вяжем детям

Вяжем комбинезончик с карманчиками на Беби Борн

Вяжем комбинезончик с карманчиками на Беби Борн

Источник: http://www.moda-kukla.ru/index.php?option=com_cont...05-42-44&catid=8:knitting1   Нитки "CHARM" (50 г - 106 м, 100% хлопок), спицы №2,5, крючок №2; все накиды провязаны закрытыми или перекрещенными); На фотографиях - изделие постирано, высушено в расправленном виде, слегка отутюжено: Обозначение: л - лицевая петля, изн - изнаночная петля, Н - накид, в п - воздушная петля, кр - кромочная петля, 2 вм л - 2 петли вяжем вместе лицевой петлей, по рис - по рисунку (лицевая петля над лицевой петлей, изнаночная над изнаночной); Карманчики: делаем 3 штуки, а если делаем на спинке - то 5 штук; набираем 14 петель (оставляя хвостик подлиннее - пришить карманчик с одной стороны) и вяжем 4 ряда платочной вязкой, далее носочной, провязав 15 рядов, нить отрезаем, оставив сантиметров 25 - пришить карманчик с другой стороны, и оставляем на запасной спице; Карманчики пришивать так: нить внизу карманчика одеваем  в иголку, подхватываем крайние нити петли на карманчике и крайние нити петли через ряд на комбинезончики; и верхнюю оставшуюся нить пришиваем сверху в низ; Лямка: набираем 6 петель, вяжем платочной вязкой; 3 р: 1 кр, 1 л, петля под пуговицу - т.е. 2 петли закрыть, 1 л, 1 кр; 4 р: 1 кр, 1 л, 2 в п, 1 л, 1 кр; Провязав 12 рядов, нить отрезаем, пока откладываем вязание; Вяжем 2-ю лямку: аналогично первой, провязав 12 рядов, начинаем вязать следующий ряд: 13 р: 1 кр, 5 л, набираем 10 в п (середина спинки), привязываем правильно отложенную лямку (1-ю лямку) - 5 л, 1 кр; 14, 15, 16 р: 1 кр, 20 л, 1 кр; 17 р: далее вяжем носочной вязкой, но по бокам по 2 петли у кромочных - платочной; Провязав 24 ряда - нить отрезаем; Вяжем кокетку переда и в дальнейшем ряды считаем с кокетки: набираем 24 петли и вяжем 4 ряда платочной вязкой; затем - носочной, но по бокам у кромочных по 2 петли - платочной; 11 р: начинаем вязать вкруговую: 1 кр, 23 л, на бок набираем 8 в п, ввязываем спинку 22 л, набираем 8 в п на бок; петли распределяем равномерно по спицам; далее по бокам вяжем 1-й и 3-й ряды изнаночными петлями, подстраиваясь под изнаночные петли на кокетках; 62 петли на спицах; Провязав 16 рядов на кокетке переда, делаем накид и далее накиды через 2 петли до кокетки переда - всего 20 накидов = 82 петли на спицах; 23 р: ввязываем карманчик по серединке кокетки: провязав 5 петель кокетки, прикладываем карманчик и вяжем по 2 вм л попарно; и далее по рис; 26 р: делаем 8 накидов под карманчиком на кокетке через 2 петли - 90 петель на спицах; 49 р: ввязываем карманы (2 или 4), между карманами по переду и спинке - 10 петель, а по бокам по 7 петель; 55 р: довязываем до середины кокетки, следующие 45 петель снимаем на булавки для левой штанины, набираем для линии шага 9 в п, замыкаем вязание в круг и вяжем правую штанину (45 было + 9 = 54 петли); 70 р: (1 изн, 2 раза по 2 вм изн) - 10 раз, 1 изн, 2 вм изн, 1 изн; и далее вяжем платочной вязкой 33 петли; 77 р: закрываем, нить отрезаем, хвостик прячем; Для второй штанины снимаем с булавок 45 петель и поднимаем 12 петель по линии шага (там, где набирали 9 воздушных петель), привязываем нить около боковой петли и вяжем вторую штанину; поднятые петли вяжем, перекрещивая, следующим образом: 2 вм л, 3 л, 2 вм л, 3 л, 2 вм л; на спицах 54 петли - вяжем аналогично правой штанине. Шапочка-жокейка: набираем 29 петель, вяжем платочной вязкой 8 рядов; и в дальнейшем ряды считаем с козырька; 9 р: 1 кр, 28 л, прикладываем 2-ю спицу, набираем 31 в п, замыкаем в круг, вяжем еще 6 рядов платочной вязкой; т.е. по козырьку получается еще 1 ряд лицевой; После этих 6 рядов получается по спинке 6 рядов, а на козырьке 15 рядов и далее вяжем 10 рядов носочной вязкой; 26, 28, 30 р: изнаночные петли; 27, 28 р: лицевые петли; 31 р: выделяем по центру козырька и по спинке 9 петель и, начиная с козырька, вяжем 19 л, 21 петлю закрываем, при этом берем 2 раза по 2 вм л, 9 л, 21 петлю закрываем (заехали на 32 ряд), при этом также берем 2 раза по 2 вм л; 9 петель по спинке можно снять на булавку; 9 петель козырька вяжем всегда лицевыми - платочной вязкой; Провязав серединку 62 ряда, совмещаем с оставленными 9 петлями и вяжем по 2 вм л попарно, закрывая. Нить отрезаем, хвостики прячем.

