Веганство многие выбирают из этических соображений, не задумываясь о последствиях для здоровья. Статья и будет посвящена этому аспекту: веганство и здоровье человека

• 
  - Веганство и здоровье


• 
  - Веганство и риски


• 
  - Веганство: так будет полезно

Веганская пищевая пирамида: как правильно питаться?

• 
  - Веганская пищевая пирамида: в чем ее особенность

Веганство. Как составить рацион питания

Веганство и похудение

• 
  - Можно ли похудеть на веганской диете?

Веганство. Рецепты

• 
  - Панцанелла — веганский итальянский хлебный салат


• 
  - Как приготовить овощное рагу Рататуй


• 
  - Быстрый веганский рецепт: паста в горшочке


• 
  - Веганские пирожные с малиной

https://larissa-moor.de/veganstvo-chto-eto-i-s-chem-ego-edyat/

Сейчас объясню...



Годами ранее - поставил эксперимент, вырастил из семечек ростки в

гофрокартоне. Сейчас - повторил его.

На подоконнике - довольно прохладно, но светло, всходы поднимались

медленно. Переставил рассаду чуть подальше.

А вечером сегодня - на табурет у батареи отопления. Пусть погреются.

Смотрю, а ростки аж засунули "головы" между колбами батареи.

Греются. Ещё обожгутся, думаю...

Развернул их в противоположную сторону.

Через час, заглядываю, а они - опять всей толпой склонились, и запихали "головы" между колб батареи. Некоторые - даже прислонились к горячему

металлу, не боясь жара. А на "головах" этих - не отпавшие, расщеплённые

лушпайки семечек, из которых они пустили вниз корни.

Что это доказывает?

Живые, чувствующие, страдающие от холода.

А когда подсолнухи отворачивают свои цветы от солнца - то страдающие и от жара.

Мы так привыкли всё объяснять "рефлекторной жизнью" флоры и фауны, что отказываем природе в том, что она способна чувствовать.

Чувства, если задуматься, неотделимы от отношения к предмету чувств.

А отношения - это продукт оценочный.

Оценка - результат мысли.

Всё.

Круг замкнулся.

Природа разумна.

А разум - должен быть охранной грамотой. Защитой от геноцида.

Но мы - уничтожаем друг друга, называя это механизмом эволюции,

совершенствования в условиях конкуренции видов.



Только люди - поставили на поток выращивание на убой всех, кого назначили в пищу. Изредка делая исключение для рождественской индейки.

Для собаки. Для оленя. Для коня.

Может, не стоит противостоять глобализму с его искусственными белками в еде, выращенным органам и котлетам?

Иногда идеи Нью Эйдж находят отклик в ответ на риторические вопросы:

мы так и будем всех на свете пожирать?

Всю живность?

Суровая действительность вновь окунает в выживание, а духовность -

засыпает на время.

Пока совесть опять не очнётся...





 

Запечённая свекла-гармошка с соусом «Ранч»



Думаю, что картошку-гармошку в духовке готовили многие. А вот свеклу? Пробовали? Если нет, то зря. Это очень вкусно и полезно. Ведь свекла - один из немногих овощей, которые сохраняют свою пользу после термической обработки.

Вкусный итальянский томатный суп с сухариками всего за 20 минут. Подходит вегетарианцам и в пост. Полезное и ароматное первое блюдо. Идеальный вариант для обеда. Готовится очень просто и из простых продуктов. Обязательно попробуйте этот потрясающий суп из помидоров.

Ингредиенты (на 3 порции):

• 
  Вода (кипяток) - 1 л


• 
  Помидоры - 500 г.


• 
  Лук репчатый - 1 шт.


• 
  Чеснок - 1 зубчик


• 
  Растительное масло - 1 ст.л


• 
  Орегано - 2 щепотки


• 
  Соль - 2 щеп.


• 
  Перец черный молотый - 1 щепотка


• 
  Вода очищенная - 150 мл

Для сухариков:

• 
  Хлеб - несколько ломтиков


• 
  Паприка копченая - 1 щеп.


