Про лестницу... как только мне гипс поставили - спускаться было проще чем подниматься, а когда на выздоровление пошел - стало наоборот! :)) Кстати, рекомендую теплые ванны, при растяжении в момент выздоровления очень помогает, после каждой ванной я на след день много лучше ходил!