Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Victoria Karpenko
Victoria Karpenko
Àâàòàð Victoria__Karpenko
-
Ìóçûêà
Âñå (0)
-
Ðóáðèêè
àæóðíûå êâàäðàòû
(9)
Áëþäà èç îâîùåé
(1)
àçèàòñêîå âÿçàíèå
(18)
Àíãëèéñêèé ÿçûê
(1)
àíèìàøêè
(5)
áàáóøêèí êâàäðàò
(34)
áëþäà èç îâîùåé, ãðèáîâ
(6)
âÿçàíàÿ îáóâü, òàïî÷êè, ñëåäêè
(34)
âÿçàíàÿ îäåæäà äëÿ æèâîòíûõ.
(1)
âÿçàíèå
(24)
âÿçàíèå äëÿ äåòîê
(25)
âÿçàíèå äëÿ äîìà
(62)
âÿçàíèå êðþ÷êîì -ñåêðåòû âÿçàíèÿ, ñîåäèíåíèå, ñõ
(12)
Âÿçàíèå+ òêàíü.
(9)
âÿçàíûå àêñåññóàðû
(92)
âÿçàíûå âîðîòíè÷êè
(23)
âÿçàíûå ãîëîâíûå óáîðû äëÿ æåíùèí
(171)
âÿçàíûå èãðóøêè
(151)
âÿçàíûå êîñòþìû êîìïëåêòû
(54)
âÿçàíûå ïëàòüÿ êðþ÷êîì
(225)
âÿçàíûå ïëàòüÿ ñïèöàìè
(157)
âÿçàíûå ñóìêè
(80)
âÿçàíûå òóíèêè êðþ÷êîì è ñïèöàìè
(115)
âÿçàíûå öâåòû
(6)
âÿçàíûå þáêè
(109)
âÿçàíûå.æåíñêèå ïàëüòî, ïîí÷î
(30)
æåíñêèå ñâèòåðà, ïóëîâåðû, êàðäèãàíû, æàêåòû
(543)
Æóðíàëû ïî âÿçàíèþ
(187)
èç ìîõåðà, àíãîðû
(100)
êîìï
(4)
ÊÐÀÑÎÒÀ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ
(55)
ëåòíèå êîôòî÷êè òîïû ïóëîâåðû
(342)
Ìàøèííîå âÿçàíèå.
(15)
Ìîè ðàáîòû ïî âÿçàíèþ
(8)
ìóæñêèå âÿçàíûå ìîäåëè
(26)
ÐÀÇÍÎÅ
(7)
ðàçíîå âèäåî
(1)
ðåöåïòû -ìÿñî, ðûáà
(35)
Ðåöåïòû ïåðâûõ áëþä.
(5)
ðåöåïòû ïèðîãîâ, òîðòîâ
(91)
ðåöåïòû ñàëàòîâ
(56)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Èíòåðåñû
Âñå (1)
âÿçàíèå êðþ÷êîì è ñïèöàìè
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (74)
Gunslingerr
Zonderr
Îëüãà_Õàíæèíà
Îòçûâû_î_êèíî
Ðàíåíûé_ëåáåäü
Dzynr
Galya_Dob
HElena2009
KatVet
Marigriti
Nata-nik
PoliVita
ValaMal
Wizardiss
Wurilka
Zayka555
fedrep
fusionshow
gaorandiy
lyudmilanezabudka
postkontrol
sd3dnn
shurejj
tamarin
tavartem
usi1963
vehtyjxrf
Àâîíàèâêà37
Àëüô11
Âîëøåáíûé__Ñâåò_Äóøè
Âÿçàíèå_îò_Åëåíû
Äíåâíèê_ñóïðóãè_âàìïèðà
Êðàñàâèöà_öûãàíêà
Ïîëèñîòà
Ñèÿíèå_Ðîçû_Æèçíè
-
Ñîîáùåñòâà
Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 6)
âÿçàëî÷êè
Öàðñòâî_Êóëèíàðèè
Âÿæåì_ñïèöàìè_è_êðþ÷êîì
Ìèð_âÿçàëüùèö_ËèÐó
Âÿçàíèå_ñïèöû_è_êðþ÷îê
ß_-_ÌÀÑÒÅÐÈÖÀ
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 1)
Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 04.04.2016
Çàïèñåé: 2937
Êîììåíòàðèåâ: 50
