Упругая привлекательная попка – это то, о чем мечтают не только большинство женщин, но и многие мужчины. Предлагаем вам пять наиболее эффективных упражнений для ягодиц, которые позволят добиться желаемого результата.

1. Исходное положение: лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте их на ширину плеч, таз поднимите, ягодицы сожмите.

Опустите таз вниз, затем вновь поднимите, возвращаясь в исходное положение. Во время подъема таза дополнительно напрягайте ягодичный мышцы.

Сделать четыре подхода по тридцать раз каждый.

( Читать дальше... )

 

 

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Без заголовка

Основательница PIP STUDIO – Катарина. Она родилась в небольшой деревушке у моря, в Голландии.) На логотипе Пип студио – профиль девочки и птички у нее на голове. Эта птичка – попугай, который жил у Катарины и умел говорить свое имя*)
Катарина окончила Академию изобразительных искусств, а потом она купила полуразрушенный старый викторианский дом на окраине города, создала на чердаке своего дома студию и назвала ее PIP. 

Катарина создает удивительные вещи для дома - посуду, текстиль, сумки..) А так же множество других мелких, но очень милых вещей - канцелярия, открытки, обои и др.

Девиз PIP STUDIO - ‘Happy products for Happy Peoplе

 

more

---

http://www.trozo.ru/archives/30257

.

Подарочная упаковка «Конфета»

Я думаю, такая упаковка будет очень кстати на детских праздниках и днях рождения, где проводятся конкурсы. Ведь каждому участнику приятно будет получить приз. А сделав таким образом упаковку, можно положить туда мелкие конфетки: и красиво, и недорого.
Фото с японского сайта. Попробую прокомментировать их так, как я поняла.

Вырезаем из бумаги прямоугольник размером 12х36 см, сгибаем его попалам, по периметру одной стороны проклеиваем двухсторонним скотчем.

Читать далее...

"



описание

gabrielefelt

+9

---

http://art-handmade.livejournal.com/252184.html#cutid1

. из бисера

Будем учиться на примере кабошона из дихроичного стекла

- Клей
- Биконусы 3 мм
- Бисер №11
- Бисер №15
- Делика №11
- Кабошон
- Овальные или каплевидные бусины
- Нитки
- Игла
- Фетр или кожа

Читать далее...

смотреть ещё

 

 

Алиса Баженкова
Сайт

Читать далее...

вязаные игрушки Ирины Лемешинской



+8

Вот такой крылатый зверик у меня получился. Крылышки сплетены в технике фриволите на игле...наконец-то, я научилась плести кружево!

Выполнен на заказ)))

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Я ВКонтакте
Часть 2 - Зая
...
Часть 18 - Маруся =)
Часть 19 - Мое синеглазое чудо.
Часть 20 - Слонофей

;)

Ведёрко для бумаг из папье-маше.
Попробуйте сделать такое ведро для бумаг. Такого точно вы ни у кого не встретите. Получается красиво.

Для этого нужно: надувной шарик, клейкая лента, газета, ПВА клей, кисть, краска, картонная коробка, тонкая бумага, ножницы.

Читать далее...

Кликаем на изображение и забираем в полный размер!

Захотелось пошить тыквоголовку.Но с чего начать?
Существует их множество,наиболее известны работы Елены Коган.







А вот таких малышей нашла здесь http://eva-mojestudnaendorfinu.blogspot.com/






Работы Яхиной Яны



И ещё работы рукодельниц










В интернете нашла такую выкройку:
тут даны сразу два варианта ручек и ножек,а голова из 5-ти клиньев.

иногда голову шьют из 4-х частей




Иногда из шести вот так:
(взято здесь http://picasaweb.google.com/ELIZABETHA76/TutorialQueSaqueDeLaWeb#)












голову набивают очень плотно.да и всю куклу ,так как после тонировки синтепон немного "усядется"(набивать можно так же синтепухом или колофайбером) Руки и ноги обычно набивают до половины,чтобы кукла была подвижна и усидчива.






Далее куклу нужно "подкрасить" .Берем самый дешёвый растворимый кофе 2 ч. ложки,2 ч. ложки какао заливаем кипятком (80-100мл) и постоянно помешивая добавляем 2 ч. ложки клея ПВА.Пробуем сбоку цвет(не забываем что после сушки цвет будет светлее и немного желтее),если очень тёмный добавляем воды,светлый- кофе.Красим кисточкой куклу.Сушим в духовке на самом минимуме на бумаге для выпечки где-то 10-15 минут.
Глаза кукле рисуем акриловыми красками,самый простой вариант


для тех кто хочет большего есть М.К. на звёздочке (тут http://bulgkrestik.narod.ru/blog/star.htm )

Карандашом рисуем контуры глаз, намечаем брови, носик и ротик.
Белой акриловой краской закрашиваем весь белок, немного ждем, пока краска подсохнет

Смешиваем краски для роговицы – в зависимости от того, какого цвета вы хотите ее сделать.