 

Детское платье спицами. Мастер-класс

Вязаное платье - замечательный вариант одежды, причем для любого времени года. Оно очень комфортное, не мнется и выглядит нарядно. Три в одном! Модель не из самых простых, но этим и хороша. Рукав реглан, арановый узор на рукавах, милые шишечки. Придется потрудится ради красивого результата! Детское платье спицами от года до 2 лет, но по этому мастер классу вы можете связать и на другие размеры. Вяжется платье регланом сверху без швов. Так же показано, как легко и просто связать росток, подрезы. спицы номер 3 и 4 мм. пряжа Alize Baby Wool 300 грамм (6 мотков) Красивый узор спицами Коса и Шишечки Смотрите далее…

Платье для кукол "Осенний букет".

Читать далее...

Юбочка спицами "КАРАМЕЛЬКА" на любой возраст

Юбочка спицами КАРАМЕЛЬКА на любой возраст. Часть 2

Детская кофта спицами платочной вязкой

Как связать юбку и кофточку-майку для куклы Барби.


Представляем вашему вниманию очередной наряд для гардероба куклы Барби. Летний ажурный костюм состоит из пышной юбки и маленькой кофточки-маечки.
Для того, чтобы связать летний наряд для куклы Барби, нам понадобятся тонкие спицы и нитки светлых тонов.

Как связать пышную юбку для куклы Барби.
Юбку вязать целым полотном со швом сзади, начиная вязание снизу.
На спицы набрать 116 петель и вязать основным узором нижнюю часть юбки (7 см). Затем все петли резко сократить, для чего провязать по петли 2 петли вместе (на спице останется 58 петель). Далее лицевой гладью провязать 1,5 см.
Читать далее

Зимний комплект на выписку "Тедди. Лунный медвежонок"

Страна Мам → Зимний комплект на выписку "Тедди. Лунный медвежонок" Тэги: для девочек, для малышей, для мальчиков Такого Тедди в моей коллекции ещё не было! Встречайте новиночку)) Обожаю, просто обожаю цвета мяты и бирюзы с самого детства это мои любимые оттенки. Не знаю почему, но цвет мяты у меня ассоциируется с луной.)) Итак, комплект состоит из: 1)Теплое зимнее одеяло-плюш минки+холлофайбер 400г/м+флис+натуральное гипюровое кружево. Читать полностью

Старинные рецепты для продления молодости

 

 

Рецепты для продления молодости интересовали людей с давних времен. Древние целители составляли рецепты омоложения, «ломая» головы. Некоторые из этих рецептов для продления молодости сохранились до наших дней. Вот они:

Читать далее...

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ ?

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ ? Самое неприятное, что только есть в нашем внутреннем мире – это обиды. Кто-то накопил их больше, кто-то меньше, но они продолжают жить в нашем сердце. Некоторые – из детства, некоторые – из подросткового возраста, ещё больше – накопленных нами, уже взрослыми.

Ажурная кайма "Дороти"

Пинетки к комбинезону "Солнечный зайчик". МК

Без заголовка

Сухое варенье из яблок!

