|
|
sova1221
как всегдаВоскресенье, 08 Мая 2022 г. 07:28 (ссылка)
Вечерком
Что такое лунатизм и кто такие лунатики.Суббота, 19 Июня 2021 г. 21:03 (ссылка)
Вечерком
Что означают цифры в сновидениях.Среда, 17 Марта 2021 г. 21:53 (ссылка)
|
Метки: во сне цифру цифры в сновидениях сон | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
В основном вздрагивания происходят при засыпании. В это время наш мозг дает сигнал телу, что ему можно расслабиться.
Однако оно так не считает и производит то самое сокращение мышц, которое также называют гипногогические судороги, в той или иной части тела.
Это явление абсолютно безвредное и безопасное, если не носит регулярный характер.
Также гипногогические судороги могут быть связаны с тем, что у вас был тяжелый день, наполненный стрессом и усталостью.
Метки: ЗДОРОВЬЕ cон во сне вздрагивают причины вздрагивают во сне | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
В основном вздрагивания происходят при засыпании. В это время наш мозг дает сигнал телу, что ему можно расслабиться.
Однако оно так не считает и производит то самое сокращение мышц, которое также называют гипногогические судороги, в той или иной части тела.
Это явление абсолютно безвредное и безопасное, если не носит регулярный характер.
Также гипногогические судороги могут быть связаны с тем, что у вас был тяжелый день, наполненный стрессом и усталостью.
Метки: cон во сне вздрагивают причины вздрагивают во сне | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Метки: ЖИВОТНЫЕ видео слон храп храпит слон как храпит слон во сне | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Послушайте, как храпит слон, когда спит, во сне
Метки: слон храп храпит слон как храпит слон во сне видео | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Наши предки славяне считали, что мы видим сны, потому что мы, по сути есть духи, облеченные в плоть и нам необходимо возвращаться в Кромь, в мир обитания духов по ночам, дабы поддерживать свое телесное существование.
Кромь в вере славян - это место перехода, черта, отделяющая Явь, наш мир, от чертогов Нави, мира потустороннего. Наши предки знали, что получить ответ на любой волнующий вас вопрос можно во сне. Ведь в том мире, куда отправляется во сне наш разум, нет прошлого, настоящего и будущего, а значит именно во сновидениях можно приоткрыть завесу времени и узнать, что нас ожидает.
И так, как же получить ответ на интересующий нас вопрос во сне? Как подсмотреть его в потустороннем мире, куда мы отправляемся по ночам, и не забыть при пробуждении?
Конечно, кроме сомнительно качества сонников, которыми заполнен интернет, известно множество обрядов и заклинаний, в которых сновидения играют важнейшую роль. Но не все так просто - если вы просто ляжете спать, прочитав какой-нибудь из известных заговоров, вряд ли у вас получится получить в сновидении четкий и ясный ответ.
В старинных трудах можно найти немало условий, которые следует выполнить для получения ответов во сне.
Метки: сны во сне вещий сон | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Все мы немного лентяи. С этим спорить, наверное, не будет никто. Не бывает так, чтобы любые работы мы выполняли с удовольствием. Есть такие вещи, выполнять которые совсем не хочется. Хотя, сделать это просто необходимо. Например, похудеть. Многие знают, что нужно сбросить излишки веса. Только вот заставить себя вплотную этим заняться не получается. Ведь чтобы эффективно сжигать калории одних диет может и не хватить. Нужно ещё обеспечить свой организм физическими нагрузками. Лучше всего – заниматься спортом. Если заставить себя заниматься спортом у Вас не получается, можете попробовать приготовить себе простой напиток на ночь для похудения. Сказка, не правда ли!? Вы спите, и в то же время худеете. Разве так можно? Оказывается, да!
Метки: похудение напиток во сне | Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Если вас одолевают сомнения в решении какой-либо проблемы, воспользуйтесь методом Ирины Хакамады. Это работает!
Во время сна, когда рациональная часть мозга неактивна, наше подсознание работает на полную катушку. Если наяву сложно принять решение, подключайте интуицию. В статье мы расскажем о методе Ирины Хакамады, который выручает ее в сложных ситуациях: когда нужно переключиться, что-то решить, сделать выбор из нескольких вариантов или переосмыслить ситуацию.
