ВАЖНО! Это касается каждого!

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 09:20 + в цитатник

Цитата сообщения Iskuschenie

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ВАЖНО! Это касается каждого!

ВАЖНО! Это касается каждого!

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение
вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний?
Одна из причин их возникновения — густая кровь.
Она не может свободно продвигаться по кровеносным
сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать
питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток
также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без
дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.
Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

Пейте больше воды!
90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде,
а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать
ежедневно 1,5-2,5 литра воды.
Приучайте своих детей пить воду.
Натуральная вода — первое и очень мощное средство
против образования тромбов.

Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- чеснок и лук;
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны
быть в вашем рационе.

Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник,
кукурузные рыльца, горец почечуйный) —
травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные
препараты, а также «виагра»;

Больше двигайтесь, ходите пешком,
занимайтесь физкультурой,
бывайте на СВЕЖЕМ воздухе!

рамочки от Ларки

Рубрики:

здоровье

Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/valentuka/post352128832/">Р’РђР–РќРћ! РС‚Рѕ РєР°СЃР°РµС‚СЃСЏ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ!</a><br/>Р’РђР–РќРћ! РС‚Рѕ РєР°СЃР°РµС‚СЃСЏ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ!

Р’РђР–РќРћ! РС‚Рѕ РєР°СЃР°РµС‚СЃСЏ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ!

РРЅС„Р°СЂРєС‚, РёРЅСЃСѓР»СЊС‚, С‚СЂРѕРјР±РѕС„Р»РµР±РёС‚, РІР°СЂРёРєРѕР·РЅРѕРµ СЂР°СЃС€РёСЂРµРЅРёРµ
 РІРµРЅ, РіРµРјРѕСЂСЂРѕР№вЂ¦ Р§С‚Рѕ РѕР±С‰РµРіРѕ Сѓ РІСЃРµС… СЌС‚РёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№? 
РћРґРЅР° РёР· РїСЂРёС‡РёРЅ РёС… РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёСЏ вЂ” РіСѓСЃС‚Р°СЏ РєСЂРѕРІСЊ. 
РћРЅР° РЅРµ РјРѕР¶РµС‚ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ РїСЂРѕРґРІРёРіР°С‚СЊСЃСЏ РїРѕ РєСЂРѕРІРµРЅРѕСЃРЅС‹Рј 
СЃРѕСЃСѓРґР°Рј (РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїРѕ СЃРѕСЃСѓРґР°Рј РјРѕР·РіР°) Рё С‚СЂР°РЅСЃРїРѕСЂС‚РёСЂРѕРІР°С‚СЊ 
РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР° Рё РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґ. Р—Р°РјРµРґР»РµРЅРЅС‹Р№ РєСЂРѕРІРѕС‚РѕРє
 С‚Р°РєР¶Рµ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґРЅРѕРјСѓ РіРѕР»РѕРґР°РЅРёСЋ РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ.

РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РіСѓСЃС‚СѓСЋ РєСЂРѕРІСЊ РЅР°РґРѕ СЂР°Р·Р¶РёР¶Р°С‚СЊ.
РќРѕ РјРЅРѕРіРёРµ Рё РЅРµ РґРѕРіР°РґС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РѕР±РѕР№С‚РёСЃСЊ Р±РµР·
 РґРѕСЂРѕРіРёС… РїСЂРµРїР°СЂР°С‚РѕРІ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЃР»РµРіРєР° РёР·Рј... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/valentuka/post352128832/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

NATALIU обратиться по имени Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 18:26 (ссылка)

спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

	valentuka написал 02.02.2015 00:01:38:
	valentuka написал 25.04.2013 10:31:21:
	Lana_Mari написал 19.05.2012 18:08:36: Приглашаю к себе! Давай дружить.
	oOEleonorAOo написал 02.01.2012 18:39:40: Спасибо Вам ! Так красиво !!!
	valentuka написал 10.07.2011 08:47:18: Я женщина. И сердце нежное мое Созвучно всей живой природе, И слово тихое мое звенит, как вечный гимн свободе. Свободе духа и идей, Свободе совести и чести, Cвободе от земных цепей, Свободе от злобы и мести. Я женщина. Я научу вас мир любить, забыв про войны и раздоры, Я подарю вам жизни нить, Ту, что откроет все просторы. Просторы неба и земли, Просторы вечности и доли, Просторы счастья и любви, Просторы красоты и воли. Я женщина... Ольга Андрус

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Стена

-

-Музыкальный плеер

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ВАЖНО! Это касается каждого!