Массаж живота для похудения


Массаж живота для похудения – верните упругость мышцам живота!

Не секрет, что найти женщину, полностью довольную собственной фигурой, практически невозможно – стремясь к совершенству, все мы очень болезненно воспринимаем малейшие недостатки своего тела. Небольшой животик можно обнаружить даже у тех, чьи фигуры стабильно вызывают зависть окружающих. Причины его появления довольно банальны, все их можно объединить в 2 большие группы: неправильное питание и недостаточная физическая активность. Избавиться от «лишнего» помогут диеты, а вот вернуть тонус мышцам – упражнения или массаж живота для похудения.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Забавный комплект: шапка и гетры


http://knitka.ru/5833/zabavnyj-komplekt-shapka-i-getry.html

Размер комплекта: на 4 года.
Уровень сложности: просто.

Читать далее...

Чистим кишечник с помощью кефира

Очистка кишечника кефиром – быстрый и лёгкий способ вывести шлаки, застоявшиеся каловые массы из кишечника.

Длительность очистки кишечника кефиром – 3 дня.

Очистку кишечника кефиром рекомендуется проводить 1 раз в месяц.

Давайте рассмотрим процесс очистки кишечника кефира подробнее.

Первый день кефирной очистки кишечника

С самого утра на голодный желудок промыть кишечник с помощью очистительной клизмы. На протяжении всего дня вам можно пить только кефир (от 1,5 до 3 литров) и есть только сухарики чёрного хлеба (например, бородинского).

Читать далее...

Плетение мандалы

Читать описание...

Звуки и здоровье

 

/lidijavk.ucoz.ru/.s/t/886/11.gif" target="_blank">http://lidijavk.ucoz.ru/.s/t/886/11.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> Звуки и здоровье

О лечебных свойствах отдельных звуков, произносимых голосом, тоже знали испокон веков. Особое значение им придавали в Индии и Китае, где с их помощью лечили самые различные заболевания. Чудодейственной силе звука отдавали должное и на Руси, ему даже отводилась некая мистическая роль. Современные исследования подтверждают целебные свойства произносимых звуков, создаются даже своеобразные реестры их воздействия, которые, кстати, во многом совпадают с рекомендациями, разработанными в древности на Востоке. К примеру: – звук "И" – прочищает нос, лечит глаза; – звук "У" – укрепляет горло и голосовые связки; – звуки "В", "Н", "М", "Э" – улучшают работу головного мозга; – звуки "Ц", "К", "Щ", "И" – лечат уши; – звуки "У", "Ы", "X", "Ч" – улучшают дыхание; – звуки "О", "А", "С", "М", "И" – лечат заболевания сердца. Не менее целебными свойствами обладают различные звукосочетания, так называемые "мантры". В частности, созвучие: – "ОМ" – снижает кровяное давление; – "АЙ", "ПА" – снимают боли в сердце; – "АП", "АМ", "АТ", "ИТ", "УТ" – исправляют речь. Таких сочетаний очень много и перечислять просто не имеет смысла. Все они основаны не на смысловом значении, а на целебном воздействии колебаний, возникающих при их произношении. Любой человек может использовать звуковую настройку для улучшения своего физического и нервно-психического состояния. Освоить ее несложно. Для этого нужно петь гласные и протягивать согласные звуки до тех пор, пока звучание не станет чистым и устойчивым. Человек должен сам почувствовать по приятным ощущениям или теплу в области органа, на который он пытается воздействовать, что произносимые им звуки вошли в резонанс с частотой этого органа. Так же интуитивно, по ощущениям, следует подбирать и нужную высоту и силу звука. Понятно, что целительное воздействие оказывает только живой голос, а не записанный на магнитофон и не мысленное пропевание звуков. Пропевая звуки, можно положить руку на область, где расположен орган, которому вы стремитесь помочь, и представить этот орган здоровым, активно работающим.

Читать далее...

Тефтели из гречки с грибами в соусе - постные блюда

Ингредиенты:

1 cт. гречневой крупы,
700 г шампиньонов или вешенок,
3 репчатых луковицы,
зелень, соль, перец,
панировочные сухари,
5 ст.л. краснодарского соуса

Приготовление:

Приготовьте гречневую кашу: 1 стакан гречневой крупы залейте 2 ст. воды, немного посолите и варите до готовности. Когда каша будет готова - кастрюлю замотайте полотенцем и оставьте на 10-15 минут.