 

На 1 кг яблок нужно 300 г сахарного песка, 1 неполная чайная ложка лимонной кислоты и 1 чайная ложка корицы.
Вымытые яблоки очистить от семян, нарезать крупными дольками и плотно разложить на противень, кусочек к кусочку в один слой. Смешать сахар с лимонной кислотой и корицей, посыпать им яблоки. Противень поставить в разогретую до 200 градусов духовку и выпекать 25-30 минут. Через 20 минут лучше следить за приготовлением, чтобы яблочки не подгорели. Вынув из духовки, охладить и переложить на пергамент или фольгу, посыпанные сахаром. Подсушить яблочки при комнатной температуре в течение 2 дней. Готовые дольки разложить в коробки из под конфет. Такое сухое варенье очень вкусное и может долго храниться.

 

Взято с http://www.kuharka.ru/recipes/preserving/2540.html 

Без заголовка

И ТРОМБ РАССОСЕТСЯ ОТ ХИРУРГА КАПРАЛОВА

ЕСЛИ ВРАЧ ОПРЕДЕЛИЛ ГДЕ ЗАЛЕГ ТРОМБ,ТО 2-3 РАЗА В ДЕНЬ НАКЛАДЫВАТЬ НА ЭТО МЕСТО НА 3 ЧАСА ПОВЯЗКУ С РАСТВОРОМ МОРСКОЙ СОЛИ 1 СТ ЛОЖ. НА 1 ЛИТР ВОДЫ, И ТРОМБ РАССОСЕТСЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ !КОГДА ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ МОЖНО ПРОПИТЬ НАСТОЙ ЛЕЩИНЫ 1 СТ ЛОЖ. НА СТАКАН КИПЯТКА ,ОСТУДИТЬ ПРОЦЕДИТЬ И ПРИНИМАТЬ ПО 1 СТОЛ . ЛОЖ. ТРИЖДЫ В ДЕНЬ. ЛЕЩИНА ХОРОШО ПРЕПЯТСТВУЕТ СКЛЕЙКЕ ТРОМБОЦИТОВ!

Рыбные котлеты "Аромат моря"

Рыбные котлетки " Аромат моря" - Просто и ВкУс...но!

Котлеты рыбные и очень праздничные готовим из двух сортов рыб —хека и лосося. Котлетки получаются такие нежные,что просто тают во рту. Они получаются такие сочные, что я просто не могу устоять.

подробнее...

Помидоры в собственном соку. (наш семейный рецепт)

В стерилизованные 1л банки кладем 1 чайную ложку соли и 1 столовую ложку сахара. Помидоры ошпариваем и снимаем кожицу. Укладываем очищенные помидоры в банки и ставим стерилизоваться в посуду с водой. Постепенно добавляем помидоры, пока не появится сок до плечиков банки. Затем закатываем, переворачиваем и укутываем.

На 1 литровую банку уходит примерно 1 кг. пальчиковых помидоров.

Совдеповская грибная солянка.

Порезать - 3 кг капусты,  1 кг - помидоров, 1 кг - тертой моркови, 1 кг - порезанного лука. Добавить по вкусу соль, 1 стакан - сахарного песка, 1/2 стакана растительного масла и тушить 30-40 минут. Затем добавить 1-3 кг отварных грибов (чем больше, тем вкуснее) нарезных мелко и тушить еще 30-40 минут. В эту смесь добавить 1/2 банки краснодарского соуса, 3-5 листиков лаврушки, 2 чайных ложки молотого перца, 5-8 шт. гвоздики, 1 столовую ложку эссенции. Тушить 10-15 минут, помешивая. Закатать, укутать.

Польза одуванчиков + видео

Одуванчик — толстые щеки!

7 полезных свойст свеклы

Свекольный кладезь

• В корнеплодах свеклы обыкновенной столовой содержатся сахара (7-9%), белки, жиры, аминокислоты, минеральные вещества – калий, железо, кобальт, и др. 
• В свекле имеются микроэлементы рубидий и цезий, антоцианы, витамины С, В1, В2, Р, РР, фолиевая кислота. Она занимает одно из первых мест по обеспечению организма фосфором, кальцием, магнием, натрием и хлором. Её корнеплоды содержат большое количество йода. 

