Куриная колбаска - Вкуснотища ! |
|
Рецепт такой гречки покорил весь мир! |
Вкуснотища необыкновенная.
Ингредиенты :
Гречневая крупа - 150 гр .
Фарш мясной - 250-300 гр .
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика .
Морковь - 1 шт ( небольшая ) .
Масло растительное - 2-3 ст.л.
На 3 порции .
Приготовление гречки по - купечески ( с фаршем ) :
1. Гречку промыть , подсушить на сковороде , смазанной маслом .
2 . Обжарить мелко порезанный лук , фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета.
Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
3 . К мясу и овощам выложить гречку , залить кипятком так , чтобы гречка была слегка прикрыта водой . Посолить . Тушить на медленном огне под крышкой . В готовую гречку по - купечески добавить мелко порезанный чеснок , перемешать . Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист .
|
Rankine. Nerimas paveiksleliuose |
|
Альпийская горка. Подробности создания, озеленения, ухода. |
Альпийская горка своими руками.
Подбор растений для альпийской горки: примеры сортов + правила декора
Альпийская горка – сад среди камней.
|
Альбом «Пуловер Vivien Kim Hargreaves» |
|
1000 Mailles № 88 01-1989 |
|
Платье |
|
Детский жакетик МЕЛАНИ |
|
БАБУШКИН КВАДРАТ.ИДЕИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ. |
|
Закругленная шаль с каймой ромбики / Curved Shawl with Diamond Edging |
|
Цветная эмаль / Impasto Shawlette |
|
Зимние лилии / Winter Lilies |
|
Полукруглая шаль Изморось / Mizzle |
|
Декор из камня и гальки в саду - идеи |
|
Ирландское кружево Ирины Николаевой |
|
Как быстро приготовить коржи для торта |
Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа. Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт. Рецепт приготовления коржей предлагаем ниже...
|
топ |
|
Мастер-класс от Натальи Котельниковои - Тесьма *ВЬЮН* |
|
жакет JAMES выполняется спицами из объемной пряжи. |
|
Делаем шашлычницу своими руками |
|
|
Длинный жакет спицами с ажурными ромбами |
описание модели на сайте http://knitweek.ru/modeli/dlinnyy-zhaket-spitsami-s-azhurnymi-rombami.html
|
Детские шапочки |
|
|
Вязальные хитрости и органайзеры- проще не бывает |
|
Плед - Тюльпаны крючком |
|
Платье Ignazia |
|
Невероятные секреты которые скрывают кошки |
|
megztinis su burlaiviu |
|
Упражнение, которое убирает лишние см на талии |
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника
Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс - снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.
Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.
|
Длинный вязаный кардиган с меховыми вставками |
|
Альбом «ВЯЗАНИЕ - Кузьмина Людмила » |
http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post353788229/
|
Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале |
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
|
Бохо в деталях. |
Или сшив из рукавов старого свитера, украсив в стиле бохо и вы неотразимы.
Из остатков шерсти можно связать такой бохо шарфик за один вечер и на утро вы в обновке. Даже со старым свитером .
А, если постараться, то за пару вечеров к шарфику в комплект можно связать бохо сумочку. Вы неотразимы.А, если вы совсем мастерица, то к старому шарфику или кардигану можно свалять за выходные нечто потрясающее. Тем более, что валяшки сейчас в фаворе. 
Или бактус по той же схеме. Чем плохо? А за пару вечеров можно сотворить такой бохо жилетик. И с платьем, и со свитером-водолазкой. Красота. 
А надоевший и скучный свитерок можно сделать эксклюзивным. 
Можно сочетать, казалось бы не сочетаемое, главное вкус и чувство меры. А ещё можно удачно реанимировать два или три кофточки, свитера, кардигана, сшив одну бохо вещь.
Нарядными, стильными, модными мы можем быть всегда. Было бы желание.
|
Скоро весна -готовим бохо образы |
|
Потрясающе красивое платье с фотосессии Пэрис Хилтон |
|
Шаль Лети, воздушный змей / Go Fly a Kite shawl |
|
Как связать крючком сумочку - корзинку |
|
Достижение серповидной формы без укороченных рядов |
|
Палантин Грета Гарбо / Greta Garbo stole |
|
Узор "Сердечки", безотрывное вязания крючком |
|
Плащ-накидка и повязка |
Плащ-накидка и повязка на голову - вяжем своими руками:
1.
2.
|
