Сайт дизайнерской одежды Новосибирск - https://vk.com/wall-210283517_4256

Магазин автозапчастей в Благовещенске - https://vk.com/wall-210309796_5231

Все проблемы от дефицита йода? Топ-5 мифов о щитовидной железе

Зачем нужна йодированная соль, у кого чаще возникают заболевания щитовидки, и какие анализы помогут их обнаружить?

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова рассказала нам, что в популярных мифах о щитовидной железе является вымыслом, а что правдой.  

Миф № 1. Проблемы с щитовидкой всегда возникают от недостатка йода в организме

Нет, это неправда. Узловой зоб (наличие одного или нескольких узлов) или диффузный зоб (увеличение щитовидной железы), как правило, действительно, возникают из-за недостатка йода в организме.

Тяжелый дефицит йода (который уже практически уже не встречается в мире), развившийся в детском возрасте, может приводить к кретинизму — синдром, проявляющийся карликовостью, задержкой умственного развития и гипотиреозом (сниженной функции щитовидной железы).

Но независимо от наличия или недостатка йода могут развиваться аутоиммунные заболевания щитовидной железы — болезнь Грейвса, тиреоидит Хашимото, а также онкологические заболевания.

Миф № 2. Стакан молока с каплей йода из домашней аптечки  — идеальный коктейль для восполнения недостатка йода

Мягкая наплавляемая кровля цена Татарстан - https://vk.com/wall-210268085_4500

Свайный фундамент в Иркутске - https://vk.com/wall-210257516_4413

Печать на металле Севастополь - https://ok.ru/group/70000003367895/topic/156689399283159

Купить витаминный комплекс для мужчин Якутск - https://vk.com/wall-210285539_4915

Поиск запчастей по vin Томск - https://vk.com/wall-210326325_4924

Секционные ворота официальный сайт Новошахтинск - https://vk.com/wall-200983258_8007

Заказать корпоративные брендированные матрешки оптом Омск - https://vk.com/wall-210265705_4148

Семейное право в Ростове - https://vk.com/wall-210320431_4553

Недорогие встраиваемые шкафы купе Челябинск - https://vk.com/wall-210285539_4408

Сео продвижение цены Москва - https://vk.com/wall-200451591_3147

Масло для смазки цепи Симферополь - https://vk.com/wall-210325936_5010

1. 
   Железо: Главный компонент гемоглобина лучше всего усваивается натощак. Нельзя сочетать с чаем, кофе, молочными продуктами и кальцием, так как это отрицательно влияет на всасывание железа. Танины и полифенолы чая и кофе препятствуют всасыванию железа. Витамин С способствует его усвоению. Поэтому к пище, богатой железом, добавляйте продукты, содержащие витамин С и не запивайте эту трапезу чаем, кофе или молочными напитками.


2. 
   Витамин C: Лучше разделить дозу на несколько раз, так как он сохраняется в организме всего несколько часов.


3. 
   Витамины группы B: Принимать во время завтрака. Это помогает увеличить и поддерживать энергию в течение дня.


4. 
   Витамин E: Витамин Е – мощный антиоксидант, который препятствует распространению активных форм кислорода и способствует улучшению общего состояния здоровья. Кроме этого, он приостанавливает функционирование свободных радикалов, а в качестве регулятора ферментативной активности играет роль в правильном развитии мышц. Влияет на экспрессию генов, поддерживает здоровье глаз и нервной системы. Одна из основных функций витамина Е – поддержание здоровья сердца, сохраняя баланс уровня холестерина. Улучшает кровообращение кожи головы, ускоряет процесс заживления ран, а также защищает кожу от пересыхания. Витамин Е защищает наш организм от воздействия вредных внешних факторов и сохраняет нашу молодость. Лучше усваивается при приеме с жирами, например, с салатами, политыми оливковым маслом, орехами или авокадо.

Ремонт бортов полуприцепа
https://work.6bb.ru/viewtopic.php?pid=11905#p11905

Контейнерные перевозки Владивосток Красноярск - https://vk.com/wall-202224151_145

Как списать долги по кредитам физических лиц Канаш - https://vk.com/wall-210312134_4349

Удаление зубного налета Великий Новгород - https://vk.com/wall-210285726_4023

Определение кадастровых границ земельного участка Самара - https://ok.ru/group/70000003538306/topic/156338931450754

Заказ кодов маркировки для упакованной воды Казань - https://vk.com/wall-200414260_2199

Инструкторы горнолыжная школа Роза Хутор
http://sixsense.mybb.ru/viewtopic.php?pid=10414#p10414