Суп "6 ложек"

Простой в приготовлении домашний суп "6 ложек".

• 
  О том, что надо есть меньше мучных изделий, мы слышим давно. Но отказываться от изделий из муки не будет никто.

И как на самом деле: мука — полезный или вредный продукт?

- А на самом деле так…

Все виды муки получают путем размалывания определенных злаковых растений или даже ягод, орехов, семян… Какая мука лучше?

Мука. Виды муки

- Вот из чего могут изготавливать муку

- Кроме того, мука может быть и...

Альтернатива пшеничной муке — полбяная мука. Что такое полба?

- Полба — полезная мука

- Полба в рационе

Равиоли из полбы с начинкой из баклажанов

https://larissa-moor.de/est-li-poleznaya-muka/

Как постную еду сделать вкусной?

Сегодня делимся необычным исполнением полбы!

Что потребуется:
• Полба — 100 г
• Шампиньоны — 3-4 шт.
• Лук репчатый — 1/2 шт.
• Тыква — 100 г
• Оливковое масло ITLV Clasico — 2-3 ст.л
• Помидоры черри — по вкусу
• Соль/Специи — по вкусу

Приготовление:
1. Отварите полбу. Нарежьте грибы, лук и помидоры.
2. Разогрейте сковороду, добавьте оливковое масло ITLV Clasico и выложите грибы. Потушите их 5-7 минут, затем добавьте лук и тыкву.
3. Тушите овощи еще 10-15 минут, пока они не станут мягкими.
3. К овощам добавьте вареную полбу, держите на огне еще 3-4 минуты и все хорошо перемешайте.

Ваш постный ужин-гарнир готов!