайте защиту - в случае падения вы отделаетесь минимумом последствий

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ

 

Правой лапкой - тюх!

Левой лапкой - бряк!

На коленки - плюх!

И руками - шмяк!

Позади трамвай,

Впереди друзья,

Посередке рельсы,

А на рельсах - я!