Фотографии в альбоме «Орнамент» Ирчи на Яндекс.Фотках

Французская историческая драма из эпохи Короля-Солнце.

Франсуаза д’Обинье родилась в тюрьме, в жилах ее отца текла «голубая» дворянская кровь, но всю жизнь она провел в заточении. Казалось бы, с таким отношением судьбы жизнь девочки будет полна горестей и печалей. Но цепь событий приводит ее в Париж. И прекрасная героиня становится объектом восхищенного внимания почти всех записных ловеласов Франции середины XVII века. Не станет исключением и сам сиятельный Людовик.

Путь короля 1 серия




Путь короля 2 серия

для Вас Natali002

Обожаю этот английский фильм, могу смотреть его хоть каждый день Как жаль, что у нас в стране не было таких правителей, как в Англии. Сначала королева Виктория, потом королева Елизавета Ведь Елизавета пожертвовало своим счастьем ради Англии Обожаю!!!очень обожаю эту женщину.

Посмотрите фильм "Королева дественница" о Елизавете Да вся Англия должна молиться, что у нее была такая королева!!!!

Обожаю, обожаю, обожаю!!! Уязвимая и властная, страстная и недосягаемая, разрываемая между государственными обязанностями и личными чувствами. Королева Елизавета. Она жила в атмосфере заговоров и интриг, убийств и казней и единовластно правила Англией более сорока лет. И это немного об этой жизни А мы б смогли так?

  Здесь смешались орнаменты разных эпох и стилей.  

Но объединяет этот материал одно - умилование к лиственному сюжету. 

  Викторианский стиль, ренессанс, средние века… 

Контурные Рисунки + Галерея "Цветного Орнамента". 

9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 7 - Эффективные упражнения для груди
Часть 8 - Комплекс упражнений для развития гибкости
Часть 9 - 9 поз йоги для тонкой талии
Часть 10 - Пилатес: комплекс летних упражнений
Часть 11 - Стройные ноги, эффект заметен через неделю

Чтобы смотреть, нужно открыть глаза, чтобы увидеть, нужно еще и думать. Стань тем, кем ты должен стать, — и счастье тебя найдет. Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть и чувство вины. Если научишься выносить ближних, легче станет выносить себя. Не знаешь, что делать, лучше ничего не делай. Лучше ничего не делать, чем делать неверно. Лучше стоять, чем двигаться в противоположном направлении. Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут. Хочешь стать счастливым, сделай хоть что-нибудь. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть. Помни, что самый лучший свет – свет собственного ума. Он освещает и снаружи и внутри. Не жаждай вечной любви, желай, чтоб любили тебя сегодня. С друзьями общаться приятно, а с врагами – полезно.

Серия сообщений "цитаты1":

Часть 1 - Марк Леви
Часть 2 - Анатолий Рыбаков
...
Часть 40 - Цитата Робина Ширма
Часть 41 - Цитаты Георга Лихтенберга
Часть 42 - Михаил Литвак. Принцип сперматозоида
Часть 43 - Эрих Мария Ремарк — цитаты из книги «Жизнь взаймы»

За 7 дней уходит до 10 килограмм. Эффективная диета.

Девочки, результат просто потрясный! Оно того стоит! Я очень довольная! Главное без вреда и мучений! Делюсь с вами ;)

А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеете испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом. 

Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле: 
655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) – ( 4,7 х (возраст в годах) 
для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу 

затем получившийся результат умножаем на: 
1,2 - если вы много сидите (работа в офисе, учеба) и не занимаетесь никаким спортом 
1,38 - если вы делаете утреннюю зарядку или раз в неделю занимаетесь спортом 
1,55 - если 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом не менее 30 минут 
1,73 - если у вас тяжелая физическая работа или вы 5-6 дней в неделю занимаетесь спортом 

и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть: 
сократите получившуюся цифру на 20 -25% 

У вас получиться сумма калорий, которую вы можете потреблять в сутки для того чтобы похудеть не мучая себя при этом голодом. Но не стоит забывать про спорт. Если потреблять получившуюся сумму калорий и 3-4 раза в неделю заниматься спортом по 40 минут, то можно похудеть за 1,5-2 месяца. 

