.


через чур прямая осанка
- тоже приводит к болезням
стираются позвонки - в результате межпозвоночная грыжа
боли в спине
отнимается нога и т.д.

так что основное правило - гулять

во время прогулки человек принимает естественное состояние
и укрепляет ткани вокруг спинного хребта

чтобы занять себя во время прогулки
чем-то интересным - я пишу стихи верлибры

это свободные стихи
они помогают мне лучше разглядеть
и пейзаж и самого себя

нужно и то и другое
т.к. - все в связи...


.