Самые полезные продукты. Их всего 10!

10 самых полезных продуктов Позаботьтесь о членах своей семьи. Правильная организация питания в семье - залог здоровья и долголетия близких. Планируйте ваше меню и походы по магазинам. Результаты будут заметны уже через некоторое время. Самый полезный продукт №1: льняное семя Достоинства: содержит в себе жиры омега-3, способствующие снижению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Содержит: магний, тиамин, клетчатку, марганец, фосфор, цинк, калий. Медь. Как использовать: посыпайте им кашу или молочные десерты. Самый полезный продукт №2: гранат Достоинства: в этом экзотическом фрукте антиоксидантов больше, чем в вине и зеленом чае вместе взятым. Гранатовый сок полезен при заболеваниях сердца, это отличная профилактика инсульта. Лакомясь зернышками граната, вы отодвигаете процесс старения (врачи утверждают, что он предотвращает рак). Содержит: калий, витамин С. Как использовать: пить свежевыжатый сок, добавлять в кашу и фруктовые салаты. Самый полезный продукт №3: авокадо Достоинства: содержит антиоксиданты, снижает уровень холестерина, по некоторым данным, предотвращает рак и диабет Содержит в себе: клетчатку, калий, витамины С, В6,Е, к и фолиевую кислоту. Как употреблять: добавлять в салаты, делать бутерброды с авокадо. Самый полезный продукт №4: брокколи Достоинства: эта капуста – «сестра» шпината, белокочанной капусты, помогает нам не заболеть диабетом и раком, содержит много питательных веществ. Содержит: витамины К,С и В, марганец, железо, фолиевую кислоту, кальций, калий. Как использовать: жарить на небольшом огне в оливковом масле, потом протушить. Самый полезный продукт №5: ягоды Достоинства: это питательный продукт, отличная профилактика многих болезней (Паркинсона, Альцгеймера, диабета и болезней сердца), дарит вам молодость, красоту и здоровье. Содержит: клетчатку, марганец, витамины С и К. Употребляем: отдельно или как составляющая домашних йогуртов. Можно добавить в творог. Самый полезный продукт №6: грибы Достоинства: прекрасный стимулятор иммунной системы, нормализуют холестерин и артериальное давление, хороши для профилактики вирусных заболеваний. Содержат: витамины В,С,Д, железо, цинк, калий, медь, белки, клетчатку и многое др. Как использовать: хороши обжаренные, в супах и салатах. Самый полезный продукт №7: орехи Достоинства: хотя и содержат жиры, способствуют похудению, так как насыщают организм, давая чувство сытости. Полезны для сердца, снижают холестерин, относятся к здоровой пище. Содержат: в них очень много питательных веществ, есть рибофлавин, магний, железо, кальций, витамин Е. Как использовать: седьмой самый полезный продукт нужно употреблять в таком виде, как есть. Самый полезный продукт №8: бобовые. Достоинства: дают нам энергию на длительное время, нормализуют сахар, предотвращают болезни сердца и развитие злокачественных опухолей, являются прекрасны с блюдом в вегетарианском меню, так как состоят из белка. Содержат: белки, клетчатку, витамин В6, медь, железо, марганец, цинк и др. Как использовать: можно употреблять консервированные бобы, например в салатах. Самый полезный продукт №9: лосось: Достоинства: если блюда из рыбы будут на вашем столе хотя бы два раза в неделю, то вам не грозит ни инсульт, ни диабет, ни артрит, ни даже депрессия. Польза рыбы доказана многими научными исследованиями. Содержит: витамины группы В, фосфор белки, жиры. Как использовать: этот самый полезный продукт нужно жарить, варить, запекать. Можно полить соком лимона. Самый полезный продукт №10: яблоки. Достоинства: если яблоки всегда будут присутствовать на вашем столе, вам не грозят заболевания сосудов и сердца. В яблоках много антиоксидантов, витамина С, клетчатки. Как употреблять: в целом виде, желательно с кожурой. Самые полезные продукты, которые мы представили в данном списке, не такие уж редкие и экзотические. Поэтому, если вам дорого здоровье свое и своих близких, позаботьтесь о том, чтобы включать их в ежедневное меню.

 

Благо – в дом, беды – вон

Благо – в дом, беды – вон

Древние люди были ближе к природе, чем наши современники. И хотя многие ритуалы и обряды кажутся нам пережитком прошлого, тем не менее, народная магия не утратила своей актуальности.