Метки: ирина хакамада проблемы сон решение интуиция жизнь во сне | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Онемение рук (или по-медицински парестезия) — довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки — ноющая боль и покалывание.
Нередко ночью человек просыпается, боль и чувство онемения мешают спать дальше. При шевелении пальцами покалывание сначала усиливается, болезненные ощущения возрастают, потом постепенно проходят, и можно засыпать дальше.
Согласно статистике до 45 % населения испытывают болезненные ночные парестезии. Общепринято считать, что причина онемения рук во время сна — это неправильное кровообращение в конечностях. Но чем оно вызвано?
Почему во сне немеют руки
Конечно, если рука однажды затекла из-за неудобного положения тела во время сна, переживать не стоит. Но если руки во время сна затекают каждую ночь и постоянно мешают спать, следует обратиться к специалисту. Вот какие проблемы должны вызывать озабоченность.
Если немеют руки во сне и после сна.
Ели руки немеют одновременно.
Если ночью немеет только левая рука или только правая рука.
Одновременно с приступом парестезии ухудшается зрение.
Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки. Чаще немеет какая-то ее часть, что полностью зависит от причины болезни.
Синдром запястного канала
Возникает при сдавливании нервов, идущих к кисти, в узком канале, образованном костями запястья. Причиной может служить постоянная однотипная нагрузка на кисти (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах). При этом наблюдается онемение всей кисти либо ее частей строго ниже запястья, иногда наблюдается онемение пальцев рук. Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба, особенно когда патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах (от С5 до С7). Именно из этой части спинного мозга выходят нервы, идущие к рукам.
При этом в зависимости от страдающего нервного корешка онемение рук во снеможет локализоваться: по внутренней поверхности руки, от плеча до кончиков 5-го и половины 4-го пальцев кисти (С7); по задней стороне плеча и предплечья, задней поверхности 2-го и 3-го пальцев (С6); по боковой части руки до большого и указательного пальцев (С5).
Полиартрит мелких суставов кисти
Характеризуется наличием проявлений лишь в пальцах.
Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ
Онемение при этом имеет восходящий характер, начинается с более удаленных отделов и постепенно, со временем, поднимается вверх по руке. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов. Поражаются обычно сразу две руки, ощущения симметричны.
Заболевания сердца
Здесь следует обращать внимание на то, какая именно рука немеет. При возникновении неприятных ощущений в правой руке, это с большим процентом вероятности можно списать на шейный остеохондроз. А вот онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем, таких как стенокардия или инфаркт. Если онемение левой руки возникло внезапно, особенно ночью, и не проходит в течение часа, обратиться к врачу надо обязательно.
Что делать, если во сне немеют руки
Проверь подушку и матрас, насколько они способствуют комфортному положению во время сна.
Проверь пижаму, чтобы узкая пройма рукавов не пережимала ночью конечности.
Проконтролируй положение тела во время сна.
Чтобы избавиться от онемения рук, необходимо улучшить ток крови по сосудам. С этой задачей помогут справиться регулярные физические нагрузки.
Длительные пешие прогулки и утренняя зарядка помогут устранить дискомфортные ощущения, возникающие в верхних конечностях во время сна. Также неплохо поможет курс лечебного массажа, но лишь после установки точного диагноза.
ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Магнитотерапия шейного отдела
Фонофорез, дарсонвализация рук
Парафин на кисти рук, предплечья
Электрофорез с лидазой на область запястного канала
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Контрастные ванны. Поочередно опускай кисти рук в холодную и горячую воду. После этого руки нужно растереть скипидарной мазью и надеть на них теплые косметические перчатки.
Сварив кашу из тыквы, наложи горячую массу на всю руку от шеи и оберни одеялом. Повторяй процедуру до облегчения состояния.
Одну часть багульника залей тремя частями уксусной кислоты и поставь смесь на неделю-две в темное помещение. Когда настой будет готов, растирай им руку до полного исчезновения неприятных ощущений.
Если онемение рук происходит постоянно, то стоит задуматься об укреплении сосудов. Для этого утром желательно выпивать натощак стакан горячей воды.