/img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/7822ea.jpg" target="_blank">https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/7822ea.jpg 600w, https://img.7dach.ru/image/900/17/79/12/2017/11/23/7822ea.jpg 900w, https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/11/23/7822ea.jpg 1200w" style="border: 0px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 16px;" title="В корнеплодах свеклы содержится масса полезных веществ" />
В корнеплодах свеклы содержится масса полезных веществ 

Лечебные свойства свеклы

Еще Гиппократ привел более 10 рецептов применения свеклы при различных недугах. Она обладает множеством лечебных действий: 

• спазмолитическим, 
• мочегонным, 
• антисклеротическим, 
• противоцинготным, 
• противовоспалительным, 
• ранозаживляющим, 
• противоопухолевым, 
• слабительным, 
• гипотензивным, 
• общеукрепляющим и другими. 

Употреблять свеклу рекомендуется для профилактики тромбофлебита и атеросклероза, при упадке сил, анемии, слабости. Как диетический продукт она полезна для лечения анемии, желчекаменной болезни, сахарного диабета, гипертонии; используют ее в качестве профилактического средства против рака.
 

1. Свекла и весенний авитаминоз

Благодаря богатому набору витаминов свекла – прекрасное профилактическое средство против весеннего авитаминоза. Свежий сок свеклы полезно пить как общеукрепляющее средство, улучшающее обмен веществ.  

Приготовление свекольника (лечебное питание):

1. Вымыть свеклу, сварить до готовности, добавив в конце немного лимонной кислоты, затем охладить, очистить, отвар процедить. 
2. Свеклу нашинковать и соединить с отваром, добавить сахар, рубленный вареный белок 1 яйца, нашинкованные зеленый салат и лук, мелко нарезанные огурцы. Заправить сметаной. 
3. Перед подачей на стол свекольник посыпать рубленой зеленью.  

/img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/8b26cc.jpg" target="_blank">https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/8b26cc.jpg 600w, https://img.7dach.ru/image/900/17/79/12/2017/11/23/8b26cc.jpg 900w, https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/11/23/8b26cc.jpg 1200w" style="border: 0px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 16px;" />
Свекольник

В него можно также положить нарезанный кубиками отварной картофель, очищенные и мелко нарезанные свежие яблоки. Другие варианты этого блюда вы найдете в подборке Свекольник: 6 освежающих рецептов.

Интересно, что свекольником на Руси называли не только холодный суп на свекольном отваре, но и свекольный рассол, пирог со свеклой, пареную свеклу с суслом и многие другие блюда. 

2. Свекла и малокровие

Свекла – ценный источник железа. Свежий свекольный сок, способствующий образованию красных кровяных телец, улучшает состав крови.

/img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/bfb1a7.jpg" target="_blank">https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/bfb1a7.jpg 600w, https://img.7dach.ru/image/900/17/79/12/2017/11/23/bfb1a7.jpg 900w, https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/11/23/bfb1a7.jpg 1200w" style="border: 0px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 16px;" title="Свежевыжатый свекольный сок улучшает состав крови" />
Свежевыжатый свекольный сок улучшает состав крови

Приготовление овощного мультисока при малокровии и его применение

• Промытые и очищенные корнеплоды свеклы, моркови и редьки по отдельности пропускают через соковыжималку. 
• Полученные соки смешивают в равных пропорциях. 
• Смесь принимают ежедневно по 1-2 стол. ложки перед едой в течение нескольких месяцев. 

/img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/f3f74a.jpg" target="_blank">https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/f3f74a.jpg 600w, https://img.7dach.ru/image/900/17/79/12/2017/11/23/f3f74a.jpg 900w, https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/11/23/f3f74a.jpg 1200w" style="border: 0px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 16px;" />
Мультисок из свеклы и моркови

Важно: сок готовят свежий каждый день!

При лечении малокровия хорошо ввести в рацион свежую и квашеную свеклу (рецепт приготовления описан ниже). 

3. Свекла (свекольный сок) и насморк

С давних времён от насморка у детей и взрослых спасал свекольный сок. Если научиться его правильно готовить, можно существенно облегчить состояние больного и подарить маленькому носику чистое, незатруднённое дыхание, т.к. именно свекольный сок эффективно борется с инфекциями носоглотки, разжижает густые выделения, расширяет кровеносные сосуды слизистой носа.
 