Если вы почувствовали, что вас преследуют неудачи, постоянно случаются неприятности, ухудшилось финансовое положение, да и дома в семье не все ладится, то необходимо прибегнуть к бытовой магии. В новолуние налейте в стакан чистой воды и поставьте его на подоконник за шторами. Пусть он там находится до тех пор, пока не наступит полнолуние. На полной Луне умойтесь этой водой, приговаривая: «Как ты, месяц,  был худ, да стал полон, так и у меня в семье и доме всякого добра, чтобы было полно». Скорее всего, через некоторое время вы заметите, что ваши дела пошли на поправку.

Читать далее...

МОЩЁНЫЙ ДВОРИК ЗА ДОМОМ

 Если обратиться к зарубежному опыту обустройства частных садов, то легко обнаружить, что самым популярным элементом ландшафтного дизайна является патио. Это внутренний дворик в виде мощеной площадки, которая примыкает к дому с задней стороны. Само слово имеет испанское происхождение, однако, давно уже не воспринимается как элемент, типичный для средиземноморских стран. Его рассматривают сегодня и как транзитную зону между домом и садом, и как зону отдыха. Нашему дачнику станет окончательно ясно, что такое патио, если вспомнить, какую роль мы отводим нашим традиционным верандам или террасам. Если у вашего дома уже есть такая пристройка, то патио вам, возможно, и не понадобиться. Но если позволяет площадь, никогда нелишне создать еще одно местечко для отдыха. Тем более что это не потребует больших расходов. Все, что нужно - это правильно и аккуратно замостить площадку, подобрать убранство к ней. 

Читать далее...

Украшаем дачу летом

http://ideidetsploshad.info

Декоративные грибы со шляпкой из мозаики своими руками

Божьи коровки - мозаика мастер-класс

Садовая скульптура  "Декоративный шар".

Шар, диаметром, например около 30 см получится довольно увесистым.

Когда раствор высохнет, обе половинки надо освободите от мячика и склейте их цементным раствором.

 

Мозаичные вазоны из диска (обода) колеса

 

 

БРЕВНО БРЕВНОМ, А ЦВЕТЕТ!

Малые архитектурные формы в цветочном оформлении нравятся всем. И, между прочим, для их создания не обязательно прибегать к услугам скульптора, покупать дорогие каменные вазоны или бетонные лотки. Делу оригинального оформления вашего сада отлично послужит обыкновенный кусок бревна.

Материалы 

кусок бревна длиной 2 м, диаметром 40-50 см мелкий гравий или керамзит  

полиэтиленовая пленка 

грунтовая смесь 

рассада цветов

Инструменты 

бензопила 

стамеска или долото  

киянка (деревянный молоток) 

ножницы

1 С помощью долота и киянки ошкурьте бревно.

 

Необычные садовые кашпо –

Сгодится и трухлявый пень! 

 

Кувшинки из пластиковых бутылок (мастер-класс)

Пальма из пластиковых бутылок мастер-класс

 

Ослик из монтажной пены, отделанный мозаикой

Скульптурка из монтажной пены "КОЛОБОК" 

Кружевной асфальт (имитация уличной плитки)

Я только один трафарет использовала. Его же потом разрезала на две части, чтобы узкую полоску вдоль стены было легче доделывать. С 2-мя трафаретами, конечно, быстрее управляться. Пока один сохнет, другим пользоваться, с противоположного края узор наносить. Оттиск тоже должен просохнуть, иначе края размажутся. Но современные краски очень быстро сохнут, особенно, если день теплый и с ветерком.

 

Декоративные грибы  для украшения участка своими руками (из цемента, бетона)

 

Напольные вазы из старых ведер и битых бутылок

 

Строительный калькулятор

Рассада по Московски

не смогла удержаться и даже отсканировала статью из одного журнала, такого я еще не встречала

Хочу попробовать

ВОТ МОЙ ВАРИАНТ

Секреты выращивания клубники.


Читать далее...

