? . .   .   .

12 :

  1. , .
  2. , .
  3. .
  4. , .
  5. .
  6. , .
  7. .
  8. .
  9. .
  10. .
  11. .
  12. , .

12 . 1 . , 12 , .

, . . .

1 .   , . , . . .

http://psymanblog.ru/2010/02/12-myslitelnyx-uprazhnenij-dlya-uluchsheniya-nastroeniya/