Как похудеть за 3 дня?

 

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.

Восстановить работоспособность флешки

Как ни странно, очень много пользователей частенько пренебрегает таким простым действием, как безопасное извлечение съёмных накопителей. Рано или поздно это приводит к тому, что флешка попросту перестаёт корректно работать или вообще распознаваться системой. Что же, попробуем оживить невинно убиенных жертв человеческой спешки и самонадеянности.

Покалеченная таким образом флешка может вести себя по-разному: не определяться в системе, не давать нормально считывать и записывать данные, отказываться форматироваться, показывать неверный объём и так далее. В общем, вариантов поведения «пациента» в такой ситуации много. Впрочем, невооружённым взглядом видно, что с накопителем что-то не так, и надо эту проблему решать. В этом материале мы рассмотрим наиболее общий порядок действий, которые с определённой долей вероятности помогут восстановить работоспособность флешки.

И дело вот в чём. Нередко от неаккуратного обращения страдает контроллер — попросту сгорает от перепада напряжения, а флешка перестаёт подавать признаки жизни, разве что начинает сильно греться. Но чаще всего «слетает» специальная служебная область непосредственно во флеш-памяти, которая нужна для нормальной работы. Так что если нет явных физических повреждений устройства (здесь мы отбросим не очень хорошую пайку или другие подобные проблемы, которые неопытный глаз вряд ли заметит), то сугубо программными средствами можно попробовать привести его в чувство и произвести низкоуровневое форматирование накопителя. Учтите, что таким образом вы навсегда уничтожите всю имеющуюся на нём информацию.

Если на флешке хранятся какие-то важные документы или что-нибудь подобное, то лучше для начала попробовать извлечь данные. Для этого существует множество утилит. Мы бы рекомендовали для начала воспользоваться бесплатной программой R.saver, а уж потом присматриваться к платным и профессиональным решениям. Если же у вас ничего не вышло (и попытки чтения сразу же приводят к ошибке), а документы очень-очень нужны, то придётся обратиться в специализированную контору. Они, кстати, когда дело касается восстановления работоспособности, а не данных, не очень любят ремонтировать накопители небольшого объёма — дешевле купить новую флешку и не мучиться. Если же вы готовы в случае неудачи расстаться (проще говоря, выбросить) с накопителем, то можно смело приступать к экспериментам. Впрочем, пора бы уже свыкнуться с мыслью, что флешки нынче — расходный материал.

В качестве подопытного кролика выступила давным-давно «сдохшая» и закинутая в дальний угол брендированная флешка, единственной задачей которой было один раз передать небольшой кусочек данных. То есть определить истинного производителя и попробовать поискать в Сети хоть какую-то информацию о восстановлении устройства не удалось. Впрочем, это вряд ли особо помогло бы. Даже в пределах одной линейки накопителей одного вендора могут использоваться совершенно разные контроллеры. Что в данный момент выгоднее всего поставить, то и ставят. Но именно модель контроллера нам и надо выяснить, а точнее значения VID и PID. Делается это с помощью утилит ChipGenius, CheckUDisk или USBDeview. Первая из них наиболее универсальна, так как содержит неплохую базу VID/PID и, по возможности, сразу даёт ссылки на нужные утилиты или сайты с полезной информацией по этой теме. Только учтите, что будут они, скорее всего, не на русском или английском, а вовсе даже на китайском языке.

Также можно поискать VID и PID в Интернете. Например, здесь - http://flashboot.ru/index.php?name=iflash - расположена постоянно пополняемая база этих идентификаторов с указанием моделей флеш-накопителей (встречаются забавные описания в стиле «МЕТАЛЛ КОЖА КИТАЙ») и версий утилит для восстановления. Абсолютно одинаковые VID+PID могут быть у сотен моделей, да и китайцы, кажется, не стесняются ставить их случайным образом.