Летние идеи для дома и сада

Летние идеи для дома и сада

_______________________________

 

Что подарит это лето: 35 красочных деталей для сада и дачи

Летний стол на свежем воздухе: 25 изящных решений от французских декораторов

Чем украсить стены: 4 сюжета, навеянных летом + 30 идей

Палитра летнего релакса: цветовые идеи для террасы и балкона

Завтрак на траве: варианты оформления террасы и патио

Идеи для балкона: маленький оазис комфорта

Сказочный уголок для отдыха: 30 вдохновляющих балконов во всех деталях

Летние идеи: 10 шагов к пляжному стилю в разных уголках дома

Мир бездонный: морская тема в интерьере

Домик у моря: гостиная в южном этно-стиле

С мечтой об отпуске: 21 роскошная спальня с видом на океан

Океанский бриз: оформляем спальню в курортном стиле

Палитра лета: “магия океана” - сочетания синего и белого в деталях интерьера

Экзотика вокруг дома: терраса в стиле “тропический оазис” - 6 простых шагов

Идеи для балкона и террасы: 35 вариантов оформления цветочных контейнеров от Марты Стюарт

Летний душ в саду: где разместить и как оформить - 21 идея на любой вкус

Дачная сиеста: где спрятаться от летнего зноя и шумного общества - 32 идеи

Тропический пунш: летние идеи для интерьера

Декор для дома из ракушек: мега-копилка оригинальных идей, часть 1

Декор для дома из ракушек: мега-копилка оригинальных идей, часть 2

Цветочный фьюжн: новый взгляд на летние букеты - 50 восхитительных идей

Наряд для балкона или маленькой террасы: 4 красочных сюжета в деталях

Декоративное освещение для сада и террасы: часть первая - 33 креативные идеи

Декоративное освещение для сада и террасы: часть вторая - очарование садовых свечей

Выбираем летние шторы: 8 вдохновляющих сюжетов для украшения окна

Палитры лета: сочетание зеленого и коричневого в интерьере, часть 1 - для гостиной, кухни и столовой

Палитры лета: сочетание зеленого и коричневого в интерьере, часть 2 - для приватной части дома

Курортный роман в миниатюре: 50 оригинальных способов украсить летние свечи

Ароматы Прованса: как создать декор для дома из пряных трав + 45 идей для вдохновения

Морские фантазии для дома: 27 идей декора от Марты Стюарт

Винтажные идеи для сада: 50 вариантов креативных цветочных контейнеров

Декор в эко-стиле: 45 оригинальных идей из одиночных камней и россыпи камушков

Красочная история: летнее обновление террасы всего за 5 дней

Дизайн уютной веранды: как выбрать мебель и декор + 52 примера

Декор в эко-стиле: 52 идеи из коры деревьев, веток, коряг, спила и досок

______________

Сервировка стола в летнем стиле - 13 галерей: смотреть ЗДЕСЬ

Все идеи для сада: смотреть ЗДЕСЬ

Посадила 3 ведра -выкопала 45.

Делится опытом Наталья Тарасова(Сумина). Всеми любимая картошка выросла у меня в 2011г на удивление хороша!! !А этому предшевствовали вот такие дела -вытащив картошку из погреба для прорастания, я ее переложила бумагой -слой бумаги -слой картошки -сделала два слоя -предварительно опрыскав раствором чеснока(50гр на1л воды)и опрыскала чайным грибом(стакан гриба на 1л воды ). Пока прорастала картошка-а это примерно месяц - я опрыскивала раз в неделю .Можно вместо бумаги использовать небольшой слой листьев или темных опилок. Посадку провожу в период распускания березовых почек -при температуре не ниже 7-10 градусов .Лунки делаю неглубокие и ложу золу -при внесении золы создаються благоприятные условия для развития полезной микрофлоры-в результате повышаеться урожайность. Осенью сажу рожь, овес, землю рыхлю весной. Картофель до цветения не поливать - вся сила уйдет в ботву.Два года, до цветения не убирала мокрицу из картошки. Картошка отцвела -я выдергала мокрицу и положила рядом с кустами картофеля -лето было жаркое ,всего два дождя и 4 заморозка и мокрица спасла меня от этого -у соседей вся ботва была черная -у меня три кустика задело . При закладке на хранение я опыляю картошку золой и вешаю веники в погребе из березы рябины и ложу сверху листья хрена - картофель хранится очень хорошо! Lebedeva

Теплица из пластиковых труб

Перевод статьи с английского (я старалась)

Одним из наиболее ценных активов в моем саду, является моя теплица из пластиковых труб.

Наличие теплицы в саду, позволяет мне выращивать такие сельскохозяйственные культуры, которые я обычно не мог вырастить в течении сезона, так как эти растения страдают от заморозков, града и других суровых погодных условий, которым бывает подвержен мой сад.

Но я не имел возможности потратить на строительство теплицы тысячи долларов.
Большая фермерская теплица, в финансовом отношении для меня была не доступна.

Поэтому, вместо покупки дорогой теплицы, я нашел способ построить большую функциональную теплицу, легко и недорого.