При онемениях, возникающих на фоне невралгий или радикулитов, можно делать ванночки из отвара березовых почек, коры дуба или осины (на 1 л воды возьми столовую ложку сырья и 5–6 столовых ложек соли). Делай ванночку в течение 25–30 минут, затем надень на руки перчатки или теплые (лучше шерстяные) носки и оставь их на всю ночь. За курс следует сделать 12–15 таких ванночек.
Профилактика онемения рук
Для профилактики онемения рук нужно укреплять мышцы, удерживающие межпозвоночные диски. Для этого имеются специально разработанные упражнения, выполнять которые можно только под присмотром врача.
Но профилактику онемений следует начинать еще до консультации у специалиста. Сделать это помогут простые действия.
Исключи длительное ношение рюкзака или тяжелой сумки на плече.
Избегай длительного сидения с рукой, переброшенной через спинку кресла или стула.
Откорректируй свое положение в рабочем кресле так, чтобы оно было удобным, особенно для рук (лучше вообще избегать выполнения работ, связанных с долгим подъемом рук выше уровня сердца).
Делай кратковременные перерывы в работе для того, чтобы выполнить упражнения с элементами вытягивания позвоночника и встряхиваниями рук.
Неплохо также 2–3 раза в день расслабляться в положении лежа.
В пищевом рационе обязательно должны присутствовать рыба, морепродукты, орехи, семечки.
Если онемение рук ночью продолжается, незамедлительно обследуйся и проконсультируйся у врача.
Подобные симптомы лучше не оставлять без внимания, ведь они могут перейти в серьезное хроническое заболевание. Возможно, в некоторых случаях придется сменить работу.
Метки: ЗДОРОВЬЕ руки во сне немеют причины немеют руки | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Онемение рук (или по-медицински парестезия) — довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки — ноющая боль и покалывание.
Нередко ночью человек просыпается, боль и чувство онемения мешают спать дальше. При шевелении пальцами покалывание сначала усиливается, болезненные ощущения возрастают, потом постепенно проходят, и можно засыпать дальше.
Согласно статистике до 45 % населения испытывают болезненные ночные парестезии. Общепринято считать, что причина онемения рук во время сна — это неправильное кровообращение в конечностях. Но чем оно вызвано?
Почему во сне немеют руки
Конечно, если рука однажды затекла из-за неудобного положения тела во время сна, переживать не стоит. Но если руки во время сна затекают каждую ночь и постоянно мешают спать, следует обратиться к специалисту. Вот какие проблемы должны вызывать озабоченность.
Если немеют руки во сне и после сна.
Ели руки немеют одновременно.
Если ночью немеет только левая рука или только правая рука.
Одновременно с приступом парестезии ухудшается зрение.
Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки. Чаще немеет какая-то ее часть, что полностью зависит от причины болезни.
Синдром запястного канала
Метки: руки во сне немеют причины немеют руки | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
10 место
Месроп Маштоц, создатель армянского алфавита, утверждал, что алфавит во сне ему показал ангел.
9 место
Декарту как-то приснилась открытая книга. Во сне дух убедил Декарта в том, что ему в жизни предназначено доказать, что математические принципы применимы при познании природы и могут принести огромную пользу.
8 место
Немецкий химик Фридрих Кекуле увидел во сне змею, кусающую саму себя за хвост. После этого сна Кекле предложил структуру молекулы бензола.
7 место
Фридриху Бурдаху приснилась идея о кровообращении.
6 место
Отто Леви, нобелевский лауреат, увидел во сне нервную передачу сердечных импульсов.
5 место
Существуют воспоминания Нильса Бора о его сне о структуре атома — ядро и электроны приснились ему в образе Солнечной системы с вращающимися планетами.
4 место
Сон Фредерика Бантинга об эксперименте, который он в то время проводил, привел к открытию инсулина.
3 место
Величайший математик Индии Сриниваса Рамануджан утверждал, что все его открытия пришли к нему во сне от индуистской богини Намагири (одной из ипостасей Лакшми). В его сновидениях она сама писала уравнения.
2 место
Советский авиаконструктор Олег Антонов увидел во сне и после пробуждения зарисовал форму хвостового оперения самолета-гиганта "Антей".
