Цитата сообщения Iksu
Салат для похудения
Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
Способ приготовления салата для похудения:
1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. Сладкий перец порежьте также.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Порежьте укроп и посыпьте им салат.
5. Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).
Aleyna обратиться по имени
Среда, 19 Марта 2014 г. 13:36 (ссылка)
Наверное рецепт на семью расчитан или на весь день? в яблоке 80-100 гр.. в 2х морковках 200, перец грамм 50, пучок укропа 100 грамм + 100 грамм йогурта. Итого 550 граммов. Полкило салата. Если разделить на 2-3 раза, убрать йогурт, добавить лимонный сок и рыбку то получится полноценный обед. Ооооооооох как хочется есть здоровую, правильную еду. Но бутер с копчёной колбасой манит запахами. 
