Упоминаемые в статье часы очень точны и неизменны ТОЛЬКО В ИНТЕРНЕТНЫХ УТКАХ, ФЕЙКАХ, вроде вашего поста. В реальности наш организм - очень гибкий инструмент, который ПОДСТРАИВАЕТСЯ под разные условия деятельности и режимы питания. Это позволяет людям десятилетиями работать в вечернюю и ночную смены, легко адаптироваться после перелета в другие часовые пояса. Если бы организм людей не мог подстраиваться, адаптироваться, то человечество давным давно бы просто вымерло.
Доказывают неточность внутренних часов эксперименты спелеологов, которые провели много дней глубоко в пещере БЕЗ ЧАСОВ. Для них пещерные сутки заметно отличались от привычных 24 часа и становились гораздо длиннее. Об этих экспериментах подробнее
http://www.happydoctor.ru/info/977
Легко обмануть дилетантов, и гораздо труднее - специалистов, поэтому достоверную информацию гораздо вероятнее найти не в желтых, гламурных, женских, бульварных и тому подобных передачах, журналах и сайтах, а в научных источниках.