В колонках играет - Greg Laswell – Your Ghost

 

Вчера:

1 запеченная картофелина, утиное мясо без кожи

гречка на воде

нежирное молоко с чайной ложкой меда

рисовый суп на курином бульоне

Сегодня:

гречка с небольшим количеством поджаренного лука

нежирное молоко с чайной ложкой меда

2 консервированных абрикоса, 2 варенных яйца

тарелка винегрета

 

Никогда не пила 1.5 л воды в день, а вот уже вторые сутки так делаю, и это здорово.

Часто хотела начать делать это но постоянно была проблема в том, что я просто забывала об этом или ленилась идти на кухню за водой. Решение проблемы для меня таково - набираю воду в бутылку 0,75 с удобной такой штукой для питья, бутылку постоянно ношу с собой или ставлю перед собой если сижу дома. Две такие бутылки в день - и все супер. И есть меньше хочется.