western, я не знаю, что лучше. Я пока иного способа заставить замолчать ВД не нашла. А каждый раз уговаривать себя не скатываться назад в пропасть тяжело. Ум он хитреет и находит новые пути. :) А слушать бесконечные доводы ПРОТИВ жизни - тяжело.. Лучше забыть про жизнь и уйти в фото. Там мой мир есть, там он и останется. А тут.... да. лана. :)

western, етсь внутренние мысли: выводсделанный по ощущениям.есть поверхностные мысли:которые постоянно " сквозят": обозначенные и необозначенные:обозначенные:переведенные на центр речи.и: опознанные-каким -то другим способом," увиденные"не обозначенные:которые" молчат",или невидимы,но чувствуется,что они есть...........(может быть они " косвенно соеденены с выводом)( или ,наоборот ,чужеродны,\хуже ,когда чужеродные трактуются как свои ))сл-но: мысль -многогранна: ее можно повернуть-то одним " ребром",то другими...можно-сторонами(но не по кругу же они-разделены( по кругу -у того ,кто сошел с ума))но грани могут стираться: хе ,прикол)):)

Линза_Н, когда убираешь поверхностные -"громкие", то проявляются "невидимые"- "тихие", потом -"половинчатые", потом -уже невнятное бормотание..
но уже на уровне тихих встречаешь разрывы между мыслями -ментальную тишину.

Линза_Н, -я потому и написал это на память-себе -чтоб каждый день снова и снова читать -как только захожу в дневник:)

western, вот до ментальной тишины я еще не спускалась....
но ,то что мысли : змельчаются,и идут по перевернутому конусу вниз,эта мысль сегодня четко ко мне пришла...вот может не четко я ее на бумагу перенесла....:)

Линза_Н,
а вот я делал так -поймал себя на том, что думаю ..скажем о Хоттабыче:)))
Интересно-думаю -с какой это стати я ДОШЁЛ до него-в мыслях?
Ага -до этого слышал анекдот:
Штирлиц шёл по лесу и увидел человека в чалме.
Неужто- Хоттабыч?-подумал Штирлиц -будь он не Ладен!
А до этого -о чём думал?
О чём то другом...просто анекдот, который прозвучал по радио - перебил мысль.. ага -думал, что вот звонят всякие на радио и сами не знают что сказать, а ведущему -ну такая у него работа -приходится выкручиваться....
А ДО ЭТОГО?-


И вот так прослеживаю цепочку-в обратную сторону.

"Убиваю двух зайцев" сразу- первый-думаю только о том, о чём УЖЕ ДУМАЛ, а второе -память тренирую:)

Мне кажется, что это невыполнимо, если не знать самих принципов. Что значит: требовать, не бегать, обратиться, заставить в применении к ВД?? ВД - это не живой объект, это понятие))

Для того, чтобы научиться общаться с самим собой достаточно просто захотеть работать над самим собой, и все)))

к сожалению -я не могу раскрутить цепочку назад -потому,что очень много пересечений встречается-и мне оч. сложно не отвлекаться на них,т.к. я почти все их чувствую...но -таким способом,который я использую сейчас -таблоиднымд) мне легше вспоминать нужные слова,они " сами" выковыриваются..................мне легко думать-когда ничего не перебивает.........я представила мысли ввиде звездчатых-кристалических молекул)))))д) с гранями):) -каждая грань -оговоренные ранее(выше комментами) составляет -призмочку)...но вот сколько их-этих "кристаллических граней???примерно представляю...ного -больше 20-ти...хочется ведь знать контрольную суммуд)они друг с другом пересекаясь-как в механических часах)создают мысль...ну и все такое))

Soul*,
каких ПРИНЦИПОВ?
отслеживай -ЧТО происходит -и не допускай негативных эмоций по этому поводу.

Я согласна, обееми руками за!:kach:

Исходное сообщение western
Soul*,
каких ПРИНЦИПОВ?
отслеживай -ЧТО происходит -и не допускай негативных эмоций по этому поводу.

Вы так говорите, словно человек это управляемый механизм.)
Я не представляю себе, как можно не допускать негаттивных эмоций, например. Порой, бывает, оценишь ситуацию, и остаешься собой недоволен. Другое дело не поддаваться плохим эмоциям, бороться с ними.

Ну, попробуйте заставить себя что-либо забыть. Можно думать постоянно: ЗАБЫТЬ! НЕ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ! ЗАБЫТЬ! И все равно не забудешь.))

Soul*,
100% управляемый биоробот:)
весь вопрос КЕМ:)
я предпочитаю САМ управлять.
С НЭ разбираюсь двумя путями:
1.НЕ ПОДАВЛЯЮ-а не допускаю.
Т.е. например, чувствую(да иситуации довольно стандартные) возникает раздражение -сразу -хлоп!-нет-это не я!-это как бы ПРОТИВОКОНЦЕПЦИЯ -пока не выяснен п.2.
2.Наедине с собой - выясняю умственные концепции , которые собссно и являются источниками НЭ -именно они ЗАСТАВЛЯЮТ реагировать ТАК, а не иначе.

подробнее об этом www.bodhi.ru

КлЁЁЁС

western, че за Бодхи,чо за морды???

Линза_Н, ты о каких мордах?

western, это по ссылке,что ты написал-где Бодхи обитает)),там внизу чото про морды...написано...дальше я читать не стала:)

Линза_Н, попробуй читать сверху -Практика Прямого Пути

Линза_Н, попробуй читать сверху -Практика Прямого Пути