Список необходимых материалов:

Примечание: Все деревянные части должна быть из свежей древесины, обработанной защитными покрытиями против гнили и грибка. (Или же вы можете потратить больше денег и купить древесину не подверженную гниению, такую как кедр.)

• (4) 2×6 – 5м
• (2) 2×6 – 3.7м
• (14) 2×4 – 3.7м
• (19) 13мм х 600мм, белая ПВХ труба
• (9) 10мм x 3м, арматура
• (1) 6 x 15,24м, рулон пленки 6 мм
• (1) Связка 50 шт, 1,22м деревянных дощечек (или подобные скобы)
• Пластиковые стяжки (хомуты)
• Гвозди или шурупы
• Металлические петли (скобки)
• Дверные петли и ручки

Шаг 1 – Установка фундамента теплицы

Используя бруски 2 × 6см, выкладываем и собираем рамку (фундамент) теплицы, размером 3,7x9,8м.
Убедитесь, что рама прямоугольная, измерив ее диагонали.
Зафиксируйте каркас на месте, вбив 0,76м кусок арматуры в каждом углу.

Основание теплицы: Установка рамки.

Читать далее...

СЛАДКИЕ ПЕРЧИКИ:уделите им внимание


Чтобы перцы выросли крупными и сладкими:ПОЛИВАЙТЕ их 2 раза в неделю теплой водой,иначе они не вырастут;
ПОДКАРМЛИВАЙТЕ-в бочку(100л)положите 4кг.крапивы,ведро навоза и 10ст.лож.золы.Залейте водой,дайте настояться сутки.Полейте по 1 л.под каждое растение.

СЕКРЕТЫ БОГАТОГО УРОЖАЯ


*Лук перед посадкой необходимо выдержать в растворе(1%)марганцовки 30мин.
затем в растворе поваренной соли(2ст.лож.на 5 литров воды)-6-10 часов.
сажать на грядки,где прежде росли огурцы,ранний картофель,капуста.

*Семена томатов,огурцов и перцев перед посевом надо прогреть на батарее.

*Землю для рассады хорошо смешивать с золой.

*Рассаду до высадки в грунт нужно опрыскивать водным раствором борной кислоты(1чай.лож.на 10 литров воды)
Этим же раствором хорошо опрыскивать растения в период цветения-тогда бутоны не опадут и плоды хорошо завязываются.

*Клубни картофеля перед посадкой следует промыть в марганцовке,
затем в растворе суперфосфата с водой,
тогда к моменту посадки ростки будут крепкие.

*Для повышения урожайности болгарского перца нужно отщипывать первый распустившийся цветок:это способствует образованию большего числа цветков и завязей.

*Для отпугивания тли от томатов и перца рядом с ними можно высадить петрушку,лук,кориандр,бархатцы.

ЧУДО-УДОБРЕНИЕ ДЛЯ КРАСАВЦЕВ КАБАЧКОВ

Чтобы кабачки выросли крупными,вкусными и хрустящими,нужно их подкармливать!!

Для этого сделайте настой птичьего помета.

В 10литр.теплой воды разведите 3литр.помета,перемешайте деревянной палкой.

Закройте крышкой и дайте настояться в течение 3 суток.

Затем полейте под каждый кустик по 1 литр.удобрения.

Проводите такую подкормку любимым кабачкам на радость раз в 2 недели.

Следочки-интересный способ вязания

Тапочки спицами "Комфорт"

forum-we-knit.

Без заголовка

Снег с солью от артрита.

Снег с солью от артрита.

 

