Самые важные из кислот омега 3 – это эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозогексаеновая кислота (ДГК), но именно ДГК, как показывают последние исследования, является наиболее полезной для здоровья.
Лучше всего подтверждены и описаны такие положительные эффекты от употребления жирных кислот омега 3, как:
- предотвращение болезней сердца и инсультов,
- улучшение мозгового кровообращения и психического состояния,
- эффективное лечение ревматоидного артрита.
- Последние исследования показывают, что жирные кислоты омега 3 могут помочь в борьбе с раком молочной и предстательной железы, укреплении иммунитета, способствуют улучшению состояния здоровья.
Список их полезных свойств кажется действительно бесконечным, и на земле не существует аналогичного натурального вещества, которое смогло бы принести такую же пользу для здоровья. Итак, как же выбрать лучший источник кислот жиров омега 3?
все участники праздника захотят съесть кусочек вкуснейшего торта и загадать желание, которое обязательно сбудется!
