В стиле японского пэчворка / Пётр Зырянов

© Фото Федора Данилова

Денег студенту хватило на трехразовое питание. Рацион состоял из овсянки, темного шоколада, бананов, гречки с яйцами и моркови с капустой. Алексей тратил в день от 13 до 53 рублей.

 

«За этот месяц я съел примерно 3 килограмма овсянки и гречки, 1 килограмм гороха, 150 яиц и 5 кочанов капусты, 3 шоколадки, 10 бананов и 3 пачки козинаков. На моем балансе остался 1 рубль», — так в беседе с корреспондентом «Росбалта» подвел итоги Алексей Зырянов.

 

Переход на другое питание прошел почти безболезненно. Сложно было только отказаться от кефира после занятий спортом.

 

 

Эксперимент начался 23 февраля. На тот момент Алексей весил 73,5 кг. Через месяц жизни на стипендию он похудел до 68,5 кг. Впрочем, студент говорит, что похудел, поскольку привык мало есть. При желании он мог бы увеличить количество гречки и овсянки в два раза. Достаточное количество жиров получает из яиц, гречки, гороха и темного шоколада. Белки — из яиц, гречки и гороха, а углеводы — из гречки, бананов и гороха. В рационе Алексея не хватало железа. Но проблему можно было решить употреблением яблок.

 

 

Студент стремился показать детям из бедных семей, а также иногородним абитуриентам, что они могут поступить в старейший вуз страны и выжить в Петербурге на стипендию. Он также пытался «раскрыть потенциал недооцененных продуктов». По мнению экспериментатора, вместо мюсли разумнее купить пачку овсянки и темный шоколад — они полезнее и дешевле. А капуста лучше чипсов или попкорна — она вкусная и так же хрустит.

 

 

Студент хочет, чтобы, узнав об его эксперименте, люди задумались о своем питании.    

 

«Продолжать эксперимент не собираюсь, только если не появится какая-нибудь новая идея. Со здоровьем проблем нет. Я бы сказал, что стало лучше. Всегда легкость в животе, прыщи пропали, засыпать стал быстрее. С витаминами определенные минусы есть, но они формальные и весьма условные. Меня поражает другое. Люди, которые потребляют в пять раз больше нормы жиров и углеводов в течение долгих лет, поедая магазинные пельмени, майонез и „сникерсы“, не волнуются за свое здоровье. Считаю, что перебрать норму в пять раз намного хуже, чем недобрать на 10 процентов. Призываю всех людей быть скромнее», — отметил Алексей Зырянов.

 

 

 

 

http://www.rosbalt.ru/piter/2018/03/23/1691100.html

Главный тренер "Зенита", общаясь с журналистами накануне матча, назвал "Атлетико" чисто испанской командой, отдал должное Диего Симеоне и сравнил "Реал" с ЦСКА и "Кубанью".
Лучано СПАЛЛЕТТИ: "ДЛЯ СИЛЬНЫХ КОМАНД ТРАВМЫ - НЕ АЛИБИ"

Сегодня "Пасуш де Феррейра" на стадионе "Драгау" примет "Зенит" в первом матче раунда плей-офф Лиги чемпионов. Местная пресса считает, что вероятность победы хозяев равна нулю.

пассуш де феррейрра - звенит

В гостевом первом матче 4-го отборочного раунда Лиги чемпионов "Зенит" нанес поражение "Пасуш де Феррейра". Игра на стадионе "Драгау" в Порту закончилась со счетом 4:1. Хет-трик у сине-бело-голубых оформил Роман Широков, еще один мяч гостей состоялся после удара со штрафного Александра Кержакова.
"Пасуш де Феррейра" (Португалия) – "ЗЕНИТ" (Россия) – 1:4
Голы: Широков, 27 (0:1). Андре Леау, 58 (1:1). Широков, 60 (1:2). Кержаков, 85 (1:3). Широков, 90 (1:4).
Ответная встреча пройдет 28 августа в Санкт-Петербурге.

К ответному матчу с "Норшелланном" вице-чемпионы России подходят не в лучшем состоянии. Сможет ли победа над датским клубом повлиять на атмосферу в "Зените", ключевые фигуры которого, похоже, "поплыли"?
зенит-норшелан

Как ни старался главный тренер "Зенита" в общении с журналистами уйти от внутрироссийских проблем, сделать это ему не удалось.
Лучано СПАЛЛЕТТИ: "МНЕ МОЖНО НЕ ВЕРИТЬ - Я ПОХОЖ НА ЗЛОДЕЯ. НО СЕМАКУ..."
***
"ЗЕНИТ" (Россия) – "Норшелланн" (Дания) – 5:0 (1:0)
Голы: Широков, 26 (1:0). Халк, 50 (2:0). Данни, 62 (3:0). Аршавин, 68 (4:0). Широков, 90+3 (5:0).
Первый матч – 1:0.

НОРШЕЛЛАНН - ЗЕНИТ
Сегодня. Фарум. Стадион "Фарум Парк". 21.00.
Судьи : Йефет, Мозес, Альрамили (все - Израиль).
"НОРШЕЛЛАНН" – "ЗЕНИТ"

"Зенит" победил датский "Норшелланн" в первом матче третьего отборочного раунда Лиги чемпионов. Игра, состоявшаяся в датском Фаруме, завершилась со счетом 1:0 в пользу питерцев. Единственный гол на 49-й минуте забил вышедший на замену Александр Кержаков. Он прервал свою безголевую серию, которая составила 20 официальных матчей.
Ответная игра "Зенит" – "Норшелланн" состоится 7 августа в Санкт-Петербурге.

Настроение сейчас - -15...бррр

РФПЛ, 19 тур, 10 декабря 2012 г.

Понедельник, 20:00 мск.

Ст. Петровский, г. Санкт-Петербург

Судья: Максим Лаюшкин (Мск, Россия)

Зенит (Санкт-Петербург)     1:1     Анжи (Махачкала)

Голы: 66, Зырянов - 24, Траоре

Балет на футбольном льду.

Настроение сейчас - =)

РФПЛ, 13 тур, 26 октября 2012 г.

Ст. Спартак, г. Владикавказ

Судья: Сергей Кузнецов (Краснозаводск)

Помощники:  Алексей Воронцов (Ярославль), Дмитрий Березнев (Ростов-на-Дону); инспектор - Андрей Будогосский (Москва).

Алания (Владикавказ)    2:3    Зенит (С-Петербург)

(голы: 34, 43, Хозин - 13, пен, Быстров, 70, 89, Кержаков)

Молодежные составы: 25/10/12

Молодежка Алании 1:1 Молодежка Зенита.

Голы: Хадарцев – Евсеев.

Аланские барсы стояли насмерть, но львы оказались сильней!

Настроение сейчас - Хорошее, очень благодаря Зениту!

Лига Чемпионов. Группа С. Третий тур.

Ст. Петровский, г. Санкт-Петербург

Судья: Иван Бебек (Риека, Хорватия)

Zenit (S-Petersburg, Russia)    1:0    Anderlecht (Brussel, Belgium)

(Голы:72, пен, Кержаков)

Три очка не пахнут.

Настроение сейчас - хорошее! зенит же выиграл!

РФПЛ, 11 тур, 7 октября 2012 г.

Ст. Кубань, г. Краснодар

Судья: Тимур Асланбеков (Москва, Россия)

Краснодар (Краснодарский край)  0:2  Зенит (Санкт-Петербург)

(Голы: 69, Зырянов; 74, Файзулин )

Футбол на черепахах закончен.