"..сознание и бессознательное вовсе не обязательно противоположны друг другу, но взаимно дополняются до целого - самости"
Юнг Карл Густав

"Подсознание пытается связаться с вами: "Не будьте дураками! Вы будете страдать из-за этого. И не морите голодом свое существо. Не будьте самоубийцей. Не пытайтесь совершить медленное самоубийство, убивая свои потребности. Помните, что желания исходят из сознательного ума, а потребности исходят из бессознательного."
(Ошо)

....на свое сознание я могу воздествовать силои воли ..например прекратить мысленныи диалог...а с подсознанием ...как?

Подсознание по сути хранилище бессознательных впечатлений, погружаясь в него сознательно мы словно достаем со дна морского артефакты, которые вместе с этим процессом перестают более принадлежать бессознательному..
Поэтому погрузиться в Подсознание не разрушив его может только не оставляющий следов своего присутствия Свидетель..
Пробудить же осознанность Свидетеля, т.е. "услышать" бессловесный шепот того, кто "сидит во мне и наблюдает", может только устоявшаяся практика медитации.. желательно трансцедентальной медитации.

Спасибо за ответ! если честно , то не надеялся его получить ..Был период когда я оставил все ..молитвы ,медитации..просто жду и надеюсь пробудить осознаность того, кто во мне..

ждать "а вдруг повезет"?
в ответ вспомнил высказывание Будды Сакьямуни: http://www.liveinternet.ru/users/vid/post7169628

Ответ на комментарий ViD

..а что мне по жизни удавалось попасть туда куда надо вот и сеичас попал...