Перекус из геркулеса с курагой. Полезный рецепт!

Суббота, 30 Июля 2016 г. 09:06 + в цитатник

Для здоровья и фигуры. К вашим услугам - полезный рецепт!

Десерт для перекуса.

Овсяные хлопья 250 гр, имбирь свеженатертый 1 ст. ложка, сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, курага 350 гр, корица 2 ч. ложки, какао 50 гр., немного любимых орешков по вкусу.

* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.

* Курагу лучше предварительно замочить.

* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.

* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками.

* Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью).

Готовые квадратики хранить в холодильнике.

Рубрики:

Рецепты Готовим вкусно/- без выпечки, десерт