Если поиск не помог, то придётся аккуратно вскрыть накопитель и посмотреть, что написано на крышке контроллера (обычно его микросхема несколько меньше чипа памяти). Если там и не указана чётко его модель, то хотя бы по буквенно-цифровой комбинации можно отыскать какую-либо информацию о нём. В общем случае рекомендуется не полагаться на VID или PID, а сразу же вскрывать корпус — потратите меньше времени.

Дальше начинается самое нудное — подбор подходящей сервисной утилиты. Опять-таки можно воспользоваться сервисом FlashBoot.ru или же искать самому. Самая главная неприятность в том, что для одного и того же контроллера подходят далеко не все версии одной и той же утилиты. В нашем случае в накопителе использовался чип Ameco MW6208E, и лишь с пятой попытки нашлась нужная версия, причём аж трёхлетней давности.

Ещё один нюанс — от версии к версии интерфейс и возможности программы могут заметно меняться. Так что какие-то конкретные рекомендации по использованию таких утилит дать сложно. Впрочем, они, как правило, довольно просты, но не то чтобы очень интуитивны. В крайнем случае, в Сети можно найти более-менее подробные инструкции. Если повезёт, то даже не на китайском. Нам пришлось только немного поэкспериментировать с настройками форматирования, вручную указать неверно определившийся объём флешки и на первой вкладке запустить работу нажатием на кнопку напротив поля с информацией об устройстве.

Кстати, с помощью этих утилит можно легко управляться с разделами на накопителе: имитировать CD-привод, ставить защиту от записи, шифровать и так далее. Или наоборот — избавлять носители от подобного «добра». Например, всякие флешки, бесплатно раздающиеся в промоакциях и подобных рекламных действах. Правда, такие накопители долго не живут, ибо сделаны из… ну вы поняли, из чего именно.

В общем-то, если флешка стала хотя бы нормально распознаваться, то можно попробовать отформатировать её какой-нибудь сторонней утилитой вроде HP USB Disk Storage Format Tool или мощным комбайном Acronis, Paragon и аналогичными инструментами. Не стоит забывать и про фирменные утилиты для восстановления накопителей, которые любой добропорядочный (а таких не сказать, что большинство) производитель выкладывает у себя на сайте. С ними, как правило, меньше всего возни — вставил, запустил, нажал кнопку, подождал, получил рабочее устройство.

После восстановления обязательно проверьте корректность работы накопителя с помощью программ вроде USB Flash Drive Tester или H2testw. Они полностью «забивают» флешку данными, а потом проверяют правильность записи и чтения. Также рекомендуется построить график скорости записи с помощью программы HDDScan — это позволит хотя бы косвенно оценить износ памяти.

С помощью названных утилит полезно сразу же после покупки исследовать различные китайские накопители большой ёмкости, но с подозрительно низкой ценой. Если вас обманули, то хотя бы пару рабочих гигабайт «выцарапать» можно. По-хорошему, конечно, надо «прессовать» продавца, требуя возврата, или смириться и выкинуть флешку.

Со второй флешкой пришлось провозиться намного больше и, забегая вперёд, с печалью отметим: все мучения ни к чему не привели. Впрочем, отрицательный результат — тоже результат! Симптомы поломки были просты — при подключении флешка не определялась вообще, а лишь судорожно мигала индикатором. Пришлось аккуратно вскрывать корпус устройства, чтобы добраться до контроллера и узнать его модель.

Не удивляйтесь, если внутри всё будет перемотано скотчем, кое-как припаяно и вообще держаться на соплях! В мастерских, кстати, с такой откровенной китайщиной, скорее всего, даже возиться не будут. Спрашивается, зачем это делать, если флешка даже не определяется? А затем, чтобы перевести контроллер в отладочный режим. Достигается это замыканием двух определённых ножек, 29-й и 30-й, на чипе памяти с помощью иголки. Дело в том, что контроллер при старте пытается считать ту самую служебную область. В ряде случаев при этом он зависает (вот отсюда бесконечное моргание индикатора), а замыкание не дает этого сделать, блокируя чтение. Тогда контроллер стартует в безопасном режиме, и его уже видят утилиты. На каждом чипе ставится метка в виде небольшого кружка в одном из углов крышки — вот от неё-то и надо против часовой стрелки отсчитывать номера ножек.