При этом стоит понимать что в эту суточную норму калорий должны входить полезные продукты а не шоколадки и пирожные. 

Например, рацион на день: 
утром - 100гр. творога с нежирным йогуртом, 1 банан, чашка чая или кофе с нежирным молоком. 

перекус - чашка зеленого чая, 1 яблоко 

обед - кусок курицы или рыбы приготовленный на пару или запеченный без масла, салат из овощей, гарнир из тушеной стручковой фасоли или овощей. 

ужин - грибной суп, салат из овощей. 

за час до сна - стакан кефира

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
Часть 3 - Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
Часть 4 - Овощные коктейли для твоей стройности, лучшие рецепты.

Серия сообщений "Советы по уходу за телом.":
Часть 1 - Убираем жир с низа живота
Часть 2 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 3 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
Часть 4 - Беспокоит кожа ног? Тогда займитесь ей! Уход за ногами.
...
Часть 26 - 6 правил быстрого похудения. Желающим похудеть на заметку!
Часть 27 - 14 способов улучшить свое тело. Практические советы.
Часть 28 - Какие продукты помогают уменьшить талию, полезно знать.

Серия сообщений "СТИХИ,НАДПИСИ,АЛФАВИТЫ":

Часть 1 - Античный свадебный сэмплер.d
Часть 2 - СТИХИ МАМЕ.
...
Часть 4 - СТИХИ РОДИТЕЛЯМ МУЖА.
Часть 5 - СТИХИ МУЖУ.
Часть 6 - СТИХИ ДОЧКЕ.
Часть 7 - СТИХИ СЫНУ.
Часть 8 - СТИХИ НЕВЕСТКЕ.
...
Часть 10 - Gift of Christmas
Часть 11 - Peace, Hope & Love
Часть 12 - АЛЕКСАНДРА.

Серия сообщений "СТИХИ,НАДПИСИ,АЛФАВИТЫ":

Часть 1 - Античный свадебный сэмплер.d
Часть 2 - СТИХИ МАМЕ.
...
Часть 5 - СТИХИ МУЖУ.
Часть 6 - СТИХИ ДОЧКЕ.
Часть 7 - СТИХИ СЫНУ.
Часть 8 - СТИХИ НЕВЕСТКЕ.
Часть 9 - Lake Memories
Часть 10 - Gift of Christmas
Часть 11 - Peace, Hope & Love
Часть 12 - АЛЕКСАНДРА.

Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши  

Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы!))) 

Ингредиенты:

500 гр-.нежирной отвареной свинины ;
1, 5 кг-картофеля;
1- луковица ;
50 гр.сливочного масла
1/2 стакана муки
100 гр.растительного масла для обжарки зраз
соль, перец - по вкусу.

 Недавно вышло страшное видео. Девушка -волонтер Центра защиты прав животных устроилась в цирк уборщицей и поставила там скрытую камеру.

  ВИДЕО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО СМОТРЕТЬ.

Какой цирк и кто дрессировщик не сообщали. Но его уже многие узнали в интернете.

Это заслуженный арти... заслуженный садист России Мурад Абдуллаев. Работает в цирке на Вернадского. Москва.

Самое страшное даже не избиение,хотя на это тяжело смотреть. Самое страшное... глаза этих животных и обезьяна в клетке гладит свои поломанные пальцы. Пальцы в разные стороны торчат.ПРОСТО УЖАС !!!. Обратите внимание как содержатся кошки.

Что , что можно сделать с этим??

Заслуженный артист России! Так калечит животных. Неужели на него управы нет??

Сейчас эти мерзавцы едут на гастроли во Францию.

Распространите максимально информацию!!!

ЛЮДИ...МЫ ЖЕ НЕ ЗВЕРИ!

Видео очень жестокое, поэтому не рекомендуется к просмотру людям с неустойчивой психикой и детям.