Рисуем роговицы, следим за тем, чтоб они имели круглую форму, с учетом участков, которых не видно под веками.Добавляя немного черной краски в цвет, который мы смешали для роговицы, получаем более темный оттенок и наносим его на верхнюю часть роговицы под верхними веками и немного продолжаем вниз по ее краям.

Теперь рисуем зрачки, они тоже обязательно должны быть круглыми. Я никогда не использую для этого черный цвет в чистом виде, смешиваю с небольшим количеством коричневой краски. Этим же цветом рисуем небольшие тени под верхними веками и немного продолжаем их вниз по самому краю роговицы.

Теперь набираем на кисть белой краски, проводим несколько раз кистью по бумаге так, чтоб кисть оставляла еле заметный след, и рисуем светлый полукруг по нижней части роговицы. Глаза получились прозрачные. На этом же этапе можно нарисовать небольшие лучики краской более темного цвета, используя очень тонкую кисть, №0-000

Теперь наносим на глаза блики – белой краской ставим точки на границе зрачка и роговицы, как на фото. Вот глаза и ожили

Смешав белую краску с небольшим количеством черной, получим светло-серый цвет, которым нужно нарисовать тени от век на белках. Затем коричневую краску чуть-чуть разбавляем водой, набираем на кисть, снова проводим несколько раз по бумаге, чтобы кисть оставляла мягкий след, и намечаем на ткани края глаз, складки век, брови, губы

Начинаем тонировать лицо короткими мазками. Из-за того, что мы разбавили краску водой, кисть влажная и краска чуть-чуть растекается по ткани, мазки имеют слегка размытые края

Густой неразбавленной коричневой краской наносим акценты на брови, складку губ, верхнее веко, по линии роста ресниц. Ресницы рисуем более тонкой кистью, добавив в коричневую немного черной краски


Ну вот я думаю для начала информации достаточно.Удачи и творческих успехов.

Серия сообщений "тыквоголовки":

Часть 1 - ТЫКВОГОЛОВКИ
Часть 2 - Божья коровка.

(жемчужный шнур)

Вот как вяжется этот шнур.


http://uroki-vjazanija.blogspot.com/

Читать далее...

 

Читать далее...

.

Читать далее...

.

Серия сообщений "- ДЕВУШКИ PNG и КЛИП-АРТ -":
Часть 1 - Клипарт sexy girls
Часть 2 - Девушки секси на прозрачном фоне
...
Часть 76 - Клипарт "Лица девушек"
Часть 77 - Клипрат. Разборчивый жених....))))
Часть 78 - Клипа арт балет.
Часть 79 - Клипар. Девушки - красавицы...

Автор: Алла Житихина

Источник: www.zhital.freeoda.com

мастер-класс

 

 

Витамин В17 стал предметом острых споров и открытой войны еще 20 лет назад, когда некоторые из ведущих ученых мира объявили, что при его употреблении человек на 100 процентов гарантирован от процесса развития рака и в большинстве случаев витамин убивает уже существующий рак.

Фармацевтические компании немедленно набросились на это заявление и потребовали пересмотра результатов анализа. Результаты исследования FDA (Администрации Пищевых Продуктов и Лекарств) были подтасованы - об этом можно прочитать в книге Эдварда Д. Гриффина "Мир без рака". ("World Without Cancer").


Транснациональные фармацевтические компании совместно с медицинским истеблишментом США заставили FDA объявить незаконным продажу "сырых" абрикосовых косточек или Витамина В17 с приложенной к ним информацией об их антираковом эффекте.


Фармацевтические компании проводят исследования только тех химикалий, которые они изобретают; таким образом, если лекарство утверждено, у них появляются эксклюзивные права на его продажу.
И они никогда не пойдут на то, чтобы провести исследования на простой еде, которая не может быть ими запатентована и может продаваться в любом супермаркете.

Читать далее...

description

Читать далее...

.

Обычно печенье пекли сами или покупали вразвес или поштучно, а дома укладывали в специальные банки или шкатулки. В 1877 году был запатентован метод литографской печати на металле, и в конце 19 века появилась металлические коробочки с красивыми рисунками, их обычно покупали, как подарок и потом использовали для всяких мелочей.


Biscuit tin
Huntley, Boorne &...
1894
Читать далее...