Тут нас постигла первая неудача — поиск по надписи на верхней крышке особым успехом не увенчался. Нашлась всего пара упоминаний, что данный контроллер является полным клоном другого популярного продукта. Дальнейшие действия примерно таковы — замыкаем нужные контакты и вставляем флешку в USB-порт. Если вы правильно закоротили их, то ОС определит устройство и начнёт устанавливать драйвера. После окончания установки, как правило, можно вытащить иголку и заниматься дальнейшей починкой, но иногда приходится удерживать контакты замкнутыми до победного конца либо наоборот — замыкать уже после включения в порт. Собственно, как только флешка распозналась, можно уже узнавать VID/PID и искать подходящую утилиту для восстановления.

Отлично, теперь флешка хотя бы определяется, однако отказывается форматироваться и при каждом включении показывает разный объём (но хотя бы в пределах положенных двух гигабайт). И вот тут пришло время следующего подвоха — согласно VID+PID могли использоваться контроллеры совсем других производителей, даже близко не совпадающих с изначально предполагаемыми. Было перепробовано под полсотни утилит, но успехом эта затея не увенчалась. В общем, описывать дальнейшие злоключения особого смысла нет.

Судя по всему, даже если контроллер жив, то вот с чипом памяти всё плохо — «процент сбойных ячеек превысил корректирующие возможности схемы», как выразился бы специалист. Разбираться далее совершенно бессмысленно. Тем не менее ценный опыт в ходе этого процесса был получен.

***

Давайте будем радоваться, ибо всем надоевшее SEO постепенно уходит в прошлое, выдача становится более «чистой» и релевантной. На первые позиции выходят сайты, которые не занимались бездумной «опимизацией» и «продвижением», таким, например, как покупка ссылок, дорвеи и саттелиты, копипастинг текстов, пропущенных через синонимайзер и т.д. и т .п.
Сейчас поисковые системы все активнее начинают бороться с результатами деятельности SEOшников. Появляются новые, более совершенные алгоритмы, которые учитывают такое количество фактором и нюансов, что обмануть их практически невозможно. Поэтом если вы все еще надеетесь на SEO, то откажитесь от него и занимайтесь нормальным развитием сайта: делайте его удобным для пользователей, выкладывайте тексты, которые будут интересны и информативны для пользователей, следите за актуальностью предоставленной информации. Вообщем развивайте свой сайт в соответствии с запросами реальных живых людей, а не поисковых систем.

Техника росписи камней

Раскрасить гладкие камешки и просто, и сложно одновременно. Все будет
зависеть от выбранного вами рисунка. Мы начнем с рисунков попроще:
зверушки, жучки, рыбки. С такими разрисованными камушками с
удовольствием играют дети. К тому же эти красивые камни можно
использовать как пресс-папье, в качестве сувениров, украшения интерьера и
экстерьера. Нам потребуются: камушек подходящей формы, акриловые
краски, кисточки, бесцветный лак, простой карандаш,ластик.


Подобрав понравившийся камешек, вымойте его и дайте высохнуть. Затем
нанесите карандашом рисунок и раскрасьте камень гуашью. Старайтесь,
чтобы цвет камня соответствовал рисунку. Наиболее эффектно смотрятся
рисунки с четким черным контуром между цветами.


Чтобы краска не стиралась и не пачкалась, камешки покройте бесцветным лаком.

Не стоит сразу браться за сложные изображения. Начните с простого, например с божьей коровки.


Думаю рисунки достаточно хорошо объясняют технологию и последовательность рисования.

Читать далее...

