Очищаем организм. Способ индийских йогов.

Уддияна Бандха Крийя - важное очистительное упражнение, очень популярно среди почитателей индийской йоги. 

Оно предупреждает многие заболевания, стимулирует деятельность всех органов живота и малого таза, устраняет застойные явления. Основные его движения - втягивание и отпускание живота. 

Люди с большим весом могут тоже с успехом выполнять это упражнение. Если даже кажется, что живот остается неподвижным, сокращение внутренних мышц все равно обеспечит стимулирование внутренних органов. 

читать далее..

Пример для заказа (из интернета)

Платье в стиле бохо

Бохо шик – шьем платье в стиле бохо

Общеукрепляющий напиток

Говорят, не пробовала, вкусный и очень полезный общеукрепляющий напиток на основе молока и мякоти авокадо поможет не только укрепить иммунную систему нашего организма, но и улучшит ваше самочувствие, укрепит сердце и сосуды, придаст сил и бодрости!

Берем:

- 300 мл молока с содержанием жира не более 2.5%

- половина авокадо

- пару чайных ложек лимонного сока

- щепотка измельченного свежего корня имбиря

И так, необходимо мелко нарезать авокадо, добавить молоко, лимонный сок щепотку измельченного имбиря. Смешать и измельчить все с помощью миксера.

*ЧЕРЕЗ ДВЕ-ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА-ТРИ ГОДА!

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт.

Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Читать далее...

Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её

Совет 1: Очищаем Кухонную мебель от жира и грязи

Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» смесью по всем поверхностям.

Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.

Читать далее...

Котлета “Вечерняя” (Катлета “Вечаровая”)

Каждый раз, когда готовлю мясо с черносливом побаиваюсь, что не угадаю с количеством и мясо выйдет сладким и несъедобным. Так было и в этот раз, но страхи оказались напрасными и котлеты нам очень по душе пришлись. Чернослив для этого рецепта нужно брать кисло сладкий, если чернослив очень сладкий, то уменьшайте его количество, увеличив взамен количество орехов (ими точно не испортите).

 

Карамельный соус

 

Карамельный соус я полюбила в Болгарии. Там мы покупали с ним чудесные крохотные пончики. Горячий пончик и сливочно-нежый вкус карамели – это было волшебно. Но тогда я и подумать не могла о том, что такой соус можно сварить самой. Казалось, что это архисложно. Я натыкалась на всевозможные рецепты, но неизменно убирала их на потом пока однажды за дело не взяласьСветка. Она в отличии от меня увидала рецепт и тут же сварила соус, потом еще раз.. и еще.. и снова.. и тут я не выдержала! Оказалось, что варится он проще простого, а с блинчиками ну просто невозможно вкусно :) В общем, желаю вам не тянуть кота за хвост, как это делала я, а бежать на кухню варить эту вкуснятину :)

далее

МК Пинетки - туфельки крючком "Два шоколада"

МК Пинетки - туфельки крючком "Два шоколада"

Автор:ангел_с_рожками

Источник:http://www.stranamam.ru/post/5982796/

пряжа "Лотос" от Камтекс, крючок№2

ПОКРЫВАЛО ВЯЗАНОЕ КРЮЧКОМ.



Читать далее...

переделка/рубашки,майки

платье с драпировкой

платье со вставкой

Платье трансформер своими руками.

http://ru4kami.ru/shyem-odezhdu/59-plate-transformer-svoimi-rukami.html

 

Читать далее...

Золотая Выкройка

"Шить самой означает не только быть экономной, а в первую очередь быть творческим человеком." Самой изготавливать одежду, которая бы подходила по стилю, цвету, форме покроя, это всегда было мечтой многих женщин. Для этого система Lutterloh предлагает идеальные предпосылки. Эта система покроя проста в изучении и используется уже втечении многих десятилетий. Для того, чтоб начать изготавливать выкройки самой, Вам понадобятся всего 2 размера. Пожалуйста, просмотрите сначала короткий фильм и убедитесь в простоте нашей системы. Приятного шитья желает Вам Сильвиа Луттрло.

Источник, где много полезного...

Жакет.

вязание для уюта

Фотографии в альбоме «вяжем для уюта» mad1959 на Яндекс.Фотках

Вязание топа Driftwood, Interweave knits лето 2014.

описание модели на сайте http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...nterweave-knits-leto-2014.html

Дизайнер: Mersedes Tarasovich-Clark.

 

Прямоугольный плед баварской вязкой

Вы что-нибудь слышали о баварской вязке? Я вот тоже узнала о ней совсем недавно. Оказывается с помощью этой простой техники вязания можно творить очень красивые вещи. Предлагаю сегодня связать интересный геометрический прямоугольный плед.



Этот способ вязания очень интересный и совершенно не утомительный, что позволяет с удовольствием вязать большие полотна. Баварская вязка дает возможность из простых кругов сделать красивые квадраты с объемными гранями.

Сшить шляпу для мальчика. Мастер класс и шаблоны для выкроек

Лично мне очень нравится, когда мальчик носит вот такую интересную шляпу. Предлагаю её сшить, используя шаблоны для выкроек и мастер класс.А здесь шаблоны для выкроек шляпы мальчику. Скачивайте, распечатывайте //img1.liveinternet.ru/images/attach/b/4//4111/4111290_38.pdf

1.


2.

Читать далее...