Не знаю, как для вас, но для меня бессонница это большая проблема. Сначала пол ночи крутишься в постели, а с утра не получается встать и чувствуешь себя, как выжатый лимон. Естественно это сказывается на продуктивности рабочего дня, да и на внешнем виде тоже.

Читать далее: