"Так-то я люблю спать на пузе мордой вниз. " это называется РВД, друг мой, "рылом-в-диван".
Бинтуй плечо перед сном эластичным бинтом. и есть ещё бандажи эластичные, но лучше бы тебе это советовал врач-травматолог или какой там.
Да я вот как-то сложно себе представляю, как бинтоваться... Если только руку в локте сгибать, кисть к плечу и всё это приматывать у туловищу.. Но это как-то не очень. Да, про бандажи тоже в курсе. Но хотелось бы спать не в образе мумии, как вот как раньше. Спокойно так... Короче, попробую пока сменить подуху. Так видно будет.
Может на какое-то время на тэйпы его посадить, всё не мумия, а держат не плохо, главное правильно наклеить. У меня с запястьями проблема и локтями, меня доктор после массажей регулярно обклеивает (у меня артроз какой-то там степени+травмы прошлые), один минус,я не могу с ними долго ходить, аллергия:( Но держат прекрасно.