Приготовление свекольного сока для носа

1. Берём тёмно-бордовую свеклу, моем, обдаём кипятком, снимаем кожицу. 
2. Для получения сока используем соковыжималку. Сок должен отстояться в холодильнике не менее 3–4 часов. 
3. После этого согреваем его до комнатной температуры. Потом разбавляем водой: на одну 1 стол. ложку сока – 2-3 стол. ложки воды. Вода должна быть предварительно очищена (пропущена через фильтр). 
4. Закапываем средство ребёнку в нос в течение 5-6 дней по 3-4 раза в день. Если малышу 3 года, достаточно капать по 1-2 капли, после 6 лет — по 3-4. 

Важно: если в нос закапать слишком концентрированный сок или если у малыша индивидуальная непереносимость свеклы, то может возникнуть аллергия.

4. Свекла и заболевания печени

Одним из ценных органических веществ, содержащихся в свекле, является бетаин. Он способствует расщеплению и усвоению белков; участвует в образовании холина, который повышает жизнедеятельность клеток печени. В народной медицине для растворения камней в желчном пузыре рекомендуют пить свекольный отвар. 

Приготовление свекольного отвара

• Берут 5-6 средних корнеплодов свеклы, моют, очищают, режут и варят, пока отвар не загустеет как сироп. 
• Принимают по 40 г 3 раза в день до еды. 

Кроме того, при желчекаменной болезни полезна смесь сока свеклы и редиса.
  

5. Свекла для аппетита

Еще в XVII веке на Руси для возбуждения аппетита подавали свеклу, нарезанную кружочками, с приправой из имбиря; зелень листьев свеклы добавляли в окрошку и другие супы. Хорошо «поднимает» аппетит свекла квашеная и маринованная. 

/img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/0d1443.jpg" target="_blank">https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/0d1443.jpg 600w, https://img.7dach.ru/image/900/17/79/12/2017/11/23/0d1443.jpg 900w, https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/11/23/0d1443.jpg 1200w" style="border: 0px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 16px;" />
Хорошо повышает аппетит квашеная или маринованная свекла

Приготовление квашеной свеклы

1. Свеклу очищаем от кожицы, целую или нарезанную укладываем в трёхлитровую банку, на дно которой кладем сухие и ошпаренные кипятком листья хрена, вишни, корицу и черный перец горошком. 
2. Готовим рассол: на 2 л воды добавляем 100 г крупной соли и 100 г сахара. Кипятим, затем охлаждаем. 
3. Плотно уложив свеклу, заливаем рассолом, накрываем марлей и оставляем на двое суток при комнатной температуре, а потом убираем в холодильник или какое-нибудь другое прохладное место.
4. Спустя 5 дней свекла готова. Её можно подавать к столу, заправив растительным маслом.

Приготовление свеклы маринованной

1. Свеклу промыть, сварить и дать остыть в отваре; после этого очистить её от кожицы и нарезать некрупными кубиками, сложить в банки и залить маринадом. 
2. Для маринада: берем 1 стакан воды и 1 стакан уксуса, добавляем 1 стол. ложку сахара, 1/2 чайной ложки соли, перец, гвоздику, лавровый лист. Все перемешиваем, кипятим, охлаждаем и заливаем свеклу. 
3. Через 3 суток свекла готова к употреблению. 

6. Свекла и красивая фигура

Свекла богата клетчаткой и органическими кислотами, которые усиливают перистальтику кишечника, поэтому она незаменима для послабления стула. Надо съедать утром натощак до 150 г отварной свеклы и пить свекольный квас. 

/img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/98c222.jpg" target="_blank">https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2017/11/23/98c222.jpg 600w, https://img.7dach.ru/image/900/17/79/12/2017/11/23/98c222.jpg 900w, https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/11/23/98c222.jpg 1200w" style="border: 0px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 16px;" />
Хотите красивую фигуру? Ешьте свеклу!

Приготовление свекольного кваса и его применение

1. Очищаем 8-10 штук корнеплодов свеклы среднего размера, некрупно режем и складываем в трёхлитровую стеклянную банку. 
2. Затем доверху заливаем теплой кипяченой водой, добавляем немного яблочного уксуса или «на кончике ножа» лимонной кислоты, прикрываем банку марлей. 
3. Через 3-5 дней квас будет готов; его можно доливать водой до тех пор, пока он не потеряет яркий свекольный цвет. В лечебных целях ежедневно принимают по 1 стакану кваса, добавив в него 1 чайн. ложку мёда.