СНЕГ С СОЛЬЮ-МЕТКИЙ РЕЦЕПТ. Этот рецепт против артрита,предложил в свое время сельский врач Николай Штаб.Но его нужно делать в точности,как будет указано в рецепте.Боли исчезают если не раз и навсегда,то,по крайней мере,на длительный срок.Итак,сам рецепт: НА СТАКАН СНЕГА ВЗЯТЬ ОДНУ СТОЛОВУЮ ЛОЖКУ СОЛИ.Ни в коем случае больше.Время удержания компресса-3-4 минуты,ни в коем случае держать больше.Можно получить ожог и боль будет очень сильной. Могу дать совет,как не получить ожога.Перед компрессом,сделать массаж с пихтовым,скипидарным натиранием,потом компресс на 3-4 минуты,снова длительный массаж и сухое тепло.Эффект поразительный. *********************************** Этот рецепт от ЦИРРОЗА ПЕЧЕНИ.Рецепт старинный.Лечение эффективно даже при запущеннных формах цирроза.На один день понадобится 3 яблока средней величины.Срежьте верхушку яблок,ложкой выскоблите середину.В углубление положите лепестки и семена шафрана,закройте срезанной верхушкой и поместите в духовку.Запекайте до мягкости.Ешьте на голодный желудок 3 раза в день.Чередуйте:месяц-начинка из шафрана,перерыв-неделя,месяц-начинка из цветков календулы.Цветки шафрана желтые,высокие в отличие от бархатцев,но запахом они схожи.Лечение проводят зимой,но для этого нужно или посушить цветы или держать их в замороженном виде в морозильной камере. ********************************** Бывает,что вступает в спину так,что не разогнешься.Никакие мази не помогут.Сделайте такую мазь и вы будете в порядке.Смешать в бутылке из-под шампанского из темного стекла 300 г медицинского спирта или самогона,по 100 г бодяги(в аптеке продается0,сухой горчицы,нашатырного спирта,скипидара,масла для швейных машинок и 1 ст.ложку соли.Закупорить бутылку и трясти минут 30,после чего поставить ее в темное место на месяц.Раз в неделю встряхивать.Через месяц мазь готова к применению.Хранить в темном месте,не на холоде.Два условия применения мази:растираться через день и не применять после бани.Итак,налив на ладони мази с двухрублевую монету и втирать в больное место в течение минуты.Будут образовываться черные катышки,собирать их и втирать в тело досуха,затем наложить компресс:шерсть,полиэтилен,пуховый платок.Повязку не снимать 8 часов.В зависимости от степени тяжести заболевания может потребоваться от 2 до 7 процедур.Этой мазью можно лечить: РАДИКУЛИТ,ОСТЕХОНДРОЗ ГРУДНОЙ И ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ,УШИБЫ,ГЕМАТОМЫ,МИОЗИТ.Позвоночную грыжу она не лечит. *********************************** Следующий рецепт восстановит сон,от шума в ушах,от головокружения,нормализует работу сердца и после него хорошо работает кишечник. Вечером перед сном,через чеснокодавилку 3-3 зубчика чеснока пропустите,1 ч.л. масла растительного и несколько кристаллов соли(можно и без нее).На кусочек хлеба со спичечный коробок все это намажьте,съешьте,запейте глотком воды и спать.После недели приема -увидите результат. Удачи всем и здоровья! оt anatoliah

 

Чай вдвоем … с калиной

Чуть голова затуманилась или дельные мысли на ум не идут, испей-ка соку того калинового – и прояснеет вмиг, будто свежим ветром всю дурь сдует.
К. ЯКОВЛЕВ



Калина - утешница и заботница Души женской

Мы очень часто приходим вечером домой совершенно уставшие. Тело, разум, душа соперничают между собой в том, кто же устал больше. Делать ничего не хочется - а нужно; близкие люди требуют внимания и теплоты - а хочется только свернутся клубочком и ничего не видеть, и не слышать. Подобное состояние хоть иногда да бывает у каждой женщины. В период затмений, полнолуний, смены времен года такие состояния бывают чаще и проходят тяжелее.

Дойдите до кухни и заварите себе калиновый чай с медом. Конечно, идеально, если Вы сами выбрали себе под стать куст с ягодами, сами собрали их, поблагодарили растение. Калина всегда была женской помощницей, заботницей, утешницей. Она оберегала, гармонизировала душу. >>>

украшение блюд

 

"Виноградная лоза"

"Виноградная лоза"-это вешалка для кухонных полотенец. Идет жить к родителям,

Читать далее...

Несколько простых вариантов оригинального декорирования стен своими руками

Достаточно взять трафареты, цветную бумагу, лаковый карандаш, наклейки или старый шариковый дезодорант и вы можете оживить стены вашей квартиры, придать им оригинальность и характер. Причем трафареты и наклейки также можно сделать своими руками.

Декорирование лучше смотрится на больших поверхностях, в маленьких помещениях лучше оставьте стены чистыми. Прежде чем начнете декорировать стены, убедитесь, что не требуется освежить побелку.

Вариант 1. Используем трафареты

Трафареты, металлические, пластмассовые или сделанные самостоятельно из плотного картона (в интернете есть много ресурсов, где можно скачать трафареты любой тематики и степени сложности), можно обводить маркерами, мелками и карандашами. Уже одного этого достаточно, чтобы создать настоящую картину. Например, очень эффектно смотрится лаковый карандаш на темном фоне.

Читать далее...