Спорт в помощь!!! тем более у тя скоро сад-огород-хозяйство начнется. Да и просто ходить - достаточно) У нас же организм как думает? Оппа, меня травить перестали! Надо быстро жрать и накапливать запас, а то вдруг опять травить будут...... Потом проходит время, он понимает что впринципе никто не травит и перестает копить про запас))) И вот и надо это время использовать - поменять курятину на спорт))))) И прыгала на скакалке когда курить хотелось)))) С мыслью - дыхалка выравнивается))))))) Мне сигареты мешали именно этим - не могла бегать и прыгать - задыхалась (курила если чё - 26 лет) Ща балдею - 40 приседаний без задыха и 20 минут скакалки))) Ну и гордость как без этого)))))