Íàïèñàíî: 3080
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
×åòâåðã, 24 Ìàÿ 2018 ã. 07:53
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Martina25
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
ÄÈÅÒÀ: ÒÐÈ ÄÍß - ÌÈÍÓÑ ÏßÒÜ ÊÈËÎÃÐÀÌÌÎÂ
Äèåòà 3 äíÿ -5 êã
9.00 — ×àé òðàâÿíîé, îâñÿíêà ñ èçþìîì è îðåõàìè
12.00 — Ãðå÷êà, êóðèíûå ãðóäêè, îâîùè
15.00 — Ðûáà ñ îâîùàìè
18.00 — ×àé, äâà âàð¸íûõ ÿéöà, îâîùè èëè òâîðîã
20.00 — 1 ãðåéïôðóò èëè àïåëüñèí
Ïðèìåðíûé ðàöèîí ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ
Çàâòðàê: êàøà ( îâñÿíàÿ/ãðå÷íåâàÿ/ÿ÷íåâàÿ è ò.ä. ) + ÿéöî / îìëåò + ôðóêòû / ÿãîäû + ÷àé / êîôå / êàêàî
Ïåðåêóñ: ñûðíèêè/òâîðîæíèêè/ïï âûïå÷êà / ôðóêòû / ÿãîäû / òâîðîã / áóòåðáðîä / îðåõè
Îáåä: ìÿñî / ðûáà / ìîðåïðîäóêòû / ÿéöà + ãàðíèð ( ìàêàðîíû / ãðå÷êà / ïåðëîâêà è ò.ä. ) + îâîùè
Ïîëäíèê: ïï âûïå÷êà / îðåõè / ôðóêòû / ÿãîäû / òâîðîã / îâîùè
Óæèí: òâîðîã / ÿéöà / îìëåò / ìÿñî / ðûáà / ìîðåïðîäóêòû + îâîùè ( ïðåäïî÷òèòåëüíî çåëåíûå )
Ïîñëåäíèé óæèí: òâîðîã / êåôèð / ðÿæåíêà
Íå çàáûâàåì ïèòü âîäó, íå ìåíåå 8 êðóæåê
Óïîòðåáëÿòü æèðû: ëüíÿíîå ìàñëî, ñëèâî÷íîå ( 10-15 ãð ), îëèâêîâîå, îðåõè, àâîêàäî, æåëòêè è ò.ä.
Êóøàåì íå ìåíüøå 1200 êêàë è êàæäûå 2-3 ÷àñà.
https://ok.ru/hometricks/
Ðóáðèêè:
ÊÐÀÑÎÒÀ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ
Ìåòêè:
äèåòà
çäîðîâüå
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vikarp/post435390421/">Без заголовка</a><br/>ДИЕТ�: ТРИ Д�Я - МИ�УС ПЯТЬ КИЛОГР�ММОВ Диета 3 дн� -5 кг 9.00 — Чай трав�ной, ов��нка � изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба � овощами 18.00 — Чай, два варёных �йца, овощи или творог 20.00 — 1 грейпфрут или апель�ин Примерный рацион правильного питани� Завтрак: каша ( ов��на�/гречнева�/�чнева� и т.д. ) + �йцо / омлет + фрукты / �годы + чай / кофе / какао Переку�: �ырники/творожники/пп выпечка / фрукты / �годы / творог / бутерброд / орехи Обед: м��о / рыба / морепродукты / �йца + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи П... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vikarp/post435390421/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè