Для улучшения пищеварения, особенно после обильных застолий с жирной едой, я принимаю тмин с майораном. Чтобы приготовить лечебный отвар, залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку растертых семян тмина и майорана, дайте 15 минут настояться и пейте 2 раза в день по 1/2 стакана. Желудку после такого чая сразу становится легче и тяжесть уходит уже через 20 минут. Неправильное питание часто провоцирует появление дисбактериоза, когда появляются еще и проблемы со стулом, метеоризм, потеря аппетита. После новогодних праздников с этим столкнулась и гастроэнтеролог порекомендовал мне диету с присутствием первых блюд и курс приема препарата Нормобакт, который нормализует баланс микрофлоры кишечника. Из-за того, что в его состав входят не только полезные бактерии, но и среда для их развития кишечник восстановился достаточно быстро и проблемы с пищеварением ушли. теперь стараюсь питаться правильно, это лучшая профилактика проблем с пищеварением.