Новая школа вышивки - 2023 (самоучитель) Автор Селеста Джонстон ...
ПОЛЕЗНОСТИ от Петельки из Амстердама - (0)ПОЛЕЗНОСТИ от Петельки из Амстердама Как закрыть петли спицами. Альтернатива закрытию иглой! ...
НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ФОТОГРАФУ - (0)НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ФОТОГРАФУ Солнечное правило шестнадцати ...
Очень полезная шпаргалка для фотографов - (0)Очень полезная шпаргалка для фотографов Прочитав эти простые и д...
Кулинария - (1)Кулинария ...
Массаж полотенцем при головной боли |
Практически установлено, что от головной боли
помогает массаж полотенцем.То есть мы вместо
привычных обезболивающих таблеток берем обыкновенное
вафельное полотенце размером приблизительно
— 30х50 см и скручиваем его в плотный жгут.
Считается, что именно скрученное по спирали полотенце
обретает волшебную силу и массаж полотенцем,
кстати, тоже выполняется движениями по спирали.
Ведь именно спиральные движения и облегчают головную боль.
Делается массаж полотенцем можно самостоятельно или
с помощью кого-то из близких или знакомых.
Возьмите в обе руки скрученное жгутом полотенце,
слегка натяните и прижмите к затылочным буграм головы.
Ритмичными подкручивающими движениями передвигайте
полотенце из стороны в сторону,
постепенно смещая жгут от затылка вниз
— по шее к плечам. Вот и вся премудрость!
Главное, чтобы полотенце прижималось к телу.
Повторять упражнение нужно 4 или 8 раз,
в зависимости от вашего самочувствия.
Рубрики: | народная медицина/Точечный массаж,гимнастика |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |