, 8 . . , .
! , . . - – . – .
1) . . . . .
2) . . «» , -.
3) . . -. .
" ": 4- |
, ! 👋
, , . , . , , .
, , . , .
"" . ? :
"" , .
, , , . ...
, . , , , . 15-20 .
... -
- , - . , . . 30-60 .
...
, . . . 30-60 .
...
, ! , "". !
, ""? ! 👇
:https://zen.yandex.ru/media/pro_zdorovye/palcovka-...ff3a3db8?&utm_campaign=dbr
: |
7 , |
1. , . , , — , .
2. , — . , .
3. , . , , .
4. — . , .
5. , .
6. , , , . , .
7. , , — .
, . , . .

: |
: . |
, 8 . . , .
! , . . - – . – .
1) . . . . .
2) . . «» , -.
3) . . -. .
: |
|
|
- - ! . , . - , .C . - . , -, 10 . , , . 10-20 , . . . ., ? , ! , , . , , , , . . , , . , , - . , , , , , . , , , - . . , : , , !, !, ! - , . , , . : 40-42 , , . ,1) ,2) ;3) , . . :1) - , .2) ,3) 40 - 40 .4) .5) , .6) 10 . , 10 .7) , , .!, : , . - ., , . 32- , , , - . . . , .
: |