Коллаж "Cube"


Коллаж ДЛЯ COREL PSP

Основной клипарт
Декор для украшения
Эффекты PSP
Выделения hvslections и hvslectionsb
(загрузить в папку "Элементы выбора")

Фильтры:

Фильтр Two Moon – Wish it would Rain и
Фильтр Vizros 4 – Box
Фильтр Factory Gallery C – Cyber Mosh
Фильтр Graphic Plus / Cross Shadow

Спасибо! С Наступающим дорогая!

Немного волшебства)

Добрый день всем!

Сегодня мне на почту пришла вот эта волшебная денежная елочка-символ денежного достатка на целый год

 

дальше

Куриные ножки в мешочке

Куриные ножки в мешочке

 

Читать далее

новогоднее блюдо КУРИНЫЕ НОЖКИ в "сапожках" - каждому гостю по СЮРПРИЗУ!

Куриные ножки в "сапожках", или Когда у страха глаза велики...Есть такие блюда, на которые посмотришь и сразу, не разобравшись как следует, думаешь: "Нет, это точно не для меня. Такого мне не приготовить". На деле же все оказывается очень просто, совсем не хлопотно и даже не страшно. Куриные ножки с грибами и сыром в "сапожках" из слоёного теста, - блюдо как раз из этой оперы.

Совсем без косточки. Необыкновенно вкусно и сочно получается.

Свеча из мыла

Нашла в нете интересную информацию по изготовлению свечей из мыла. И тут же с грустью подумала: "почему не раньше?" Вспоминается веерное отключение света, жуткий дефицит любых свечек, достаточно высокая цена этого товара (тогда первостепенной нужности), очереди, и разочарование если продавец отвечает: "Уже закончились, привезут, через пару дней"... А "ларчик, просто открывался..."

И так:

Свеча из мыла 
Попробум сделать сами стеариновую свечу, используя кусок хозяйственного мыла. 
Ножом настрогаите с полкуска хозяйственного мыла и положите в чистую консервную банку (или в отслужившую свое кастрюльку). Налейте воды так, чтобы она с избытком покрывала мыльную стружку, и поставьте смесь на водяную баню. Помешивайте время от времени содержимое кастрюльки деревянной палочкой, чтобы мыло поскорее растворилось в воде. Когда это, наконец, произойдет, снимите сосуд с огня (разумеется, не голой рукой) и вливайте в него уксус. Под действием кислоты из раствора выделится и всплывет на поверхность густая белая масса. Это и есть стеарин — полупрозрачная смесь нескольких веществ, главным образом стеариновой C17H35COOH и пальмитиновой С15Н31СООН кислот. Точный состав назвать невозможно, он зависит от веществ, которые пошли на приготовление мыла. 
Из стеарина, как известно из художественной литературы, делают свечки. Вернее, делали раньше, потому что сейчас свечи большей частью не стеариновые, а парафиновые — получаемый из нефти парафин дешевле и доступнее. Но коль скоро в нашем распоряжении есть стеарин, мы и приготовим из него свечу. 
Это, между прочим, само по себе занимательное занятие! Когда банка совсем остынет, соберите стеарин с поверхности ложкой и переложите его в чистую посуду. Два-три раза промойте стеарин водой и заверните в чистую белую тряпку или в фильтровальную бумагу, чтобы впиталась лишняя влага. Когда стеарин совершенно высохнет, примемся за свечку. Вот едва ли не самый npocтой прием: толстую витую нить, например от фитиля для керосинки, окунайте многократно в слегка подогретый расплавленный стеарин, каждый раз давая стеарину затвердеть на фитиле. Поступайте таким образом до тех пор, пока на фитиле не нарастет свеча достаточной толщины. Это хороший способ, хотя и несколько утомительный; во всяком случае, в давние времена так нередко готовили свечи. 
Есть способ и попроще: сразу обмазать фитиль подогретым до размягчения стеарином (можно даже только что приготовленным, еще не остывшим). Но в этом случае фитиль будет хуже пропитываться плавкой массой и свеча получится не очень хорошей, хотя и будет гореть. 
Для красивых фигурных свечей и способы изготовления непросты. И прежде всего надо сделать форму — деревянную, гипсовую, металлическую. Фитиль и в этом случае желательно сначала пропитать одним-двумя слоями стеарина; затем его закрепляют в форме так, чтобы он проходил точно посредине. Желательно, чтобы фитиль был немного натянут. И уже после этого в форму заливают горячий стеарин. 
Между прочим, таким образом можно делать свечи из парафина, т.е., собственно, из покупных свечей, расплавляя их и придавая им ту форму, которая вам по душе. Однако предупреждаем — придется повозиться... 

