"- В этом уроке хотел бы поднять тему сохранения зрения для всех тех, кто находится за компьютером больше часа в день.

Лично я провожу за компьютером практически весь рабочий день и
поэтому знаю по себе, что во время работы (или играя), очень легко не заметить, как долго ты уже не вставал со своего рабочего места и не давал отдыха своим глазам.

А в итоге имеем чрезмерное напряжение, усталость и пересыхание глаз, что в конце концов постепенно приводит к падению зрения.

Но если не забывать делать регулярные перерывы во время работы за компьютером, то можно исключить вышеперечисленные проблемы и существенно снизить вероятность падения зрения.

А для этого достаточно, чтобы нам кто-то напоминал о том, что
пора на несколько секунд закрыть глаза, посмотреть в окно или уйти на 5-минутный перерыв.

Из всего многообразия программ-напоминалок я выбрал простую и бесплатную программу EyeLeo. Программа в принципе настолько понятна, что с ней разберется даже ребенок, но я всё же позволю себе сделать краткий обзор.

Начнем с того, что если ничего не настраивать в программе и после
установки оставить всё как есть, то мы будем иметь через каждые 10 минут напоминания о том, что пора сделать короткий перерыв (на несколько секунд). При этом напоминания появляются в центре экрана, они очень веселые, анимированные и разнообразные: