Избавляемся от злости

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 16:17 + в цитатник

Цитата сообщения tinarisha

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Избавляемся от злости

a0d18108ae9a (700x107, 116Kb)

Часто на своем жизненном пути встречаешь таких людей, которые своим поведением изводят друзей, близких и знакомых.

Самое страшное здесь то, что оградиться от них никак нельзя.

И случается так, что тебя захлестнули приступы злости, и ты чувствуешь, что сейчас взорвёшься, и просто не знаешь, как побороть свою раздражительность.

Чтобы выйти из этого состояния:

1. Подойди к самому темному углу в доме, сожми плотно кулаки, а руки прижми к груди, постарайся собрать всю злобу и раздражительность, стисни кулаки сильно-сильно, а потом резко разожми пальцы, при этом выбросив руки в сторону угла и крикни « да ну их …!».

2. Когда кто-то из близких или друзей, или коллега по работе пытается на тебя «наехать», просто постарайся не впускать его слова в себя.
Посмотри на него свысока (в прямом смысле этого слова).
Просто представь, что он, или она брызжет на тебя слюной.. из телевизора.
Также можно в такой ситуации поставить перед собой зеркало, тогда вся отрицательная энергия вернется к своему «родителю».
Самое удивительное, это то, что как только ставишь такой щит, как собеседник сразу теряет интерес к беседе и прекращает конфликт.

3. Говорят, что также в сложной ситуации помогает смена положения тела.
Если в разгар неприятной беседы просто сесть, то стоящий скандалист остановится.

4. А чтобы справится с агрессией, которая уже в тебе поселилась, или кто-то её там поселил, вспомни, что -нибудь смешное, то, что может тебя рассмешить, посмотри комедийную программу, возможно даже короткометражный клип из интернета, но этого будет достаточно, чтобы злость утихла, а повод для переживаний тебе покажется незначительным.
a96f8368de82 (400x418, 24Kb)

Смех – это лучшее средство от чужой грубости.
Недаром так боятся, и не хотят связываться с саркастичными людьми, которые умеют ответить и зло и смешно.

5. Знай, настроение умеет передаваться через прикосновение.
Старайся не подпускать к себе тех людей, которые раздражены или завидуют тебе.
Такие контакты очень утомляют и могут истощить твою энергетику.

6. Злость и раздражительность можно смыть, именно смыть.
Если с кем-то сильно повздорили, начинайте сразу мыть посуду или стирать, да не важно, что вы будете делать, главное делать это в воде, а лучше всего принять душ.
Вам сразу станет легче, всё плохое просто утечет с грязной водой.

7. Еще один хороший способ справиться с чувством злости – спеть, да-да, просто спеть.
А если есть возможность сходить в клуб,сходите,не откладывая на потом..

тут

Рубрики:

интересное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vax/post252499621/">РР·Р±Р°РІР»СЏРµРјСЃСЏ РѕС‚ Р·Р»РѕСЃС‚Рё</a><br/>РР·Р±Р°РІР»СЏРµРјСЃСЏ РѕС‚ Р·Р»РѕСЃС‚Рё

Р§Р°СЃС‚Рѕ РЅР° СЃРІРѕРµРј Р¶РёР·РЅРµРЅРЅРѕРј РїСѓС‚Рё РІСЃС‚СЂРµС‡Р°РµС€СЊ С‚Р°РєРёС… Р»СЋРґРµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРІРѕРёРј РїРѕРІРµРґРµРЅРёРµРј РёР·РІРѕРґСЏС‚ РґСЂСѓР·РµР№, Р±Р»РёР·РєРёС… Рё Р·РЅР°РєРѕРјС‹С….

РЎР°РјРѕРµ СЃС‚СЂР°С€РЅРѕРµ Р·РґРµСЃСЊ С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РѕРіСЂР°РґРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РЅРёС… РЅРёРєР°Рє РЅРµР»СЊР·СЏ.

Р СЃР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ С‚Р°Рє, С‡С‚Рѕ С‚РµР±СЏ Р·Р°С…Р»РµСЃС‚РЅСѓР»Рё РїСЂРёСЃС‚СѓРїС‹ Р·Р»РѕСЃС‚Рё, Рё С‚С‹ С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµС€СЊ, С‡С‚Рѕ СЃРµР№С‡Р°СЃ РІР·РѕСЂРІС‘С€СЊСЃСЏ, Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµ Р·РЅР°РµС€СЊ, РєР°Рє РїРѕР±РѕСЂРѕС‚СЊ СЃРІРѕСЋ СЂР°Р·РґСЂР°Р¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ.

Р§С‚РѕР±С‹ РІС‹Р№С‚Рё РёР· СЌС‚РѕРіРѕ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёСЏ:

1. РџРѕРґРѕР№РґРё Рє СЃР°РјРѕРјСѓ С‚РµРјРЅРѕРјСѓ СѓРіР»Сѓ РІ РґРѕРјРµ, СЃРѕР¶РјРё РїР»РѕС‚РЅРѕ РєСѓР»Р°РєРё, Р° СЂСѓРєРё РїСЂРёР¶РјРё Рє РіСЂСѓРґРё, РїРѕСЃС‚Р°СЂР°Р№СЃСЏ СЃРѕР±СЂР°С‚СЊ РІСЃСЋ Р·Р»РѕР±Сѓ Рё СЂР°Р·РґСЂР°Р¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ, СЃС‚РёСЃРЅРё РєСѓР»Р°РєРё СЃРёР»СЊРЅРѕ-СЃРёР»СЊРЅРѕ, Р° РїРѕС‚РѕРј СЂРµР·РєРѕ СЂР°Р·РѕР¶РјРё РїР°Р»СЊС†... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vax/post252499621/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Избавляемся от злости