Биоактивные точки БАТ (акупунктура - карты)

Здесь я опубликую карты рефлексотерапии. Описание и рецептуру в личке по заявке.


голова




ноги




руки





туловище






фигуры

Новогоднее

Осталось совсем немного,и наступит 2012..

Надеюсь, все эти страшилки  про високосный год пройдут мимо нас,и все будет только так,как мы захотим.

Всем хорошего предпраздничного настроения!!!

С наступающим!!!

дальше

Теория инь-ян,теория У Син

Кроме традиционной таблицы соответствий имеется еще одна своеобразно выведенная шкала времени (сезон- месяц - день - час), которая позволяет оценить динамику течения болезни в зависимости от времени года, дня и даже часа. Данные о шкале времени Nguyen Van Nghi (1977) представлены нами в виде сводной таблицы

Основным принципом терапии по представлениям китайской традиционной медицины является регулиро­вание инь-ян. Теория инь-ян объясняет противоположный характер энергетических проявлений процесса развития, движения. Теория у-син (5 движений) обобщает, главным образом, явления самого процесса дви­жения - новообразование (созидание) и разрушение (деструкция). Таким образом, между положениями инь-ян и у-син существует всегда взаимообусловленность и взаимозависимость.

В постулатах традиционной китайской медицины 5 органов чжан относятся к инь и 6 органов фу к ян. Все они обладают различными энергетическими свойствами, которые могут взаимно стимулироваться или тормо­зиться. Так, просматривается движение у-син в диалектической противоположности сторон ( инь-ян). Такой подход применим по древним канонам при изучении функции органов в соответствии со шкалой времени

-"сезон - месяц - день - час", где кроме сезона (периоды года) обозначены в таблице "десять небесных стволов" (дни) и "двенадцать земных ветвей" (часы).

Так, относительно болезни печени (элемент дерево) древние медики утверждали, что она излечивается летом. Если же излечения не произошло, то болезнь усиливается осенью. Если осенью она не приводит к смерти, происходит стабилизация зимой и улучшается состояние весной. Считается, что при заболевании печени не следует подвергаться воздействию ветра.

Таким образом, исходя из теории у-син, болезнь печени (дерево) развивается по четырем фазам в зависи­мости от времени года (рис.4). Рассмотрим эти фазы:

Китайская медицина. Атлас активных точек. Ступни.

 

Берите ноги в руки...

Известно изречение, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог... А вот в Китае и вообще на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!

Мудрые китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас, шёлк, стекло и порох. Они установили, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже устранить вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах. Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии Ци в любой орган и точку вашего тела.

Согласно теории традиционной китайской медицины, на стопах расположено более 60 активных зон и точек, а также имеются важные каналы «Цзинло», а также концентрируются «шлаки» человеческого организма. Накапливаясь в течении длительного времени в организме человека, токсины препятствуют нормальному кровообращению и могут вызвать различные заболевания.

Массаж стоп воздействует на рефлекторные точки стопы, стимулируя и балансируя общее состояние внутренних органов и организма в целом. Снимает нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, успокаивает и приводит нервную систему в порядок, улучшает обмен веществ и укрепляет защитные силы организма.
На сегодняшний день рефлексология, как один из методов нелекарственной терапии прочно вошла и в арсенал западной медицины, а массаж стопы необходим как больным, так и здоровым людям, заботящемся о состоянии своего иммунитета и нервной системы. Известно, что на стопе есть точки - проекции всех внутренних органов, и, воздействуя на них, мы мягко и эффективно влияем на работу организма.

