Калькулятор калорий продуктов позволит вам узнать на сколько, калорийным получается ваше блюдо. Если вы хотите похудеть или наоборот прибавить в весе, необходимо следить за количеством калорий потребляемых в сутки.

Сколько калорий можно употреблять человеку в день?

Чтобы успешно избавиться от лишнего веса, которым мы усердно запасались длинными зимними вечерами и бесконечными праздниками, необходимо грамотно продумать свое весеннее меню, тщательно подсчитав и определив суточную калорийность продуктов. Высчитав калорийность продуктов, легко составить меню с оптимальным количеством калорий как для быстрого избавления от лишнего веса, так и для увеличения веса тела, если кому-то это необходимо.

Чтобы успешно избавиться от лишнего веса, которым мы усердно запасались длинными зимними вечерами и бесконечными праздниками, необходимо грамотно продумать свое весеннее меню, тщательно подсчитав и определив суточную калорийность продуктов. Высчитав калорийность продуктов, легко составить меню с оптимальным количеством калорий как для быстрого избавления от лишнего веса, так и для увеличения веса тела, если кому-то это необходимо.

   Калькулятор калорий продуктов позволит вам узнать на сколько, калорийным получается ваше блюдо. Если Вы хотите похудеть или наоборот прибавить в весе, необходимо следить за количеством потребляемых калорий. Данный калькулятор калорий с легкостью позволит рассчитать количество калорий (килокалорий), белков, жиров и углеводов.

  Как пользоваться калькулятором калорий

   1) В левой части "Продукты" выберите раздел;

   2) Из выпадающего списка, галочками отметьте используемые продукты;

   3) По мере добавления продуктов, в правой части окна "Расчеты" будут появляться их характеристики;

   4) По умолчанию расчет белков, жиров, углеводов и калорий ведется на 100 г. продукта;

   5) В правой части окна, в поле "вес", укажите массу/объем каждого используемого вами продукта;

  6) В нижней, итоговой графе, вы получите общую калорийность вашего блюда, а так же количество в нем белков, жиров и углеводов.

[more]

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.

Калькулятор для расчета калорий в день на основе нескольких формул. Расчет калорий в день показывает графики похудения или набора веса, количество калорий для безопасного и экстремального похудения и идеального и быстрого набора веса