• 
  Соль, перец - по вкусу


• 
  Сухой чеснок - 1 щепотка

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Первые блюда рецепты

▶ Вегетарианские рецепты

▶ Постное меню

▶ пп рецепты для фигуры и здоровья

▶ Завтрак

▶ Обед

▶ Ужин

Спасибо за просмотры, лайки и комментарии!!! ❤❤❤ Подписывайтесь на мой кулинарный канал #СергейПоканевич

Натуральный полезный десерт - пудинг с чиа. Эта вкуснятина уже давно является моим завтраком. Я не покупаю больше йогурты, потому что такой пудинг гораздо вкуснее и полезнее. Удобно с собой взять на работу и перекусить, когда проголодался. Дома я делаю заготовку из несколько пудингов и храню в холодильнике. В любое время можно насладиться отличным лакомством. Подходит для веганов, людям на диете и тем, кто придерживается полезного питания. Молоко для приготовления вы можете использовать любое - кокосовое, миндальное, соевое или коровье. Также можно заменить на кефир, ряженку или натуральный йогурт. А вы уже пробовали этот рецепт?

Чиа пудинг с бананом:

• 
  Банан - 1 шт. и для украшения сверху


• 
  Молоко миндальное (теплое) - 150 мл


• 
  Семена чиа - 3 ст.л

Шоколадный чиа пудинг

• 
  Молоко (теплое) - 180 мл


• 
  Какао порошок - 1 ст.л


• 
  Чиа - 3 ст.л


• 
  Сахарная пудра - 1 ч.л (или другой подсластитель)


• 
  Малина и кусочки шоколада для украшения сверху

Матча пудинг с чиа

• 
  Чай матча - 1 ст.л


• 
  Вода теплая - 100 мл


• 
  Молоко теплое - 100 мл


• 
  Чиа - 3 ст.л


• 
  Голубика и ежевика (или любая другая ягода или фрукт)

Классический чиа пудинг с фруктами

• 
  Молоко теплое - 200 мл


• 
  Чиа - 3 ст.л


• 
  Персик - 1 шт.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Домашняя Выпечка и десерты

▶ Вегетарианские рецепты

▶ пп рецепты для фигуры и здоровья

▶ Завтрак

▶ Обед

▶ Ужин

Спасибо, что смотрели! ❤❤❤ Подписывайтесь на мой канал #СергейПоканевич

Мой Инстаграм

Пхали из свеклы - моя любимая холодная закуска на праздничный стол и на каждый день. Грузинская кухня. Очень полезно и вкусно. Готовится очень просто и приготовить сможет даже новичок в кулинарии. Все, кто пробовал - обожают это блюдо. Подходит в пост и для вегетарианцев.

Ингредиенты:

• 
  Свекла - 320 г.


• 
  Грецкий орех - 50 г.


• 
  Кинза - 1/2 пучка


• 
  Гранат - 1/2 шт.


• 
  Лук репчатый - 1 шт.


• 
  Оливковое масло - 1 ст.л


• 
  Соль - по вкусу


• 
  Уцхо сунели - 2 щепотки


• 
  Черный молотый перец - 1 щепотка

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Блюда из СВЕКЛЫ

▶ Грузинская кухня

▶ Закуски холодные и горячие

▶ Вегетарианские рецепты

▶ пп рецепты для фигуры и здоровья

▶ Завтрак

▶ Обед

▶ Ужин

Спасибо, что смотрели! ❤❤❤ Подписывайтесь на мой канал #СергейПоканевич

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich

Биточки из цветной капусты - это потрясающее наслаждение! Нежные, тающие во рту, с ароматной зеленью. Очень вкусно! Я рекомендую каждому попробовать этот рецепт. Ничего вкуснее я не пробовал из капусты. Делитесь этим блюдом со своими близкими.

Ингредиенты (на 10 готовых биточков):

• 
  Цветная капуста (очищенная) - 500 г.


• 
  Вода - 1 л


• 
  Соль - 2 щепотки


• 
  Зеленый лук - 1/4 пучка


• 
  Укроп - 1/3 пучка


• 
  Мята - 2 веточки


• 
  Мука пшеничная - 70 г.


• 
  Перец черный молотый - 1 щепотка


• 
  Греческий йогурт - 2 ст.л


• 
  Яйцо куриное - 1 шт.