Свекольная диета 

для людей с повышенным содержанием холестерина в крови

1 день

• Завтрак: 150 г натертой на терке свеклы, 1 стакан минеральной воды.

• Обед: 2 средних отварных моркови, 100 г отварной свеклы, натертой на терке, 1 стакан воды.
• Ужин: 1 стакан кефира, 200 г вареной или запеченной рыбы.

2 день

• Завтрак: 1 стакан свекольного сока или 150 г натертой на терке свеклы.

• Обед: 100 г отварной свеклы, натертой на терке, 4-5 шт. чернослива.
• Ужин: 100 г отварной свеклы, натертой на терке, 1 яблоко.

3 день

• Завтрак: 1 банка йогурта, желательно без сахара и фруктовых добавок.

• Обед: 200 г вареного мяса (лучше говядины), 3 отварные моркови.
• Ужин: 100 г отварной свеклы, смешанные с 1-2 столовыми ложками нежирной сметаны.

4 день

• Завтрак: 100 г сырой моркови, натертой на терке, 1 стакан чистой воды.

• Обед: 150 г протертой отварной свеклы, 200 г вареной или запеченной рыбы.
• Ужин: 100 г постной гречневой каши, 1 стакан кефира.

5 день

• Завтрак: 100 г вареного риса, 1 стакан чистой воды.

• Обед: 200 г вареного куриного филе, 100 г отварной свеклы, натертой на терке.
• Ужин: 1 стакан любого кисломолочного напитка (простокваши, кефира, ряженки и т.д.)

6 день

• Завтрак: 100 г сырой свеклы, натертой на терке.

• Обед: 100 г натертой на терке белокочанной капусты.
• Ужин: 4 отварные моркови, 150 г вареного мяса (лучше говядины).

7 день

• Завтрак: 2 яблока, 3-4 шт. чернослива.

• Обед: 100 г постной гречневой каши.
• Ужин: 150 г отварной свеклы, натертой на терке, 150 г вареного куриного филе.

Во время диеты исключают мучные изделия, сахар. Соль – по мере необходимости. Необходимо пить до 1,5-2 л воды в день! 
 
Важно: 

• Перед применением свекольной диеты следует посоветоваться с семейным доктором;
• На свекольной диете нельзя сидеть более 10 дней;
• Свекольная диета не рекомендуется людям с хроническим циститом, мочекаменной болезнью, сахарным диабетом.

Предупреждение:

• Из-за содержания в свекле щавелевой кислоты ежедневная норма её потребления должна составлять не более 500 г. 
• Из-за способности свеклы накапливать нитраты необходимо отрезать верхнюю и нижнюю части корнеплода, в которых они скапливаются.

Ознакомиться с противопоказаниями к применению свеклы вы можете в статье Свекла обыкновенная, полезная и вредная. 

7. Свекла и красивая кожа

С давних пор известно освежающее действие свекольного сока, и до сих пор косметологи советуют пить его для сохранения свежести кожи лица, а диетологи рекомендуют вводить в свой суточный рацион блюда из свеклы. 

Литовский холодный борщ «Шальтибарщчей»

1. Отвариваем и охлаждаем свеклу, натираем её на крупной терке. 
2. Отдельно в миске смешиваем свеклу, нарезанные огурцы, лук, укроп, добавляем сметану, хорошо перемешиваем. 
3. В каждую тарелку добавляем по 1 отварному яйцу, сваренному вкрутую. 
4. Заливаем смесью кефира и воды. Суп подаем к отварному или запеченному картофелю.

Свекла, фаршированная яблоками, рисом и изюмом

1. Свеклу отварить или испечь, очистить, ложкой удалить сердцевину, придав ей вид чашечки. 
2. Рис отварить, промыть, добавить сахар, изюм, мелко нашинкованные свежие яблоки и корицу. Всё это хорошо перемешать, нафаршировать свеклу, сверху полить сметаной и запечь в духовке. 

Источник: https://7dach.ru/zdorovie/Larissalora/7-poleznyh-s...m=email&utm_campaign=daily