-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yask

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 81


Цитата сообщения Ipkins

Котя!!!

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 19:03 + в цитатник
Просмотреть видео
689 просмотров
очаровашка..

тем кто еще не видел этот смешной ролик , думаю понравится !
Рубрики:  Интересное

Комментарии (0)

9 толковых способов урезать 100 калорий

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Эти простые советы   помогут вам не прибавить дополнительные сантиметры и килограммы после того, как вы встаете из-за стола.

 

далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

5 правил эффективной диеты

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 В великом многообразии диет легко запутаться. Иной раз читаешь меню двухнедельной диеты, и руки опускаются, ну нереально такое вынести! Экспресс-диеты помогают, но ненадолго, а потом потерянный вес возвращается с избытком. Так как же нужно  питаться чтобы быть стройной и полной сил    ? Приводим 5 главных правил эффективной диеты, соблюдая которые постоянно, вы не будете испытывать проблем с лишним весом.

5 правил эффективной диеты 

далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Милая нянька для тигрят:)

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она лучшая приемная мать для осиротевших детенышей


Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Цитата сообщения telbi

Как правильно будить кота )

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 01:34 + в цитатник
Просмотреть видео
5117 просмотров
Рубрики:  Интересное

Комментарии (0)

С первым днём зимы!

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Прекрасная планета

5 полезных завтраков!

Среда, 01 Декабря 2010 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждое утро ломаешь голову, размышляя над тем, чтобы такого здорового и полезного съесть? Не найдя ответа, открываешь холодильник, достаешь заветную палку колбасы и по привычке делаешь себе парочку бутербродов, которые съедаешь за утренним кофем?  Я  помогу тебе найти ответы на твои утренние вопросы и сделать твой завтрак здоровым и полезным.

             

далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Лишний жирок на боках? Исправляем ситуацию!

Среда, 01 Декабря 2010 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что и говорить, иногда лишние отложения на боках могут испортить впечатление даже от самой стройной фигуры. Сформировать талию и убрать лишний жирок с нее можно при помощи обруча  .Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день. Есть и другие упражнения, о них более подробно…

skinnylicious110:woah

далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

10 минут для талии

Среда, 01 Декабря 2010 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 минут для талии

 
 

далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Лимон!

Среда, 01 Декабря 2010 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
Лимон препятствует возникновению чувства голода
 

Самая эффективная диета для похудения – лимонная, считают диетологи.

  

читать далее..
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Диета для ягодиц

Среда, 01 Декабря 2010 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (300x400, 23Kb)

Эта диета позволит вашим ягодицам стать упругими, а кожу на бедрах – равномерной.

В первую очередь необходимо перейти на низкокалорийную пищу, кушать понемногу и в определенные часы. Кроме того, помните, что вам вредно засиживаться за столом. Ведь лишние калории у большинства из нас откладываются в первую очередь именно на талии и ягодицах. Чем больше вы едите, тем толще становится ваши ягодицы.

Оптимальным является пятиразовое питание. А меню на каждый прием пищи вы можете составлять сами на основании приведенного ниже перечня:

а) яйцо всмятку с тостом из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;

б) тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 100 г домашнего сыра;

в) одна приготовленная на гриле куриная грудка или ножка (без кожи), большая порция смешанного салата, маленькая булочка с отрубями;

г) 175 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата, две столовые ложки вареной фасоли.

Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Чем заменить любимые сладости?

Среда, 01 Декабря 2010 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тяга к сладкому, как известно, погубила ни одну диету. Но не все так плохо, некоторые сладости вы можете есть без ущерба для фигуры.

  

  

читать далее...
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Упражнения для ягодиц

Среда, 01 Декабря 2010 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ягодицы - самая большая мышца в теле человека. Однако, не смотря на ее размеры, проработать ягодичные мышцы и дать на них необходимую нагрузку не так-уж и легко. Данный материал заинтересует, прежде всего, представительниц прекрасной половины, которые хотят быть обладательницами красивых, привлекательных, упругих и подтянутых ягодиц.)))

                        gisele

  

далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Продукты, сжигающие жир

Среда, 01 Декабря 2010 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, сжигающие жир


Когда на улице становится холоднее и пасмурнее, организм стремится запастись калориями, чтобы увеличить свои запасы энергии. А если пасмурная погода вгоняет вас в депрессивное состояние, то этих запасов старается создать ещё больше. В общем, набрать лишни.

 
далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Проблемная зона: галифе

Среда, 01 Декабря 2010 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



К сожалению, даже у худышек существуют проблемные места на теле...

  

далее
Рубрики:  Сотвори себя сам:)

Необычный офис: лингвисты и программисты [68 фото]

Среда, 01 Декабря 2010 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы думаете, что легко сможете отличить рабочее место программиста от стола лингвиста, а переводчика от маркетолога? Специальный корреспондент НедоСМИ заблуждался так же, пока не попал в офис компании, объединившей под одной крышей абсолютно разных специалистов.

+ 67 >>>



free counters
Получать новые посты дневника на почту:
 



Vitaly S Alexius

Вторник, 30 Ноября 2010 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Vitaly S Alexius

Vitaly S Alexius родился в 1984 году в Новокузнецке, Россия.
11 апреля 1997 года с его слов, судьба сделала неожиданный поворот - он прилетел в Канаду. С 2000 года он брал уроки рисунка и живописи. В 2002 году он начал изучать Photoshop и интересуется всеми инновационными методами в цифровом-художественном стиле, одновременно эксперементируя и создавая свои методы визуализации, которым дал название - "Dreaminism".
В настоящее время он работает в качестве фотографа и иллюстратора, область его деятельности также разнообразна: иллюстрация, обложки для книг и графических романов, плакаты, магические карты и CD обложки.


Chronoscape- thundersnow

далее...

Рубрики:  Художники, иллюстраторы

Сказочные домики Англии

Вторник, 30 Ноября 2010 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочные домики Англии



Далее
Рубрики:  Прекрасная планета

Метки:  

Текстуры для коллажей

Вторник, 30 Ноября 2010 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстуры для коллажей

Abstract Bokeh Textures 

Размер 3200х2400, формат jpeg. Кликабельны до оригинального размера.





+++
Рубрики:  Скрапбукинг

Метки:  

Идеи для развивающей книжки

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Рявкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для развивающей книжки

Несколько интересных, на мой взгляд, идей, для развивающей книжки.

Читать далее...
Рубрики:  Игрушки и развивалки:)

Метки:  

Поиск сообщений в Yask
Страницы: 2 [1] Календарь