• 
  Оливковое масло (для жарки) - 2 ст.л

Для соуса:

• 
  Йогурт греческий - 3 ст.л


• 
  Укроп - 1/3 пучка


• 
  Мята - 1 веточка

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Цветная капуста рецепты

▶ Вегетарианские рецепты

▶ пп рецепты для фигуры и здоровья

▶ Завтрак

▶ Обед

▶ Ужин

Спасибо, что смотрели! ❤❤❤ Подписывайтесь на мой канал #СергейПоканевич

Мой Инстаграм

Вкусная намазка на хлеб - паштет из печеной свеклы. Очень вкусно и полезно! Постное, веганское блюдо, правильное питание. У вас всегда есть необходимые продукты для приготовления в холодильнике. Рецепт на каждый день и простая закуска на праздничный стол. Я просто влюблен в это блюдо и уверен, что он вам тоже понравится. Делитесь этим супер рецептом со своими близкими! Они точно будут вам благодарны.

Ингредиенты:

• 
  Свекла - 200 г. (2 шт.небольших)


• 
  Морковь - 50 г. (1/2 шт.)


• 
  Чеснок - 4 зубчика


• 
  Перец чили острый - 1/2 шт.


• 
  Оливковое масло - 1 ст.л


• 
  Тыквенные семечки - 3 ст.л


• 
  Кипяток - 100 мл


• 
  Соль, перец, копченая паприка - по вкусу


• 
  Цедра апельсина - по вкусу

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Вегетарианские рецепты

▶ Закуски холодные и горячие

▶ Дешевые Рецепты

▶ пп рецепты для фигуры и здоровья

▶ Завтрак

▶ Обед

▶ Ужин

Спасибо, что смотрели! ❤❤❤ Подписывайтесь на мой канал #СергейПоканевич

Мой Инстаграм

Ее аккаунт в Instagram напоминает репортаж из энтографической экспедиции в другую реальность. Маски таинственной художницы под псевдонимом damselfrau зачаровывают - в них есть и этнические мотивы, и отсылки к барокко, и нечто оккультное, а сделаны они буквально из мусора. Кто же скрывается под маской?

Подробнее..

http://feedproxy.google.com/~r/kulturologia/~3/aSPzeAsbsjo/

Сколько бы ни пасся скот на альпийских лугах или в Андах, навоз его всё-равно не пахнет эдельвейсами и фиалками.

Молодо выглядеть - мечта многих женщин!

Как выглядеть моложе своих лет без пластических операций, процедур и химии?

Как омолодить лицо и тело?

А вот посмотрите это видео от и до - полностью!

Это правда жизни и без изменения питания и образа жизни - ничего не получится,

чуда не произойдёт, но бонусом такого изменения жизни станет и активное долголетие

! Нажмите ЕЩЁ !

02:58 Сыроед Аннет Ларкинс и её муж, который жалеет о ...

08:57 Почему и когда Аннет стала веганом сыроедом?

12:25 Вода для Долголетия. Какую воду пьет Аннет? Приборы.

16:30 Вымываются ли минералы, если пить дистиллят?

24:20 Практика критерий истины! Сила, мышцы на веганстве.

26:43 Что ест Аннет - нюансы идеального питания?!

42:32 Основные причины её прекрасного внешнего вида.

Видео с Аннет Ларкинс: 1. 27 лет на сыроедении,

Анни Ларкинс в 70 лет -https://youtu.be/McG6EOjBLwM

2. Аннетт Ларкинс, 76 лет, веган-сыроед более 30 лет - женщина без возраста - https://youtu.be/ivTc9rE0mWI

3. Аннетт Ларкинс: Какую воду я пью - https://youtu.be/NaBfjM9xDnQ

Оригинал видео / Original video - https://youtu.be/UJDB8geIXHk

4. Аннетт Ларкинс: Я нашла эликсир молодости во дворе своего дома - https://youtu.be/QEtbBF1bops

Как набрать массу без вреда для Здоровья?

Проблемы Худобы, или как нарастить МЫШЦЫ!

https://youtu.be/NKucUuZkIrI

"Сосиска в Голове" - 1 часть - https://youtu.be/B65B3d4-5k0

СОСИСКА В ГОЛОВЕ - 2 часть. Это тяжкое хроническое заболевание. Д.Б. - https://youtu.be/VCLtl_y8ICc

Отзыв о деятельности Фролова Ю. А. Здоровье. Опыт - 5 лет на сыроедении.

Жизнь до и теперь. - https://youtu.be/fVUcKNq7Av8

Согласно новому исследованию, организм вегетарианцев и веганов, а именно сердечно-сосудистая система, находится в лучшем состоянии, чем у мясоедов. При этом отказ от мяса чреват более высоким риском инсульта, а его употребление скорее приводит к инфаркту.