Сегодня два месяца с того дня, как я стала посещать занятия FitCurvis.
Это значит, что сегодня - мой очередной день взвешивания и замеров...
Результаты печальны :-((

Если после первого месяца занятий появились маленькие положительные сдвиги, то за второй месяц организм, приспособившись к нагрузкам, пытается привести себя в прежнюю форму, упорно намекая на то, что занятия должны быть регулярными, а не раз-два в неделю, этого явно мало!
К занятиям нужно добавить правильное питание, без конфеток и пирожных, полуночных чаепитий с пряничками или булочками!

Делаю вывод: рот надо зашить, ну или заклеить)), иначе занятия проходят впустую. Мало ходить на тренировки и пыхтеть на тренажёрах, надо ещё после тренировок не восполнять потерянные каллории в полном объёме!

Хочешь изменить себя, любимую? Тогда хоть что-то поменяй в привычной жизни...
Начни хотя бы с питания...