Зарядка для глаз

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 09:32 + в цитатник

5745884_Zaryadka_dlya_glaz_1 (640x238, 51Kb)

1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)

3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)

4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)

5745884_zaryadka_dlya_glaz (700x631, 382Kb)

Серия сообщений "- зрение":
Часть 1 - Методика улучшения зрения
Часть 2 - Как восстановить зрение?
...
Часть 4 - Синяки под глазами. Советы и рецепты
Часть 5 - НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 6 - Зарядка для глаз
Часть 7 - Причины заболевания глаз
Часть 8 - Зарядка для глаз, не пожалейте 10 минут в день
Часть 9 - Это полезно для зрения!
Часть 10 - Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день