Вот наткнулся сегодня у себя в дневнике на свою же тему, в которой только один мой пост и две замечательные цитаты моих ПЧ. Думаю, что тема была заброшена потому, что на Ли.ру, особенно в женских дневниках темы любви, свиданий, поцелуев очень популярны. Не хотелось повторяться. Но, поскольку за пару лет папочка наполнилась, все же решил поговорить о поцелуях. Сами понимаете - весна, любовь...
Я считаю, что хит-парад темы возглавляют картины "Поцелуй" Климта и Хайеца, а также одноименная скульптура Родена. Это подтверждают многочисленные копии, парафразы и использование в Фотошопе. Я же собрал еще не опубликованные в теме картины. Но вначале - "научная подоплека".

Поцелуй — прикосновение человека губами к кому-либо или чему-либо с целью выражения эмоций. В зависимости от контекста и деталей исполнения поцелуй может выражать широкий спектр чувств.
Существует научная дисциплина, которая изучает фундаментальные физиологические и психологические особенности человеческого поцелуя, и называется она – филематология.

Эта наука по характеру выражаемых поцелуем чувств делит их на следующие виды:
Любовный поцелуй — выражающий чувства любви и страсти между возлюбленными, который не только выражает эмоции, но и возбуждает влюбленных.
Любовный поцелуй делится на нежные (поцелуи в губы или другие части тела, характеризующиеся коротким временем прикосновения) и страстные (поцелуи, продолжающиеся длительное время, чаще всего, в губы, шею, мочку уха и интимные части тела ).
Дружеский поцелуй — выражающий чувства дружбы и привязанности к другому человеку. Чаще всего целуется щека человека или рука лицу противоположного пола. Часто используется серия из нескольких (двух у католиков, трех – у православных) поцелуев.
Почтительный поцелуй — выражающий отношение почтения, преклонения перед человеком или предметом. Человеку в этом случае целуются руки, реже ноги, что является выражением крайней степени преклонения. Целуемые предметы (знамена, оружие, родная земля) чаще всего являются предметом почитания не сами по себе, а в связи с их отношением к другим людям, событиям.
Умиленный поцелуй — выражает чувства умиления или радости, чаще всего обращен на маленьких детей, животных.
Родственный поцелуй — выражает чувства семейной привязанности между членами семьи, где целуется обычно лоб и щеки и изредка губы.
Воздушный поцелуй — одна из разновидностей любовного или дружеского поцелуя, означающая внимание к человеку или лёгкий флирт. Целуется ладонь собственной руки с последующим направлением её в сторону человека, которому поцелуй предназначен. После направления ладони, целующий дует на неё, как бы стараясь передать поцелуй по воздуху, откуда его название.
Поцелуй может быть искренним и неискренним. Наиболее известный неискренний поцелуй — это «поцелуй Иуды», происходящий из текста Библии и ставший идиомой, выражающей высшую степень коварства человека и выражение внешней, показной привязанности и почтения.



Брисеисский художник Erastes and eromenos kissing (фрагмент тондо). ок​​. 480 г. до н.э. Лувр

Поцелуй

Сей поцелуй, дарованный тобой,
Преследует мое воображенье:
И в шуме дня и в тишине ночной
Я чувствую его напечатленье!
Сойдет ли сон и взор сомкнет ли мой —
Мне снишься ты, мне снится наслажденье!
Обман исчез, нет счастья! и со мной
Одна любовь, одно изнеможенье.

Евгений Баратынский


В ГАЛЕРЕЕ ЕЩЕ 20 КАРТИН

(ЧАСТЬ 5)

