LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
yunty
yunty
yunty
-
(8)
-
: 35541
: 0
- ...
: 17210
: 2
: 24298
: 0
: 268666
: 0
, !
: 35458
: 0
-
-
-
/
/-
-
(268)
(167)
(158)
(103)
(91)
(89)
(87)
(87)
, , ,
(85)
(76)
(71)
(67)
(64)
(62)
(61)
(56)
(50)
(48)
(46)
(44)
(44)
(42)
(38)
(38)
(37)
(37)
-
(36)
(32)
(31)
(30)
(29)
Ѩ
(29)
(29)
(28)
/-
(27)
(26)
(22)
(21)
(20)
(20)
(20)
(19)
(17)
(14)
(14)
(12)
(11)
(10)
(10)
(9)
(8)
(8)
(6)
(6)
(6)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(0)
(0)
-
-
e-mail
-
(107)
_
?
?
--
alena41
beautyB
Dama_Madama
Donnarossa
EFACHKA
Galaskol
GlaNata
irinaliza
Joker-6
LediLana
lipa_fv
lu-e
Nar_mina
Rukodelkino
SelenArt
serbucna
shapo4ka90
Sonya_kot
VALKOINEN
Velessa_JeM
veselaya_ja
zoih
_
_
__
_
5819
_
500
_
_
__
__
__
24
-63
_
-_
_
__
_
-
(156)
NINA_253
Avenklen
Galaskol
GlaNata
Macbet_7
Miss_Christi
NETALI_li
NOVATOR68
Narajuku_Lovers
SergLaFe
TATYSIY
Vesta33
WM-astrahan
ann-fun
beautyB
ekka777
gveli65
irinaliza
jazist
marina1659
marisha_sch
matilda90
maxim1948
mila3259
missivva
oksa03
prudenko
rita-railya
serbucna
tania19832
tevos
valerija123
veselaya_ja
woooodu
__
__
_
_
_
_
_
-
: 21.10.2010
: 1362
: 297
: 2600
:
7
, 10 2011 . 20:28
+
!
7
7 .
1) , . , , 10 .( - " ).
2) , . , . 10 . ( , ).
3) , , , . 5 . ( ).
4) , , 20 . 15-20 . ( . ).
5) . , 90 , . . ( . , ).
6) . , . . . 10 . 1 .( . .)
7) . -. .( , ).
, . , .
.
. 4-5 .
, , , . .
.
2 14 . 7 .
?!
:
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/yunty/post170433105/">Заветные 7 упражнений</a><br/>Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/yunty/post170433105/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA