Поговорим, о картофеле. В моем случае, это тот продукт, от которого я достаточно сильно полнела. Потому, что не правильно сочетала, конечно. Итогом было то, что картофель до системы минус 60, я не ела совсем. Не считая супов. Но картофель, это полезнейший овощ. Увидев, что система позволяет его в обед, я была на седьмом небе от счастья. Но отнеслась к этой шалости, с опаской. И совершенно зря. Главное, правильно его кушать и не чаще 2-х раз в неделю.

В нашем случае, мы не совмещаем картофель с мясной и рыбной группой. Но мы можем позволить себе картофель с грибами и овощами. Можно использовать сыр и ложечку оливкового масла в блюдо. Это ли не счастье?

Трям! Как любил говорить мой близкий и увы, покойный друг. И как бы мужчины на Лире,не отзывались о дамах, интересующихся вопросами красоты и стройнения, а и сами они мужчины, порой не прочь сбросить килограмм-другой, чтоб дышать полегче стало. Почему вспомнила "Карабасыча", того самого друга с ТРЯМ? Не знаю. Может потому, что в глазах ещё живо, как он пытался похудеть и искал помощи у меня. Именно я обучала его методике Бодифлекс, советовала какие пить витамины и Бад, как питаться. Вот только цели добиться он не успел и слишком рано от нас ушел.... Нужно ценить, каждый данный нам миг жизни. И она жизня эта, вовсе не для того, чтоб мы по лестнице со звездочками в глазах поднимались, или еле дыша переводили дух от долгой ходьбы. К чему это я???

Продукты:
1 - 1,5 кг красного болгарского перцa
1 стакан сахара
1 стакан уксуса (у меня под рукой оказался 8%)
0,5 стакана воды
0,5 стакана растительного масла.

Перец помыть, очистить от семян, нарезать дольками. Воду, растительное масло, сахар и уксус смешаем и ставим на огонь. Кода закипит, добавим несколько зёрен душистого горошкa,1-2 зубка чеснока и 1 ст.л. мёда.Снова доведём до кипения, cнизим огонь и всыпаем первую порцию перца так, чтобы перец оказался под маринадом. 5-7 минут провариваем, шумовкой вынимаем и выкладываем в банку, но не до самого верха. Опять закладываем в кастрюлю новую порцию на 5-7 минут и повторяем процесс пока не проварим весь перец. Потом заливаем готовым маринадом все банки с перцем слегка утрамбовывая его так ,чтобы маринад полностью покрыл содержимое банки. Плотно закрываем капроновыми крышками. Даём хорошо остыть и ставим в холодильник (или прямо на тарелку).
У меня из этого количества перца получается две 750 гр. банки.
Перец получается слегка хрустящий и необыкновенно вкусный. При желании его можно законсервировать на зиму, вкус останется, но похрустывать, увы, не будет.

http://www.forum.u-samovara.ru/index.php?showtopic=17&st=80

Хочу показать вам очень простой рецепт. Рулька свиная в духовке и в рукаве, простой рецепт который сможет сделать каждый

. 🔴Ингредиенты:

📌Свиная рулька

📌Соль - 1ч.л.

📌Желатин - 1ч.л.

📌Чеснок