1 место
Элиас Хоув, создавший в 1845 году швейную машинку, перед этим долго мучился, не зная, как расположить игольное ушко так, чтобы нить цеплялась с противоположной стороны ткани. Однажды ему приснилось, что он окружён хороводом дикарей, взявших его в плен. Они плясали вокруг него, потрясая копьями, и он заметил, что эти копья имеют ушко сразу под острием. Проснувшись, он переместил игольное ушко в противоположный конец иголки — к острию, и проблема была решена.
Метки: ИНТЕРЕСНОЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНО сон во сне открытия совершённые во сне | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
10 место
Месроп Маштоц, создатель армянского алфавита, утверждал, что алфавит во сне ему показал ангел.
9 место
Декарту как-то приснилась открытая книга. Во сне дух убедил Декарта в том, что ему в жизни предназначено доказать, что математические принципы применимы при познании природы и могут принести огромную пользу.
8 место
Немецкий химик Фридрих Кекуле увидел во сне змею, кусающую саму себя за хвост. После этого сна Кекле предложил структуру молекулы бензола.
7 место
Метки: сон во сне открытия совершённые во сне | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Потеря веса — это не таинственный процесс, который могут сделать только актрисы и знаменитости. Это постепенное изменение, которое происходит со временем, применяя тяжелую работу, усилия, терпение и много усердия.
Какое лучшее место в мире для похудения? Конечно, первое, что приходит на ум, — это спортзал. Тем не менее, устойчивая и реальная потеря веса может происходить в совершенно неожиданном месте: в спальне.
У всех метаболизм разный. Некоторые люди, которые едят на ночь, могут увеличить свой вес, а другие "безнаказанно" едят по ночам. Однако есть некоторые продукты, которые вы должны есть, чтобы принести пользу своему телу и избежать чрезмерного веса.
Согласно недавнему исследованию, простые корректировки вашей ночной рутины могут означать успех, который вы искали, когда сбрасывали вес. Это невероятные способы похудеть во время сна.
Триптофан — аминокислота, найденная в большинстве видов мяса, является мощным индуктором сна. Вам нужно только 1/4 грамма триптофана, который можно найти в бедрах курицы без кожи или в 60 граммах мяса индейки, чтобы значительно увеличить часы глубокого сна.
Более глубокий сон может привести к снижению веса, поскольку те, кто хорошо спит, потребляют на 6 % меньше калорий. Для кого-то на диете в 2000 калорий, они составляют 120 калорий в день, что может составлять потерю веса почти в полкило за месяц.
Не заходите на кухню после 18 часов — это может помочь вам потерять больше веса, даже если вы едите много еды в течение дня.
Когда вы едите в течение 8 часов в день, например, между 10 утра и 6 вечера, то можете похудеть естественно, чего не происходит, если вы едите весь день.
Вы склонны устраивать перекус, прежде чем лечь спать? Употребление белка перед сном может помочь восстановить мышцы в течение ночи, а также форсировать метаболизм. Белок более термогенен, чем углеводы или жиры, а это означает, что ваше тело сжигает ночью больше калорий, переваривая их. Очень важно делать это не очень большими порциями, потому что во время сна у тела меньше энергии. Таким образом, рекомендация представляет собой немного обезжиренного и низкокалорийного йогурта или мягких фруктов.
Новое исследование предполагает, что включение кондиционера может помочь уменьшить жир на животе, пока мы спим. Изумительно!
Сон при более прохладных температурах может помочь сжечь значительно больше калорий за ночь. Подопытные добровольцы, которые спали в комнатах, охлажденных до 19°C, сжигали на 7 % больше калорий во время сна, чем спящие при более высокой температуре. Вывод: их организмы усердно работали над повышением температуры тела до нормального уровня 36,6°C. В то время как 7 % вроде бы не так много, это может помочь вам сжечь дополнительные 100 калорий за трое суток (24 часа сна).
1.
Тогда как определенные запахи могут вызвать выделение слюны во рту, у других есть потенциал для подавления аппетита. Все, что вам нужно сделать, это вдыхать запах мяты (например, эфирное масло мяты или ароматизированной свечи), чтобы уменьшить аппетит. Также запах банана, зеленого яблока и ванили имеют схожие эффекты.
Воздействие света ночью не только прерывает ваши шансы на хороший сон, но также может привести к увеличению веса. Поэтому, если хотите похудеть, лучше спать в темной комнате.
