XoID, Какой-то год урожайный на вес)) Уже 4 знакомых на то же самое жаловались и сама по себе и по мужу вижу: явно 2-3 кг уже прилипло. Мистика какая-то)

И ничего не помню. как в тумане...

нет бы сожрать кусок колбасы с куском хлеба, запить водой, а он как барышня - вафельки-конфетки, газировочку... )

Виталий, я очень тяжело худею, потому что люблю поесть, особенно вечером. Но давно поняла - не есть нельзя. Если ночером хочу есть, съем кусок мяса и овощ. Котлета и помидор. Ножка куриная и огурец. Сосиска и капусты тушеной блюдце.
Булку или конфету - никогда! Это пустое бесполезное жратье, сахар в крови моментом подпрыгивает, а это вредит сосудам и сердцу.
Тарелка борща и то полезнее!
Запасись на такой случай мясными-рыбными перекусами. Ну, не скажу, что курогрудь отварить, это городские заморочки. Найдешь, что у тебя там в деревне можно захомячить. Капусты поруби в пакет, свеклы отвари, моркови начисть - нарежь кусками. Только так!
Держись, дорогой! Лучше жрать полезное, чем сладости и фрукты. Их можно только с утра и в обед.

XoID, эх ты...но это не критично, главное ведь осознал и проникся, постараешься не повторять:))) А вообще, держись, правильное дело, но тяжелое:(
Зеленая_Весна, золотые слова. У меня морковка нарезана колечками в холодильнике в контейнере всегда лежит, на случай если совсем голодно. Еще молоко пью, правда не ночью, а вместо ужина:)