Грибы нарежьте ломтиками, лук нарежьте мелко, зелень мелко порубите. Разогрейте на сковороде растительное масло и обжарьте лук около 5 минут, добавьте грибы и жарьте еще около 15 минут. Посолить, поперчить и остудить.

Пожаренные грибы с луком измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. Грибы перемешать с гречневой кашей (можно мешать не всю кашу - на Ваше усмотрение, главное чтобы фарш получился лепким) и зеленью. Те, кто не соблюдают пост могут добавить еще 1 яйцо.

Сформировать шарики, обвалять в муке и панировочных сухарях и обжарить на растительном масле.

Выложить пожаренные тефтели в кастрюлю с толстым дном. Приготовить заливку: соус развести с водой, добавить специи и соль по вкусу. Залить тефтели заливкой и протушить около 10 минут.

Приятного аппетита!

источник

Из сообщества *Кулинария-ЛАЙТ*

Витраж *из тазика*

*Я его слепила из того, что было...* - это о нем. Очень понравился блок, по которому шила призватки.по идее Irik. На его основе решила сшить небольшой квилтик. Размер 108х108.

Знаки зодиака и их травки

Полезные травы для знаков зодиака - фитотерапия с давних времен занимает прочное место в нашей жизни, а лечение травами практикуется с древнейших времен. Но не все знают о том, что лечиться травами лучше по рекомендации астрологов, ведь у нас - людей с разными знаками зодиака - различная восприимчивость к растениям. Астрологи рекомендуют использовать те травы, которые лучше гармонируют с вашим знаком зодиака.

 

 

Овен – горячий знак, слабое место – нервы. Предрасположение к заболеваниям невралгией, головными болями, гайморитами, глазными болезнями.  Травы для Овнов – чабрец, дудник, мелисса, мята, корень валерианы снимут головную боль и напряжение; барбарис, шиповник, алоэ, можжевельник, листья крапивы полезны в качестве кровоочистительных и витаминных средств.

 

Перейти в продолжение

Cделать симпатичный диван собственными руками.

 

  Источник

смотрим МК

обрезки

 

Читать далее...

основа звукотерапии. сила звука слова в народной медицине

 

 

 Звуки  и  здоровье.

 

 

Из  истории  лечения  звуком.

 

    С  незапамятных  времен  люди  знали,  что  звук  обладает  особой  чудотворной  силой.  В  славянском  эпосе  ему  отведена  мистическая  роль.  Воинственный  клич,  молитва,  медиативные  упражнения,  некоторые  чудодейственные  приемы  психорегуляции  –  это  прежде  всего  звук.

    Известно,  что  греческий  врач  Эскулап  лечил  радикулит  и  другие  болезни  нервной  системы  громкой  игрой  на  трубе  перед  пациентом.  Пифагор  лечил  многие  болезни  души  и  тела,  исполняя  составленные  им  в  этих  целях  специальные  музыкальные  композиции  или  читая  в  присутствии  больного  отрывки  из  Гомера  и  Гесиода.  В  своем  университете  в  Кротоне  Пифагор  начинал  и  кончал  день  пением:  утром  для  того,  чтобы  очистить  ум  ото  сна  и  возбудить  активность,  подходящую  дню,  вечером  пение  должно  было  успокоить  и  настроить  на  отдых.

    Некоторые  мелодии  были  придуманы  для  того,  чтобы  лечить  пассивность  души,  чтобы  не  теряла  она  надежды  и  не  оплакивала  себя.

    Другие  же  мелодии  использовались  против  ярости  и  гнева,  против  заблудшей  души.

 

 

 

    На  Руси  во  время  массовых  эпидемий  народ  сходился  к  монастырям,  в  которых,  не  переставая,  звонили  колокола.  Считалось,  что  колокольный  звон  останавливает  распространение  этих  страшных  болезней.  По  мнению  современных  ученых,  вирусы  чумы  и  холеры  разрушал  ультразвуковой  резонанс.

    Установлено,  например,  что  тифозная  палочка  или  вирус  гриппа  в  колокольном  звоне  погибает  всего  за  несколько  секунд.

   

    В  народной  медицине  слову  придавалось  большое  значение.  При  лечении  различных  заболеваний  было  принято  использовать  заговоры.

   

Матушка  Зоря  Вечерняя,  Утренняя,  Полуночная,

Как  вы  тихо  потухаете  поблекаете,

Так  бы  и  болезни  и  скорби  в  рабе  божьем  (имя)  потухли  и  поблекли -

Денные,  ночные  и  полуночные.

     Еще  один  заговор:

Заговор от боли в сердце.

 

Читают на заре, держа правую руку на области сердца.

 

Иду я, раб Божий (имя), по земле,

Сердце мое стучит во мне,

Теплом моим, ретивое, правит:

Не колит, не болит, не давит, Не теснит и не щемит.

Ни ночью, ни при луне, ни на утренней заре.

Ни в поле, ни в избе, ни в пахоте, ни в воде,

Ни в бане, ни на коне.

Билось бы оно во мне, билось бы оно, колотилось,

Так правильно, так славно,

Как в пасху светлую  колокола звучат,

Мне на долгую жизнь. Аминь.

 

Читать далее...

Шьем стильное модное платье.

Источник






Это стильное летнее платье – на пике моды. Во-первых, потому что коралловый цвет в сочетании с песочными оттенками будут очень популярны этим летом, а во-вторых – силуэт летнего платья на одно плечо по-прежнему остается актуальным!



читать далее

Милые игрушки и аппликации из фетра

sweetfelt \ ideias em feltro





>>>>>>>>>>

супер-скоросной МК одеяла с картинками

Все у меня спрашивают как я их шью детские одеяла  так быстрО!

вот рассекречиваюсь:))

надеюсь кто этим воспользуется спасибо мне не забудет сказать!

супер быстрый мк

Шьем женственное многоярусное платье от Moschino. Мастер-класс

Автор: devushka1986
Скоро у нас годовщина свадьбы, и хочется в этот день день одеть что-то особенное. В магазинах я не нашла того, чего душа желает, и решила сама сшить себе наряд :).
Это точно будет платье! Хотелось, чтобы оно было женственно и сексуально, но в тоже время носибельно и, так сказать, не на один раз. И определенно оттенка нюд — обожаю бежевый цвет! Я долго сидела в интернете и искала то, что хочу.. И нашла!!
Хочу представить вашему вниманию МК по пошиву женственного
многоярусного платья из коллекции Love Moschino spring-summer 2011.
читать далее

Наряд для девочки от ПУСИ (˙·•๑✰ Пуси ✰๑•·˙)



Источник:

Давайте куколку сошьем?

 

Шапочка

шапочка

Картину на ткани своими руками. Мастер класс

Картину на ткани своими руками. Мастер класс. Предлагаю украсить комнату картиной, которую Вы можете сделать сами. Как сделать цветы, здесь есть мастер класс. Думаю, что не обязательно такие цветы, можно и другие. У меня в рубрике "рукоделие" много мастер классов о том как сделать цветы. Саму вазу надо нарисовать и закрасить под цвет обоев Вашей комнаты. Получается, по моему, очень оригинально.

 

 

1.

Читать далее...

Чудесное средство

Чудесное средство

Берем: 1 стакан горячей воды + пол-стакана пищевой соды + пол-стакана перекиси водорода. Все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла...подозреваю, что нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись. Но, я же ведь, торопыга...поэтому не дождалась (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость)). По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это! Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались:) и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои. Кстати, если старые пятна, то можно оставить на ночь. В общем история с гелем для стирки повторилась (кто еще не варит, загляните - СЮДА...хожу теперь и высматриваю по дому - где бы пятно отыскать, хоть самое маленькое.. Ещё понравилась идея с натуральным ароматизатором от -Акварельной Бусинки вот только агар-агаром запасусь, ибо желатином давно уже не пользуюсь. Хорошо видна, выпавшая в осадок сода, но стоит только встряхнуть, и все в порядке! источник