Систематический массаж стоп поможет быстро восстановить гармонию души и тела.
основное   тут 

Китайская медицина. Атлас активных точек. Ступни, голеностоп.

Рефлекторные зоны и области

Как можно помочь себе самому?

Бывает так, что жизнь человека внезапно наполняет боль… Проблемы со здоровьем – мешают жить полноценной жизнью, все больше средств и времени уходит на лечение. А боль часто провоцирует страх и гнев… Нарушается, как правило, из-за этих эмоций течение ци по меридианам почек, мочевого пузыря и печени.

Как можно помочь себе самому? Посмотрите на рисунки. Это меридианы, по которым течет ци. (Подробнее об энергии ци читайте мой пост http://www.liveinternet.ru/users/3501548/post127574720/) Они активны в течение определенного времени. Если вы просыпаетесь во время активности канала печени и не можете уснуть, а это в Питере сейчас с учетом летнего времени с 3 до 5 утра,  то у вас, скорее всего переполнение меридиана печени. Много ци и, возможно, где-то по ходу меридиана может быть застой ци и боли. Если вы уверены в этом, то можно найти у себя на стопе между первым и вторым пальцами во впадине точку, успокаивающую ци в этом меридиане.  Успокаивать лучше через час-два после начала активности меридиана. Для женщин массируем правой рукой, большим или средним пальцем эту точку по часовой стрелке 3-5 минут. Для мужчин левой, так же по часовой стрелке. Так по аналогии можно работать с любой успокаивающей точкой. Нельзя одновременно тонизировать и успокаивать канал.  Для переполнения канала печени характерны следующие признаки: раздражительность, стремление работать без перерыва пока работа не окончена, импульсивность, красные белки глаз, головные боли, боль в пояснице, легкая возбудимость, повышенная раздражительность.

Второй важный вопрос – боль из-за недостатка ци в канале почек. Признаки дисбаланса: подозрительность, страхи, робость, непроизвольные вздохи или охи, храп, зевота, чувство покоя или сонливости перед закатом, ранняя утренняя бессонница, ранее пробуждение, потливость, отеки, расстройство кишечника, шум в ушах, ноги холодные, в них онемение, слабость. Точка, которая расположена над пяткой, у ахиллесова сухожилия, там, где начинаются икроножные мышцы – тонизирует почки. Нужно ее массировать женщине левой рукой, а мужчине правой, против часовой стрелки, как бы вкручивая ци в течении 1 минуты.

Нарушения в канале мочевого пузыря, как правило, дают проблемы мочеиспускания, боли в ногах, спине, пояснице, тяжесть в ногах, спине, геморрой. Тут важно верно определить избыток у вас или недостаток ци. Если избыток, то болезнь только зарождается, входит в активную фазу. А недостаток характерен для уже хронических проблем и заболеваний. Если присутствуют боли в ногах, пояснице, частое мочеиспускание, кровотечение из носа, боли в глазах, то скорее всего присутствует избыток ци. Успокаивающая точка – расположена на внешней стороне стопы, на пару см. от ногтя мизинца. А если редкое мочеиспускание, боли в позвоночнике по всей длине, ухудшение зрения, слабость мышц позвоночника, тяжесть в ногах и спине, головокружения, геморрой, то скорее всего недостаток ци. Тонизирующая точка расположена у корня мизинца на ноге.

 Я надеюсь, что описанные выше несколько простых приемов массажа помогут вам снять боль и почувствовать себя здоровым вне зависимости от вашего возраста по паспорту.

С уважением и пожеланиями здоровья от Анны Зайцевой.

Для жителей и гостей петербурга ПОДАРОК от восточного восстановительного центра "Путь здоровья"! Две процедуры классической китайской диагностики по цене ОДНОЙ - всего 2430 руб. Для себя и своего близкого! Только до 25 декабря. Подробности и запись по телефону 8(812) 328-17-84.