1 шарик (20г) - 60,6ккал


Для приготовления нам нужно:

- куриное филе - 500г
- сыр - 200г
- 1 яйцо
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. растительного масла


Приступаем к приготовлению:

Куриное филе + чеснок превратить в фарш. Вмешать яйцо и немного посолить и поперчить. Сыр натереть на крупной терке и вмешать в фарш.
В тарелку налить растительное масло 1 ст.л. Из этого количества взять чуть-чуть смазать антипригарную форму. Смазывать руки маслом из тарелки (по минимуму) и скатывать шарики из фарша размером как грецкий орех (или немного крупнее). Запекать в духовке 15-20 минут, 1-2 раза перевернув шарики в процессе.

Sonya_kot