http://morepochemu.ru/pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne/

Учёные довольно длительное время исследовали феномен «сомнилоквия» (научное название сноговорония), однако до конца его ещё не изучили. Точно известно то, что данному феномену больше поддаются мужчины, чем женщины.

Разговоры во сне довольно часто имеют общие корни с лунатизмом и могут передаваться по наследству. В основном люди разговаривают в фазе дельта-сна (во время частичного пробуждения) или же во время сновидений (с быстрыми движениями глазных яблок). В первом случае речь будет представлять собой бессвязное бормотание, а во втором случае – речь понятна и разборчива.

Говорящему человеку ночные разговоры никакого вреда не приносят, чего не скажешь тем, кто их слушает, ведь разговор ночью довольно сильно мешает спать, подобно храпу (кстати, рекомендуем вам почитать статью «Почему человек храпит во сне?»), хотя иногда – весьма забавно слушать подобные разговоры. Эта привычка не имеет никаких медицинских последствий или осложнений.

Однако,почему люди разговаривают во сне? Согласно данным нескольких исследований, от сноговорения страдает около 50 % детей младшего возраста. У взрослых людей данная цифра сокращается к 5 %.

Причины Разговоров Во Сне

Случаи сноговорения свойственны легковозбудимым людям, которые недавно испытывали сильные впечатления, как отрицательные, так и положительные. Однако не стоит забывать, что сон и сноговорение являются разными вещами! Сны могут быть нереальными, фантастичными. Тогда как сноговорение – это, практически в 100 % случаев, отражение реальных пережитых событий. Вот почему вся информация, которую мы излагаем во время сна – чистая правда.

Многие психологи убеждены в том, что говорил накануне. Таким образом, если Вам убеждают, что сказанное во время сна было услышано в кино или воображение разыгралось – ни в коем случае не верьте: эти слова человек говорил собственным ртом.

Как Не Наболтать Лишнего?

Если каждый день Вы спите в одной кровати с человеком, от которого есть свои тайны и замечались случаи сноговорения – обязательно примите меры предосторожности:

1. Перед сном обязательно снимите напряжение. Попробуйте принять теплую ванну с расслабляющим маслом. Лучше воздержаться от просмотра телевизора в постели. Очень полезно будет выйти на балкон и подышать свежим воздухом на протяжении 5-10 минут (без сигарет). Если Вы возбуждены – Вас переполняют эмоции, Вам необходимо успокоится.
2. Научно установлено, что занятие сексом перед сном – на 100% устраняет возможность разговаривать во сне.
3. Очень часто люди говорят во сне после только что пережитых впечатлительных событий. Таким образом, если Вас волнует, что Вы можете случайно выдать данную тайну – можете быть спокойны, она останется Вашим секретом.
4. Возможность сноговорения повышается в душном помещении. Если же в спальной прохладно – вероятность, что Вы проболтаетесь, снижается в 2-3 раза.
5. Если Вы всё-таки сболтнули ночью лишнего – не спешите признаваться в содеянном. Постарайтесь все спихнуть на свою бурную фантазию, в большинстве случаев этот трюк проходит.

Почему Ребенок Разговаривает Во Сне?

Практически нет таких родителей, которые бы не сталкивались с тем, что их дитя что-то говорило во сне. Каковы причины такого явления и следует ли бежать к доктору?

В большей части случаев разговоры во сне является абсолютно безобидным явлением и в некоторых случаях помогает ребенку быстрее адаптироваться к окружающей обстановке. Причиной всему детская нервная система, которая менее устойчивая, чем у взрослых людей. События, которые произошли накануне, даже если они были радостными, могли послужить причиной стресса у маленького ребенка. В таком случае рассказ о пережитых событиях во сне свидетельствует о сильных эмоциях и ярких впечатлениях.

Постарайтесь сделать так, что бы Ваше чадо не перевозбуждалось в вечернее время суток, не давайте смотреть телевизор перед сном, сделайте все возможное для обеспечения поступления свежего воздуха в детскую, во время сна. Температура в комнате должна быть немножко прохладной.

Следует отметить тот факт, что иногда переход детского сна в другую стадию сопровождается бормотанием и проговариванием. Другими словами ребенок как бы сам себя убаюкивает.

Очень маленькие дети, которые только начинают учиться разговаривать – могу использовать разговор во время сна в качестве «стартовой площадки» для формирования своей речи. С начала они выговаривают отдельные фразы или слова во время сна и уж, потом начинаю говорить их наяву.

Будьте на чеку, ведь если разговоры во сне сопровождаются другими симптомами – это довольно серьезный повод для похода к неврологу. В первую очередь настораживать должны следующие симптомы: путаное сознание после пробуждения, сочетание разговоров во сне с лунатизмом или кошмарами.