Интересные факты из истории поцелуев

- Поцелуй - это целый "букет" сложных химических реакций. Во время поцелуя партнеры обмениваются 7 мг жиров, 0,7 мг белков, 0,45 мг различных солей.
- Древнегреческий философ Платон называл поцелуй "обменом между двумя душами".
- В Древнем Риме в знак приветствия целовали не только друзей и членов семьи, но и торговцев и просто прохожих.
- В Древнем Вавилоне публичные поцелуи карались самым суровым образом. Женщине, которую видели целующейся на людях, грозило отрезание ушей, а мужчина мог лишиться верхней губы.
- Владимир Даль в своем Словаре пишет, что в старину вместо "До свидания!" наши предки в шутку говорили: "До первого поцелуя".
- В России в XVII веке существовал Поцелуйный обряд, своеобразный обряд чествования гостей, когда жена хозяина дома должна была поцеловаться со всеми гостями.
- В XVIII веке, когда бушевали эпидемии чумы, бешенства, сифилиса, европейские врачи предостерегали пациентов: "Никогда не целуйте уста того, о чьем здравии вы не ведаете доподлинно".
- Во время эпидемии чумы в Лондоне в 1665 г. был наложен запрет на популярный тогда в обществе приветственный поцелуй. Боязнь умереть, заразившись от поцелуя соседа или друга, сделала популярными такие знаки приветствия, как реверанс и поклон.
- В Италии мужчина, поцеловавший девушку на людях, должен был обязательно на ней жениться.
- В Восточной Азии поцелуи в качестве приветствия распространены не так широко, как поклоны, хотя в течение XX века европейский обычай целоваться при встрече проник даже в Японию и Китай.
- На юго-востоке Индии и в Лапландии вместо поцелуя принято уважительно прижаться носом к щеке своего визави и при этом сделать глубокий, прочувствованный вздох.
- Медики называют поцелуй своего рода судорогой или спазмом, в котором участвуют 29 больших и малых мышц.
- Поцелуи препятствуют образованию морщин, так как тренируют мышцы лица лучше любого массажа.
- Самый насыщенный поцелуями фильм – «Дон Жуан» (1926 год, компания «Уорнер Бразерс»), в котором насчитали 191 поцелуй.
- В России существует три Поцелуева моста – в Санкт-Петербурге, Краснодаре и Норильске.
- Мировой рекорд продолжительности поцелуя принадлежит одной чикагской паре (17 суток 10 часов 30 минут). Победители "поцелуйного марафона" делали каждый час пятиминутные перерывы. Два часа в сутки отводились парочке для приема пищи и отдыха.
- Американец А. Е. Вольфрам из Миннесоты 15 сентября 1990 года за 8 часов поцеловал 8001 человека во время фестиваля, проходившего в его штате. Нового человека Вольфраму удавалось целовать через каждые 3,6 секунды.



Олег Захаревич Поцелуй 2006 г.


ЕЩЕ 16 КАРТИН

!"

Кот "Поймай свою удачу"

http://www.stranamam.ru/post/1284642/

Читать далее...

Картины большой чувственности художника-самоучки из Шотландии, Джека Веттриано Художник-самоучка из Шотландии, Джек Веттриано просто-таки взял штурмом и перевернул мир искусства. Его картина "Поющий дворецкий", названая критиками безвкусицей, была продана на аукционе в Эдинбурге за 1,34 мил. дол., а число разошедшихся с ее изображением кружек и открыток вообще не поддается подсчету. Веттриано вошел в список самых дорогих художников Британии и побил рекорд цен на шотландское искусство. Он выбрал необычный стиль – его называют фигуративизм: яркие цвета, четкие фигуры, будто фото, сделанные в погожий день на пленку очень большой чувствительности.

Читать далее...

Romantiska Hem

Блог

 

Светлый винтаж дизайн от Romantiska Hem.

ДАЛЕЕ

очаровательные примитивы от easy-li



+13

В провинции ритм жизни более спокойный, размеренный. Поэтому есть возможность остановиться, оглянуться, подумать о смысле своего существования. Без этого невозможно сохранить основные жизненные ценности, ведь их так легко растерять в суете.
В провинции всё как бы замерло- люди, дома, природа, вещи....  Как будто попадаешь в другой век, в другой мир,  в страну иных ценностей и предпочтений.....

Этаакая антикварная страна.

Читать далее...

Если у вас в сутки выпадает 40-50 волосинок, это норма, а вот если 100 и больше, то необходимо задуматься. Выпадение волос может быть вызвано гормональными сбоями, стрессами, проблемами со здоровьем, нехваткой витаминов.

 

Если вы здоровы, тогда следует обратить внимание на уход за волосами, качеством и количеством окрашивания, использования фена и лаков, и других вредных воздействий.

Народные средства лечения волос достаточно эффективные и имеют ряд преимуществ - это доступность каждому человеку, отсутсвие противопоказаний, лёгкость и простота приготовления. Прежде, чем приступать к лечению выпадения волос народными средствами, посетите эндокринолога, иммунолога, психотерапевта, и только если у Вас со здоровьем порядок, начинаем местную терапию..

Читать далее...

далее...

....

Молодая художница Duma родилась в Лиссабоне,в 1973 году.
Живет и работает в Oeiras, Португалия.
Училась на факультете рекламы в IADE
(Институт изобразительного искусства,дизайна и маркетинга),
а также изучала живопись и рисунок в Национальном обществе
изобразительных искусств, в Лиссабоне.
"Женская фигура есть нечто естественное в моей работе, это как часть меня.
Я хотела показать зрителю только маленький кусочек полной сцены,
чтобы оставить пространство воображения."

 

- Папа, скажи, а как ловят сумасшедших?
- С помощью косметики, красивых платьев и милых улыбок, сынок.

"Быть женщиной - это профессия" - утверждает баронесса Надин де Ротшильд

********

авторские куклы Екатерины Ивановой



+10

strong>

http://anindiansummer-design.blogspot.com/


+++

.

  

далее...