Режим хорош тогда, когда человеку надо жить не в своем цикле.
Я в юности на каникулах уходил в 48 часовые сутки постоянно. Мне так удобно было. Не спишь день, ночь, день, потом дрыхнешь ночь хорошенько.
Сейчас вот тоже не укладываемся в 24 часа. Ни я, ни Девченыш. Но и совсем отойти от привычного всем режима никак. Садик, школа, работа. Но, это не недосып. Т.е. на повышенных оборотах нервную систему не гоняем почти. Ну, за исключением каких-то там особых случаев. А вот чисто с практической точки зрения иногда дискомфорт.
Я же в 3, начале четвертого ложусь как правило. Вчера лег в начале второго. В три, блин, проснулся. И матерился )) А лег пораньше, потому что надо было за зерном сегодня ехать.
Съездили ))
И сейчас у меня глазоньки слипаюццо. Думаю вот, пойти и упасть на часок. А потом еще вечером после ужина упаду )) А потом опять до 3-х буду тусить ))