Если в окна попадает свет от наружного освещения или рекламных вывесок, подумайте о том, чтобы затенять спальню плотными занавесями. Разверните все светящиеся часы и выключите кнопку телевизора. Находясь в полной темноте, организм вырабатывает гормон мелатонин, благодаря которому, вы начинаете чувствовать сонливость. Кроме этого он принимает участие в сжигании калорийно-коричневого жира.
Знаете ли вы, почему почти все сети быстрого питания используют одни и те же тона в интерьере? Потому что желтый и красный цвет стимулируют аппетит. Поэтому, если хотите похудеть без усилий, оформите комнаты квартиры синими оттенками, особенно там, где вы обычно едите: столовую, кухню, гостиную.
Основная рекомендация заключается в том, чтобы не есть непосредственно перед сном, потому что вашему телу придется больше работать, чтобы переваривать пищу. С другой стороны, следует избегать продуктов на основе кофеина, таких как кофе или чай.
Метки: МОДА И КРАСОТА сон вес похудеть худеть во время сна во сне как похудеть советы рекомендации фото | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Худеем во время сна!
Потеря веса — это не таинственный процесс, который могут сделать только актрисы и знаменитости. Это постепенное изменение, которое происходит со временем, применяя тяжелую работу, усилия, терпение и много усердия.
Какое лучшее место в мире для похудения? Конечно, первое, что приходит на ум, — это спортзал. Тем не менее, устойчивая и реальная потеря веса может происходить в совершенно неожиданном месте: в спальне.
У всех метаболизм разный. Некоторые люди, которые едят на ночь, могут увеличить свой вес, а другие «безнаказанно» едят по ночам. Однако есть некоторые продукты, которые вы должны есть, чтобы принести пользу своему телу и избежать чрезмерного веса.
Согласно недавнему исследованию, простые корректировки вашей ночной рутины могут означать успех, который вы искали, когда сбрасывали вес. Это невероятные способы похудеть во время сна.
Триптофан — аминокислота, найденная в большинстве видов мяса, является мощным индуктором сна. Вам нужно только 1/4 грамма триптофана, который можно найти в бедрах курицы без кожи или в 60 граммах мяса индейки, чтобы значительно увеличить часы глубокого сна.
Более глубокий сон может привести к снижению веса, поскольку те, кто хорошо спит, потребляют на 6 % меньше калорий. Для кого-то на диете в 2000 калорий, они составляют 120 калорий в день, что может составлять потерю веса почти в полкило за месяц.
Метки: сон вес похудеть худеть во время сна во сне как похудеть советы рекомендации фото | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Потеря веса — это не таинственный процесс, который могут сделать только актрисы и знаменитости. Это постепенное изменение, которое происходит со временем, применяя тяжелую работу, усилия, терпение и много усердия.
Какое лучшее место в мире для похудения? Конечно, первое, что приходит на ум, — это спортзал. Тем не менее, устойчивая и реальная потеря веса может происходить в совершенно неожиданном месте: в спальне.
У всех метаболизм разный. Некоторые люди, которые едят на ночь, могут увеличить свой вес, а другие «безнаказанно» едят по ночам. Однако есть некоторые продукты, которые вы должны есть, чтобы принести пользу своему телу и избежать чрезмерного веса.
Согласно недавнему исследованию, простые корректировки вашей ночной рутины могут означать успех, который вы искали, когда сбрасывали вес. Это невероятные способы похудеть во время сна.
Триптофан — аминокислота, найденная в большинстве видов мяса, является мощным индуктором сна. Вам нужно только 1/4 грамма триптофана, который можно найти в бедрах курицы без кожи или в 60 граммах мяса индейки, чтобы значительно увеличить часы глубокого сна.
Более глубокий сон может привести к снижению веса, поскольку те, кто хорошо спит, потребляют на 6 % меньше калорий. Для кого-то на диете в 2000 калорий, они составляют 120 калорий в день, что может составлять потерю веса почти в полкило за месяц.
Метки: сон вес похудеть худеть во время сна во сне как похудеть советы рекомендации фото | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Вложение: 5905686_medicinskaya_pomosch_aleksandr_bozhiev_i_soavt.pdf
Следующие 30 » |
<во сне - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |